Unavená neustálym začervenaním a zápalom? V skutočnosti existuje veľa faktorov, ktoré citlivá pleť môže reagovať bolestivo. Aby ste sa nestratili v dohľade, vedúci európski dermatológovia sa rozhodli uviesť 10 hlavných príčin podráždenia pokožky, ktoré sa dajú ľahko odstrániť.
Na čo reaguje citlivá pokožka?
Horúce sprchy, alergie a dokonca banálny stres nefungujú - to je ďaleko od kompletného zoznamu faktorov, ktoré vedú k problémom s kožou. Nechcete byť rukojemníkom vašej citlivej kože? Postupujte podľa týchto tipov od kvalifikovaných odborníkov.
1. Teplá sprcha
Kto z nás nemá rád v luxusnom teplom sprchovaní za chladného počasia alebo na uvoľnenie napätia po náročnom dni? Ale bohužiaľ, horúca voda zbavuje pokožku prírodných olejov, čo často vedie k jej nadmernému vysušeniu a následnému podráždeniu. Ak chcete zabrániť tomu, aby sa to stalo, zoberte si pravidlo, že budete mať teplá sprcha, ktorej komfortná teplota nebude tak škodlivá pre telo.
Navyše, ak máte hypersenzitívna koži, môžete nainštalovať vodný filter, ktorý udržuje chlór, fluór, olovo, hliník a iné škodlivé prvky, ktoré sú považované za prípravky dráždiace pokožku a je spoločníkom akéhokoľvek vodovodu.
2. Nesprávna strava
U ľudí s citlivou pokožkou sa môže objaviť začervenanie, zápal alebo podráždenie po jedle korenené potraviny alebo alkohol. Ak viete z prvej ruky o tom, čo sa hovorí, bohužiaľ sa budete musieť vyhnúť alkoholickým nápojom, smaženým zemiakom, mexickej salsy a iným jedlám, ktoré negatívne ovplyvňujú váš vzhľad. Okrem toho, ak chcete vždy dobre vyzerat, snažte sa dodržiavať správnu výživu.
3. Stres
Je ťažké uveriť, ale keď ste sa naučili správne zaobchádzať so stresom, môžete okamžite zaznamenať nielen pozitívne vonkajšie zmeny, ale aj pozitívne vnútorné transformácie. Ak chcete zbaviť nervového napätia, použite jogu, masáže a meditáciu.
Nikdy sa nepoužívajte na samovražedenie a neľahčte veci. Staroveké čínske príslovie hovorí: "Ten, kto je nedokonalý, žije dlhšie". Takže nebuďte príliš striktní voči sebe a vaša citlivá pokožka vám za to ďakuje.
4. Škodlivé účinky prostredia
Smog, prach, výfukové plyny, vystavenie slnku a extrémne teploty vedú ku kožným ochoreniam aj u bežných ľudí, čo môžeme povedať o dievčatách s citlivou pokožkou.Bohužiaľ, v tomto prípade zo strany dermatológov nemajú žiadne konkrétne odporúčania, jednoducho vziať štandardné bezpečnostné opatrenia a vyhnúť sa akejkoľvek škodlivé, špinavé a drsné podmienky.
5. Časté umývanie
Mnoho ľudí si myslí, že časté umývanie by malo priaznivo ovplyvniť celkový stav tváre. Ale toto je klam! Príliš časté čistenie pleti (najmä s pomocou rôznych kozmetických prípravkov) sa môžu pripraviť ju prírodných olejov, ktoré nevyhnutne vedú k zápalu, nadbytok mazu a výskytom pupienkov alebo dokonca akné (akné). Aby ste tomu zabránili, naučte sa udržať si od túžby umyť si tvár znovu bez dobrého dôvodu.
6. Preťaženie kozmetickými výrobkami
V snahe spomaliť starnutie, mnoho žien sa začínajú používať širokú škálu rôznych anti-aging produktov, ako sú retinol, alfa-hydroxy kyselín, kyselina salicylová, špeciálne zariadenia na umývanie a tak ďalej. Nezabudnite, že preťaženie citlivá pokožka anti-aging kozmetiky môže nosiť, že ste oveľa rýchlejšie, než matka príroda, a , v dôsledku toho vaša tvár bude vyzerať ako sušená slivka.
Ak chcete omladiť seba bez poškodenia vlastného zdravia, kontaktujte skúseného dermatológa alebo licencovaného kozmetička, ktorý vám povie správny a efektívny komplex kozmetiky, liekov a procedúr.
7. Častý lúpanie
Ako viete, všetko je v poriadku. Jednoduché peeling, zmiernenie človeka z mŕtvych buniek, je naozaj užitočná, ale iba vtedy, ak nechcete robiť každý týždeň. Okrem toho je potrebné vedieť, že pôsobenie kozmetiky s retinolom a alfa-hydroxylovou kyselinou, ktoré používate, je už zamerané na exfoliáciu starých koží. Preto sa nadmerné podráždenie olupuje na čokoľvek.
Pamätajte, že čím viac sa zbaviť odumretých kožných buniek mechanickými alebo chemickými prostriedkami, tým viac budú zobrazovať. Výsledkom toho je, že sa môžete dostať do začarovaného kruhu, ktorého sa ťažko dokážete zlomiť.
8. Pevné čistenie
Citlivá pokožka sa pokúša jemne čistiť. Akékoľvek tvrdé čistenie je sprevádzané mikroskopickým poškodením, ktoré spôsobuje zápalový proces, ktorý upcháva póry a vedie k vzniku akné alebo pigmentačných škvŕn.
9.Žiadna denná vlhkosť
Dobre hydratačný krém, ako útulná deka a šálka voňavého čaju pre vašu citlivú pokožku, ktorá umožňuje osobe úplne uvoľniť a znovu získať silu. Prekvapujúco dobrá hydratácia vedie k výrobe oveľa menšieho množstva kožných olejov, čo je veľmi dôležité pre ľudí trpiacich príznakmi mastnej kože.
Rada: Pokúste sa použiť hydratačný prostriedok niekoľko minút po kúpe alebo sprchovaní. Môžete tak zablokovať vlhkosť ponechanú v koži po kúpaní, čo zlepší a predĺži prirodzený zvlhčujúci účinok.
10. Nesprávne vybraná kozmetika
Nepokúšajte sa bojovať proti akné alebo akné pomocou sušiacich látok. Je lepšie použiť na tento účel jemné upokojujúce umývacie kvapaliny určené pre citlivú pokožku. Okrem toho, po praní, nezabudnite použiť hydratačný krém.
