Tehotenstvo

Či sa tehotné ženy môžu opaľovať na slnku a na slnečnej palube

Pin
Send
Share
Send

Sunbath takmer každá žena miluje, ale mnoho tehotných žien sa zaujíma o otázku: "Je možné sa opaľovať v tehotenstve?". Slnečné lúče prinášajú veľa potešenia, sú schopné zvýšiť množstvo hemoglobínu, pod ich vplyvom je rozvoj vitamínu D, zvyšujú metabolizmus. Tiež opaľovanie môže zmierniť stres a dať nádhernú náladu.

Výpalok je veľmi užitočný pre tie dievčatá, ktoré v každodennom živote nemajú slnečné žiarenie a teplo. Okrem toho jasné slnko môže pomôcť zbaviť sa niektorých chorôb. Ale v priebehu tehotenstva, je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel, ktoré pomáhajú použiť na iné účely prospešné vlastnosti Slnka a eliminovať škodlivé účinky ultrafialového žiarenia.

Ako správne opaľovať počas tehotenstva?

Mnoho tehotných žien pochybuje o tom, či je možné opaľovať sa, keď sú v "zaujímavej" pozícii? Odpoveď na túto otázku je áno, ale len v prípade, že žena je opaľovanie v období, kedy je menej aktívne slnko (až do 10 hodín a po 17), deň by malo byť v tieni.

Nezabúdajte, že pri vysokej vlhkosti a vysokej teplote vzduchu môže dôjsť k tepelnému zdvihu. Tehotná v žiadnom prípade neodporúča spať na pláži, dokonca aj za oblačného počasia.

Mraky nemôžu chrániť pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia. Takisto sa tehotným ženám neodporúča nosiť tesné oblečenie, ktoré môžu prispieť k prehriatiu tela. Je chybou sa domnievať, že sú vo vode, budeš spasený z horiacich lúče slnka počas dňa uniknúť z tepla môže byť len v miestnosti.

Tiež by mali tehotné ženy používať fotoprotektívne krémy, ktoré znižujú vystavenie ultrafialovému žiareniu. Ale nie všetky krémy sú vhodné pre budúce matky, pozorne prečítajte kompozíciu. Uprednostňovať produkty, ktoré obsahujú minimálne množstvo parfumov, konzervačných látok a farbív.

Dôsledky pálenia slnka počas tehotenstva

Počas tehotenstva dochádza k hormonálnym zmenám tela ženy. Často dochádza k aktivácii hormónu, ktorý ovplyvňuje pigmentáciu. Ako výsledok, koža sa môže objaviť tehotnej škvrny, ich veľkosť a počet opakovaní závisí na dobu strávenú na slnku.

Otvorené oblasti tela sú najviac náchylné na pigmentáciu. Proces tvorby stareckých škvŕn a rozvíja takmer nebadateľne, spravidla škvrny fade a zmizne po niekoľkých mesiacoch po pôrode.Aby sa zabránilo vzhľad pigmentácie, je nutné pokiaľ možno čo najmenej, ktoré majú byť vystavené priamemu slnečnému žiareniu, používať ochranné krémy a nosiť oblečenie, ktoré chránia pred slnkom udrel. Fotoochrannú činidlá môžu byť aplikovaná na jar av lete, a to aj v oblačnom počasí.

Môžem navštíviť solárium počas tehotenstva?

Ďalším problémom, ktorý je predmetom záujmu mnohých budúcich mamičiek: "Môže Tehotenstvo solarium". Ihneď je potrebné poznamenať, že účinok opaľovacieho tehotenstva nebola hodnotená odborníkmi. Mnohí lekári radia tehotným ženám, aby sa zdržala opaľovanie.

Štúdie ukazujú, že vnútorné opaľovanie významne zvyšuje riziko rakoviny kože. Okrem toho môžu vznikať stareckých škvŕn, rovnako ako popáleniny, pretože počas tehotenstva ženy sú viac koža vystavená vonkajším faktorom.

Pred návštevou solária, tehotná by sa mali poradiť o tejto záležitosti so svojím gynekológom. Väčšina lekárov a vedci sa domnievajú, že opaľovanie robí viac škody ako úžitku, čo je dôvod, prečo ženy, ktoré čakajú dieťa, sa odporúča, aby sa vzdal opaľovanie.

Je možné, aby tehotné ženy kúpať a opaľovať na mori?

Na ceste do mora je hovoriť oddelene.O tom, ako sa chrániť pred ultrafialovými lúčmi, sme opísali vyššie a teraz poďme hovoriť o tom, čo by sa malo obávať, že by sme boli v jemných vlnách v mori?

Samozrejme, plávanie má pozitívny vplyv na telo. Existujú však určité kontraindikácie pre tehotné ženy, preto je potrebné rozhodnúť o vhodnosti plávania počas tehotenstva spolu s vaším gynekológom.

Kúpanie v morskej vode má priaznivý účinok na telo tehotnej ženy, pretože morská voda je známa svojimi liečivými vlastnosťami. Navyše pri plávaní v mori získate mäkkú masáž tela. Tehotná môžete plávať a opaľovať sa na mori s potrebnými opatreniami.

Po prvé, neplavajte vo vode, ak je jeho teplota pod 20 stupňov, Zdržať sa od kúpeľa sa odporúča v priebehu dňa, aby nedošlo k spáleniu pokožky. Stojí za to pripomenúť, že takmer všetky tehotné ženy sú náchylné na záchvaty, a preto by ste nemali plavať do hĺbky, ale skôr plavať v spoločnosti svojho manžela.

Mali by ste tiež venovať pozornosť stavu dna na určitom mieste.V prípade, že dno je kamenistá, je lepšie kúpiť špeciálne topánky, aby nedošlo k zraneniam a rezy. Nie je nutné, aby sa vykúpať v miestach obývaných medúzami alebo jedovatých rýb, alebo dovolenku, môže priniesť nie je radosť, ale problémy. Keď idete na more, tehotné ženy by sa mali zdržiavať vodných aktivít.

Dokonca aj keď si nevie plávať, napríklad kvôli nízkej teplote vody alebo silné búrky, nebojte sa, pretože morský vzduch aj zvuk vĺn majú pozitívny vplyv na procesy prebiehajúce v tele tehotnej ženy, a má regeneračné účinky.

Čo sa týka kúpanie v stojatej vody, potom tehotná ním je lepšie zdržať sa hlasovania, aby sa zabránilo kontaminácii akékoľvek infekcie.

Aby sme to zhrnuli, chcel by som ešte raz zdôrazniť, že tehotné opaľovanie, nezabudnite na bezpečnostné opatrenia. Vyhnite sa aktívnemu odpočinku na pláži a navštívte solárium. Užite si teplé slnko v moderovanie, nevystavujte nepriaznivé účinky ultrafialového žiarenia sám a nenarodeného dieťaťa.

Odporúčame vám, aby ste si prečítali:To, čo potrebujete vedieť o nastávajúca matka, aby nedošlo ku kolízii s mechanizmom perenashivanie tehotenstva

Pin
Send
Share
Send

Sledujte video: Pain and Gain (Marec 2024).