Šťastná doba očakávania dieťaťa je niekedy zatienená porušením zažívacieho traktu, objavením sa strihov, vypadávaním vlasov a inými nepríjemnými zmenami v zdraví a vzhľade. Pri aplikácii olivového oleja počas tehotenstva je možné tieto problémy predchádzať alebo minimalizovať.
Výrobok je pre budúce dieťa úplne prirodzený a bezpečný, ale vzhľadom na kontraindikácie musí byť starostlivo používaný. Pozrime sa podrobnejšie na zvláštnosti používania olivového oleja počas tehotenstva.
Výhody a poškodenie olivového oleja počas tehotenstva
Z pohľadu medicíny a kozmetológie je olivový olej potrebný pre ženu a najmä pre budúcu matku. Obsahuje komplex vitamínov (A, B, C, E, K), minerály (vápnik, draslík, sodík, fosfor, horčík), ako aj polynenasýtené mastné kyseliny.
Olivový olej má nasledujúce účinky na telo tehotnej ženy:
- Posilňuje imunitu, znižuje hladinu cholesterolu, normalizuje kardiovaskulárny systém.
- Zlepšuje tráviaci trakt, pomáha bojovať proti zápche.
- Priaznivý vplyv na tvorbu mozgu a nervového systému plodu.
- Zabraňuje vzhľadu strihov.
- Bojuje proti suchému kože a krehkým vlasom.
- Zvyšuje pružnosť sliznice, čím sa znižuje riziko poranenia pošvy pri pôrode.
Ale olivový olej počas tehotenstva nie je vždy prospešný. Keď nadmerné požitie môže spôsobiť hnačku, čo vedie k dehydratácii a maternice Hyperton. Vzhľadom k tomu, choleretic účinok tohto lieku sa neodporúča používať v žlčové kamene.
Individuálna neznášanlivosť je tiež možná. Alergické reakcie na olivovom oleji sa vyskytuje zriedka, ale úplne vylúčiť takáto možnosť nie je možné. Jej príčinou je neznášanlivý voči lecitínu obsiahnuté v plodoch olív.
svedectvo
Olivový olej nie je liek a môžu byť použité v potravinách a externe na želanie ženy. Je obzvlášť užitočné pre nasledujúce podmienky:
- krehké nechty, vypadávanie vlasov, lupiny;
- suchá koža;
- bolesti kĺbov, bolesti dolnej časti chrbta, artritída;
- nepravidelná stolica, tendencia k zápche, hemoroidy;
- zvýšený cholesterol;
- časté prechladnutie.
Tiež je potrebné poznamenať, že použitie olivového oleja počas tehotenstva v malých množstváchpotláča pocit hladu. Jeho pridávanie do potravín je preto odôvodnené zvýšením chuti do jedla a nadmerným prírastkom hmotnosti. Prečítajte si viac o ďalšej váhe v budúcej matke →
Existujú nejaké kontraindikácie?
Napriek všetkým užitočným vlastnostiam výrobku existujú podmienky, za ktorých je lepšie ho opustiť. V zásade sa obmedzenia vzťahujú na spotrebu oleja vo vnútri. Je kontraindikované, ak u tehotnej ženy:
- cholecystitída;
- hypertenzia maternice;
- hnačka;
- kamene v žlčníku.
Olivový olej je prísne zakázaný pre individuálnu neznášanlivosť. Toto platí pre interné aj externé aplikácie.
Ako aplikovať olivový olej?
Existuje niekoľko spôsobov použitia oleja. Pridáva sa do potravín, vytvára masky na tvár a vlasy, nanesie na kožu, masíruje perineum, aby sa predišlo prerušeniu počas pôrodu. Pozrime sa na každú z možností.
Intravenózne použitie
Na internete sú informácie o tom, že olivový olej na prázdny žalúdok počas tehotenstva, žena sa bude môcť bezpečne zbaviť zápchy. Rovnaká metóda sa odporúča na stimuláciu práce, ak sa dieťa nechce narodiť včas.
Avšak lekári neschvaľujú túto metódu samošetrenia. Veľmi pravdepodobne komplikáciou je vracanie a hnačka, čo je pre budúcu matku a dieťa nežiaduce, najmä v predvečer pôrodu. Okrem toho môže tehotná žena zažiť záchvat pečene.
Bude oveľa užitočnejšie pridať 1-2 st. l. olivového oleja v šaláte. Spolu s rastlinnými potravinami môže byť úplne absorbovaný telom a bude mať mierny laxatívny účinok. Olivový olej úspešne kombinovaný: zelenina, kapusta a brokolica, sladká paprika, paradajky, uhorky, mrkva, tekvica. Pre stabilný efekt musíte denne používať takéto šaláty.
Ale používať olivový olej na vyprážanie nestojí za to. Pri tepelnom spracovaní sa v ňom vytvárajú karcinogény, ktoré vyvolávajú rakovinu, a vitamíny strácajú svoje vlastnosti.
