Excellent zubná kefka a zubná pasta správne zvolená nie sú dostatočnou zárukou, že vaše zuby sa stane žiariace belosť a budú dokonale čisté: naozaj dôležitá je správna technika čistenia zubov.
Ak použijete nižšie opísanú techniku - "modifikovanú metódu čistenia zubov podľa basov" - sotva ste nemali aspoň jeden zub neliečený. Ale najskôr by ste sa mali naučiť nasledovné: pravou rukou by ľudia mali začať čistiť zuby na pravej strane hornej čeľuste a ľavou rukou - ľavou rukou.
Čistenie sa vykonáva v troch smeroch: najprv vonku, potom z vnútra a na konci žuvacej plochy zuby. Pri čistení vonkajšieho a vnútorného priestoru inštalujete kefku na oblasť prechodu od povrchu zubov k ďasni pod uhlom približne 45 stupňov vzhľadom na zub.
 | Vľavo: nastavenie kefa proti zubov pod uhlom 45 stupňov. Vpravo: očistite malými kruhovými pohybmi, ktoré smerujú k molám. |
 | Vľavo: obzvlášť dôkladne vyčistite vnútorný povrch zubov. Právo: kefku umiestnite na žuvací povrch. Čistite pomocou ľahkého tlaku. |
Dôležitý bod: očistite zuby najmenej tri minúty, aby fluoridové látky obsiahnuté v pastve mohli plne prejaviť svoje priaznivé účinky.
- Začnite čistiť od horných rezákov: vykonajte malé otáčavé pohyby štetkou s ľahkým tlakom, pohybujte sa postupne, najprv smerom k molám a potom opačným smerom. Vráťte sa na rezáky, rozbaľte kefku na zuby: teraz vymažte zuby druhej strany hornej čeľuste. Udržujte prednastavený uhol inštalácie kefy, znova očistite malými kruhovými pohybmi, pohybujú sa od rezákov na zadný zub a chrbát.
- Dôkladne vyčistite tiež vnútorný povrch zubov - táto strana zubov je často zabudnutá alebo čistá len mierne. Pri prechádzaní "vnútornej cesty" kefujte aj malé kruhové pohyby s miernym prehĺbením - pohybom dopredu smerom dovnútra.
- Osobitná pozornosť by sa mala venovať zadnej strane rezákov. Zuby hornú čeľusť zhora nadol, to znamená od ďasien po korunu.
- Potom prejdite na čistenie žuvacích plôch zubov: nastavte kefu vodorovne a nechajte ju pohybovať tam a späť s ľahkým tlakom.
- Vyčistite zuby spodnej čeľuste rovnakým spôsobom.
Táto technika čistenia je vhodná pre väčšinu ľudí. Ak trpíte zubných ochorení, ako je zápal ďasien a parodontitídy, potom by ste nemali používať vyššie uvedený postup. Ak máte nejaké pochybnosti, pokúste sa tento problém vyriešiť so zubným lekárom.
"Pravá" zubná kefka
Mnoho ľudí je zarazených vďaka množstvu vzoriek zubnej kefky v ponuke. Ak vezmeme do úvahy nižšie uvedené požiadavky na kefku na zuby, môžete ľahko vykonať správny výber zubnej kefky: Odporúča sa používať kefky s príliš dlhou dĺžkou kefky - dĺžka by mala byť medzi 25 - 30 mm.
Je to oveľa pohodlnejšie než použitie kefy s podlhovastú čistiaca hlava: s ním budete mať oveľa ľahšie sa dostať na ťažko prístupných miestach, ako sú stoličky. Ak chcete pri čistení bez poškodenia ďasien, musí byť čistiaca hlava vytvorená s hladkými prechodmi zaokrúhľovania. Čo často vedie k poškodeniu ďasien môže viesť k výskytu ďasien atrofia, pretože poškodené tkanivá sa pokúsi presunúť do miest, kde je vystavená podráždenie.Venujte pozornosť skutočnosti, že kefa bola vyrobená z niekoľkých samostatných zväzkov vilí so zaoblením koncov trámov (viacnásobná lúčnica).
Takéto kefy majú optimálny čistiaci povrch, takže tlak vyvíjaný na kefku počas čistenia je rovnomerne rozložený na povrchu zubov a ďasien. Pre väčšinu ľudí je najvhodnejší kefa so stredne tuhými štetinami. Ak máte nejaké problémy so zubami, alebo máte napríklad paradentózu, potom by ste sa mali poradiť so svojím zubným lekárom, ktorý by ste si mali vyčistiť zuby.
Aj keď dávate prednosť výrobkom vyrobeným z prírodných materiálov, mali by ste prednosť pred umelými vláknami pred štetinami. Prírodné štetiny majú nepríjemnú schopnosť absorbovať vlhkosť, čím vytvárajú prostredie priaznivé pre šírenie baktérií. Okrem toho sa prirodzená štetina rozbije, na ňom vzniknú ostré hrany, ktoré poškodzujú ďasná, čo môže tiež viesť k atrofii ďasien.
