Čo je ovulácia a sľubné dni na počatie?
Aké dni sa považujú za priaznivé? Nie je ťažké pochopiť, že človek môže počať dieťa len v málo konkrétnych dňoch cyklu. Všetky reprodukčné funkcie žien sa točia okolo tohto cyklu.
Cyklus začína od prvého dňa v mesiaci. V tomto čase opúšťa staré vajcia telo ženy a nové začne dozrievať. V strede cyklu zrelé vajíčko opustí vaječník včas a začne sa pohybovať po maternicovej trubici bližšie k maternici. Životnosť dospelého vajíčka je približne 2 dni. Ak pred týmto časom nebolo hnojenie, vajíčko zomrie a odišiel spolu s mesačnou.
Je ľahké pochopiť, že to sú tieto 2 dni (zatiaľ čo vajíčko žije) a existujú najpriaznivejšie dni na počatie dieťaťa. To však neznamená, že osudný koitus by sa mal vyskytnúť iba v týchto dvoch dňoch. Život spermií je o niečo dlhší - asi 5 dní. Preto priaznivé dni na počatie dieťaťa začínajú niekoľko dní pred dňom X.
Kalendár ovulácie
Každá žena môže samostatne vytvoriť kalendár vhodných dní na koncepciu dieťaťa.Stačí vedieť, ako dlho trvá cyklus, deň začiatku poslednej menštruácie. Najjednoduchší spôsob je pre ženy, ktorých cyklus je štandardný 28 dní. Musia počítať len 14 dní od začiatku cyklu - to bude približný deň ovulácie.
Priaznivé budú 3-4 dni pred a 2 dni po. Všetky tieto dni by mali byť uvedené v kalendári, najlepšie v rôznych farbách. Typicky, červená označuje dni menštruácie, modrá - ovulácia, žltá - priaznivé pre vznik dní, a zvyšok - čierne ako neperspektívne.
O rovnaký kalendár sú priaznivci kalendára alebo prirodzenej metódy antikoncepcie. Iba ich cieľom sú "bezpečné" dni. Samotné, ktoré sú označené ako čierne. Treba však poznamenať, že tieto dni nie sú naozaj bezpečné. Existuje riziko zlyhania cyklu, kvôli ktorému bude vajíčko skôr alebo neskôr dozrieť. V tomto prípade sa koncepcia môže vyskytnúť aj v "bezpečných" dňoch podľa tvorcov metódy.
Pre tých, ktorých cyklus je dlhší ako štandardný alebo kratší, je oveľa ťažšie vypočítať priaznivé dni na počatie dieťaťa. Navyše príliš krátky a príliš dlhý cyklus je oveľa náchylnejší na zlyhanie.
Bazálna teplotná mapa
Graf bazálnych teplôt môže pomôcť ženám s neštandardnými cyklami.Je známe, že sa v menštruačnom cykle neustále mení striktne definovaným spôsobom. Na začiatku cyklu zhruba zodpovedá normálnej telesnej teplote a bližšie k ovulácii stúpa niekde až o 37 stupňov.
Táto teplota je najvýhodnejšia pre zrelé vajíčko, spermie a plodové vajce. Preto sa zachováva, kým je vajíčko nažive. Ak sa nenastane oplodnenie, bazálna teplota znova klesne na normálnu hodnotu pred väčšinou menštruácie.
Z hľadiska priaznivého definície pre počatie dní graf bazálnej telesnej teploty je užitočné, pretože umožňuje zvýšenie teploty dostatočne presne určiť deň ovulácie. Najmä ak je rozvrh vykonávaný minimálne 3 mesiace. Cyklus sa znova opakuje, čo umožňuje niekoľko mesiacov viac alebo menej presne vedieť, kedy nastane presná ovulácia. A preto a priaznivé dni na počatie.
Aby ste správne stanovili základnú teplotu, je veľmi dôležité správne zmerat 'ju. Urobte to ráno, bez toho, aby ste vstali, doslova nevystúpili z deky. Dokonca aj náhle pohyby nie sú žiaduce.Okrem toho by ste nemali mať sex pred meraním.
Okrem toho je žiaduce vykonávať meranie súčasne, niektorí tvrdia, že by sa malo zhodovať až na jednu minútu. To súvisí so skutočnosťou, že bazálna teplota sa zvyšuje o približne 0,1 stupňa za hodinu, čo znamená, že meranie v rôznych časoch tiež prinesie iný výsledok.
Ako je jasné z predchádzajúceho odseku, základná teplota sa meria rektálne. Nielen náhly pohyb môže zmeniť teplotu. Stav zdravia žien, príjem alkoholu v predchádzajúcich dňoch, zlý spánok a oveľa viac. Všetky tieto faktory sú žiaduce zaznamenať v rozvrhu. To pomôže neskôr eliminovať nepravidelné zmeny teploty.
Bazálna teplota je presná, ale skôr problematická metóda určovania dní, ktoré sú priaznivé pre koncepciu dieťaťa. Nie každá žena je pripravená dodržiavať všetky tieto zložité pravidlá. Najmä ak má neštandardný rozvrh.
Je možné merať teplotu domu v rovnakom čase, ak máte štandardný päťdňový rozvrh. A čo keď žena má denný rozvrh? Alebo časť dní, keď pracuje deň a časť noci? Existuje však veľa takýchto povolaní.
Tu môže pomôcť kalkulátor výhodných dní na koncepciu dieťaťa.Je to celkom jednoduché použitie. Stačí zadať dĺžku cyklu a presný dátum prvého dňa posledného mesiaca. Zvyšok kalkulačky to robí sami. Výsledkom bude kalendár označujúci deň ovulácie, priaznivé a nepriaznivé dni a prvý deň cyklu. Tieto údaje budete musieť prepísať alebo vytlačiť.
Online kalkulačka je veľmi pohodlná. Zostáva iba opakovať, že by ste nemali používať na určenie dní, ktoré sú bezpečné pre sex. Pripomíname, že zlyhanie cyklu nie je príliš zriedkavé. To môže byť ovplyvnené stresom, chorobou, dokonca aj piť alkohol. Neohrozujte svoje zdravie, ak v blízkej budúcnosti neplánujete tehotenstvo.
Odporúčame vám, aby ste si prečítali:Aké sú bolesti brucha v počiatočných štádiách tehotenstva?