Zdravie a posilnenie nechtov
Mnoho budúcich matiek, ktoré získavajú váhu a rastú brucho, čelia vzhľadu strihov na koži. Viac informácií o tom, kedy sa objavia striekačky a ako s nimi zaobchádzať →
Ak má žena predispozíciu k tomuto (epidermis nie je dostatočne elastický), problém sa úplne neodstráni.Môžete sa však pokúsiť znížiť počet strihov na minimum a znížiť ich počet.
Ak to chcete vykonať, je nutné použiť nástroj od druhého trimestra tehotenstva - olivový olej masírovaná vtiera do kože najviac ohrozených oblastí (hrudník, brucho, stehná). Je lepšie to urobiť po sprchovaní, keď je telo najdokonalejšie k týmto postupom. Po masáži sa nadbytočný olej odstráni papierovou utierkou.
Denná aplikácia na kožu olivového oleja hlboko hydratuje, že zvýši produkciu kolagénu a urýchľujú bunkovú regeneráciu. Navyše to pomôže zbaviť sa svrbenie, často obťažujúce rodičky, odstrániť vysušenie a odlupovanie.
Olivový olej počas tehotenstva sa môže použiť aj ako súčasť masiek. Ak je pokožka suchá, odporúča sa miešať 1 polievkovú lyžičku. l. tvaroh a maslo, aplikujte na problémové oblasti, počkajte 15 minút a potom umyte. Pre mastné a náchylné k akné kožné vyrážky tvaroh je nahradený kozmetické hliny, biele alebo zelené.
Eliminujte krehké nechty s olivovým olejom ešte jednoduchšie. Potrebujete navlhčiť vatový tampón a mazať dosky na nechty. Procedúra sa vykonáva 1-2 krát denne.
Masky na vlasy
Počas tehotenstva sú všetky zdroje ženského tela zamerané na formovanie dieťaťa. Zvýšená konzumácia vitamínov a minerálov nemôže ovplyvniť vzhľad a prvý trpieť týmito vlasmi.
Ak chcete udržať zdravie prsníkov v tehotenstve pomôže masky s olivovým olejom. Aby ste zabránili vypadávaniu vlasov, vezmite 1 žĺtok, 3 lyžice. l. olej a 1 lyžička. med. Zmiešajte ingrediencie a naneste masku na radikálnu zónu vlasov.
Potom položte sprchovací kryt na vrch a omotajte hlavu ručníkom. Maska sa uchováva 40 minút, po ktorej sa vlasy dôkladne umyjú teplou vodou a šampónom. Frekvencia aplikácie - 1-2 krát týždenne.
Na odstránenie krehkosti a štiepenia použite masku z nasledujúcich zložiek: 1 žĺtok, 1 lyžička. l. jablkový mušt ocot (neúplné), 3 lyžice. l. olivový olej. Zmes by mala byť dôkladne premiešaná a mierne zahriata. Maska sa nanáša na koncoch vlasy so silnou vrstvou, zabaľte ich s fóliou a zakrytá uterákom.
Po 30 minútach sa produkt umyje teplou tečúcou vodou. Ak sa po tom vlasoch stále zdá tlstý, môžete použiť šampón. Masky sa vykonávajú dvakrát týždenne.
Perineálna masáž pre prípravu na pôrod
Ďalšou aplikáciou olivového oleja počas tehotenstva je perineálna masáž. Tento postup zvyšuje elasticitu svalov panvového dna umiestnených medzi pošvou a análnym otvorom. Takáto masáž sa vykonáva v prípadoch, keď existuje hrozba pretrhnutia tkaniva, napríklad jizvy z traumy u predchádzajúcich pôrodov.
Postup sa môže vykonať len s povolením lekára, ktorý dodržiava tehotenstvo. Ak má žena infekčné ochorenia vagíny alebo hrozbu predčasného pôrodu, jej perineálna masáž je kontraindikovaná.
Posilniť svaly panvového dna, budúca matka môže samostatne alebo s pomocou svojho manžela. Ale je lepšie, aby prvý postup vykonal lekár.
preventívne opatrenia
Pri aplikácii olivového oleja je dôležité moderovanie. Ak sa chcete ublížiť kozmetickými procedúrami, je ťažké, ale je potrebné podať dávkovanie. Ako už bolo uvedené, pitie olivového oleja počas tehotenstva na prázdny žalúdok je prísne zakázané. Namiesto očakávaného normalizácia čreva môže viesť k nebezpečným dôsledkom - vracanie, hnačka, maternicové Hyperton.
Maximálne množstvo pre tehotnú ženu množstvo olivového oleja denne - 2 polievkové lyžice. l., a to by malo byť konzumované spolu s rastlinnou potravou. Ak ste alergický, pozorne sledujte reakciu organizmu na produkt. Keď sa urtikária a svrbenie pokožky, opuch tváre a ťažkosti s dýchaním okamžite vyhľadajú lekársku pomoc. Zníženie rizika alergií pomôže pri používaní rafinovaného oleja.
Olivový olej je produkt s jedinečnou zložkou vitamínov a minerálov. Pri dodržiavaní preventívnych opatrení sa môže stať veľkou pomocou pre budúcu matku pri zachovaní krásy a zdravia.
Autor: Yana Semich,
najmä pre Mama66.com