Kúpou zubnej kefky pre dieťa musíte venovať pozornosť návrhu pera, mala by byť o niečo hrubšia ako u starších štetcov, aby bolo pre dieťa ľahšie ju držať.
Čo môže elektrická kefka na zuby?
Robenie malých kruhových pohybov štetcom pri čistení zubov pre mnohých ľudí je zdĺhavé a nudné. Ten, kto spôsobuje veľké problémy, okamžite požiada o pomoc elektrická zubná kefka, pretože tie únavné pohyb (rotácia) sú vykonávané s modernými modelmi automaticky. V tomto kefou takisto namontované dva alarm: jeden informuje o konci doby čistenia zubov, druhá vám jasne oznámi, že ste príliš veľa tlačí kefa na zuby, pretože v prípade príliš veľa môže poškodiť citlivé ďasná tlaku.
Niečo o zubnej pasty
Aby bolo možné urobiť správne rozhodnutie zubnej pasty, musíte vedieť, aký vplyv je spôsobený tých či iných zložiek zubných pást, je uvedené na obale.
Zabezpečuje pastu proti zubnému kazu?
Pri čistení zubov hlavnou vecou je, že vlastníte správnu techniku tohto postupu. samotná pasta zohráva len tu vedľajšiu úlohu. Väčšina komerčne dostupného stupňa zubná pasta obsahuje ako komponenty brániace kazu,fluoridy a aminflyuorid natriyflyuorid sú najúčinnejšie z radu fluoridov, keďže prispievajú k remineralizácii dekalcifikovanou zubného kazu oblastiach. Preto kupujte len zubnú pastu obsahujúcu fluoridy.
Zubná pasta ako liek na zubný kameň
Zubné pasty s obsahom aditíva, aby sa zabránilo vzniku zubného kameňa (to je z veľkej časti pyrofosfátu alebo zlúčeniny na báze zinku), v skutočnosti majú schopnosť znižovať veľmi zubného kameňa usadeniny, a to až o 50%. Avšak, oni nemajú schopnosť zničiť už nanesenú zubný kameň, rovnako ako na odstránenie zubného kameňa, ktorý leží pod ďasien. Avšak, ak si čistíte zuby pravidelne a správne, nebude vytvorený tartar a tak, pretože upratovanie zakaždým, keď sa odstráni zubný povlak. Ak napriek tomu, že si čistíte zuby, stále sa zubný kameň, to znamená, že robíte niečo zle, keď si čistíte zuby. V tomto prípade musíte požiadať o radu a pomoc od svojho lekára.
Zubná pasta na zuby s citlivým krkom
Obsiahnuté v zubnej paste látky pre terapeutické účinky u veľmi citlivých zubných krčkov (zlúčenina draslíka a hydroxyapatitu) s pravidelným použitie takejto pasty znateľne zjemniť toku zdravotných ťažkostí. Ak trpíte precitlivenosťou na hrdlách zubov, mali by ste si zistiť príčinu choroby od svojho lekára. Nepokúšajte sa tento problém riešiť len pomocou zubnej pasty: je to pravdepodobne nebude mať úspech.
Pomáha zubná pasta s parodontitídou
Krvácanie z ďasien a zápach z úst závažné sú príznaky začínajúcej paradentóze, ak neexistujú iné patologické príčiny tohto javu. V súčasnej dobe nie sú k dispozícii žiadne ďalšie látky, ktoré by umožnili liečiť parodontitídy prostredníctvom zubnej pasty alebo roztoky na vyplachovanie úst; V každom prípade musí lekár ošetriť túto chorobu.
Pasta na bielenie zubov
belosti zubov, stratila v dôsledku vystavenia nikotínu, čaj alebo červené víno, môžete obnoviť pomocou zubnú pastu s obsahom bielidla - hrubé brúsenie látka pôsobí ako šmirgľový papier a potenciálne poškodiť zubnú sklovinu.
Zuby, nažltlé od narodenia, alebo stratili svoju pôvodnú belosť užívať lieky, ani opraviť a bielidlo.
Zubné pasty, ktoré obsahujú bielidlo, je potrebné používať čo najmenej a len vtedy, keď začnete bojovať s zlozvyk, ako je fajčenie.
medzier starostlivosť o zubné
Aby sa zabránilo vzniku zubného kazu a parodontitídy je nutné raz denne vyčistiť medzery medzi zubami, to je najlepšie urobiť dnes večer, pred čistenie zubov. V prípade, že zuby sú tesne tlačené proti sebe, môže byť zubné medzery čistiť iba pomocou špeciálneho hodvábne vlákno. V prípade, že medzery zuba sú dostatočne veľké, môžete použiť špeciálne kefy na čistenie medzier medzi zubami.
Hodvábne vlákno proti zubnému kazu
Kým preplachovanie medzier medzi zubami pomocou hodvábne vlákno a vyžaduje zvyknúť, ale zvládnuť tento proces hračkou. Spočiatku môže byť bude robiť túto operáciu dosť a dosť dlho obratne, ale postupom času, keď si na to zvyknete, naučíte sa držať to rýchlo, a vaše úsilie bude odmenené zdravie vašich zubov.Začnite vyčistením medzier medzi rezáky dolnej čeľuste:
Ak chcete vyčistiť zubné miesta, začnite rezistormi spodnej čeľuste: jemne vložte závit do medzery a jemne ju posuňte dopredu.
- Prilepte konce hodvábnej nite na čistenie zubov asi 50 cm medzi palcom a ukazovákom každej ruky a vytiahnite ju.
- Vložte napnutú niť do medzery medzi zubami, čím sa dosiahnete pohyb píly.
- Jemne posúvajte závit, ktorý sa rozprestiera dopredu a dozadu, v zubnom priestore.
- Zdvihnite závit a vytiahnite ho z medzery.
- Potom rovnakým spôsobom očistite zubné priestory rezáčov hornej čeľuste rovnakým spôsobom.
- Môže sa stať, že vaše ďasná budú mierne krvácať súčasne. Ak sa počas niekoľkých dní od vykonania takéhoto čistenia krvácanie nezastaví, potom sa v tomto prípade obráťte na svojho zubára.
Aký je najlepší závit pre vaše zuby?
Pre začiatočníkov sa odporúča najprv použiť voskovaný hodvábny závit, pretože je ľahšie ho zaviesť do zubného priestoru; ale jej čistiaci účinok je nižší ako účinok neinflátov. Okrem toho sa v zubných kerách môžu zviazať kúsky vosku.V súvislosti s vyššie uvedeným postupom vyčistite zubné priestory pomocou často neinokulovanej hodvábnej nite.
Štetce na čistenie zubných kozubov
Kefy na čistenie zubných medzier (medzizubných kefiek) v tvare podobať kefa na umývanie fliaš, sú obzvlášť vhodné pre čistenie za zubné mostíky. Avšak, pre čistenie zubnej medzery, môžu byť použité iba v prípade, keď sú medzery zubov výrazne zvýšil v dôsledku prirodzeného starnutia, alebo na indukované paradentózy guma tkanivo atrofia končiť medzier medzi zubami zvyšujú v porovnaní s tými zdravými zubami mladšími ľuďmi.
Zubný elixír na dýchanie občerstvenie
Bohužiaľ, v súčasnosti nie je taký produkt neexistuje jednoducho opláchnite, ktoré by poskytli dlhšie časové ochrane zubov pred zubným kazom, alebo ochorenia parodontu. V skutočnosti, to je ťažké dokázať, že použitie ústnej vody môže zabrániť alebo podstatne znižujú tvorbu zubného povlaku, zubného kameňa a najmä parodontitídy.
Ak máte neustále nepríjemný zápach z úst, mali by ste najskôr konzultovať s lekárom.
Zdrojom týchto nepríjemných pachov môže byť uviazol v zuby hnitiu zvyškov potravín alebo depozit na zuboch, parodontitídy a zároveň to môže byť príznakom choroby alebo žalúdočné zápalových procesov v krku.
Spôsob, ako sa zbaviť vône z úst
- Kúpiť nerafinovaný, surový slnečnicový olej.
- V dopoludňajších hodinách, na lačný žalúdok vypláchnuť ústa s polievkovou lyžicou oleja po dobu 10 minút. Dôkladne opláchnuť a snažila sa vymyť každé miesto v ústach do medzier medzi zubami.
- Na konci oleja pľuvať a vypláchnite ústa vodou, aby sa odstránili všetky oleja.
- Stierajte si zuby.
- Aplikujte denne, hmatateľný výsledok po 2 až 4 týždňoch
Lekárske špáradlá a zubné tyčinky
Pocit uviazol v zuboch zvyškov potravín možno odvodiť z trpezlivosti pokojné človeka, keď je ruka nie je špáradlo. Ak chcete tieto zvyšky odstrániť, môžete použiť drevené špáradlá. Avšak, lekárske špáradlá viac vhodné pre tieto účely, pretože ich tvar pracovnej časti prispôsobený tvaru medzier medzi zubami. V každom prípade nie je zber zuby s vidlicovými ozubmi palicami kokteil alebo iný, nie je určený k tejto téme, pretože im môže spôsobiť vážne škody na seba.
Dodatočná starostlivosť so špeciálnou žuvačkou
Ak nemáte príliš veľa času na dokončenie čistenie zubov s kefkou na zuby, môžete len žuť žuvačku, ale malo by to byť zvláštne kapela, tzv žuvačka na čistenie zubov.
Vo svojom zložení sú gumy obsahujú xylitol, je náhrada cukru, ktorý je schopný chrániť proti zubnému kazu vedecky dokázané. Ale žuvačky stále ešte nie je úplná miera čistenie zubov, a nešiel do akéhokoľvek porovnaní s kefkou na zuby. Z tohto dôvodu jeho použitie by mali byť doplnené, ak je to možné pri prvej príležitosti čistení zubov normálne. Žuvačka čistenie iba obmedzuje rast škodlivých baktérií, ale neodoberie plaku z povrchu zuba.
Kokhan Arkady Mironovič
Zdroj: www.galark.sk
