Keď ide o učenie detí, aby jedli nové jedlo, okamžite sa s nami spája s rozmazaným jedlom od hlavy po chodník s dieťaťom sediacim na stoličke na kŕmenie. Medzitým je zavedenie komplementárnych potravín veľmi dôležitou udalosťou v živote každého dieťaťa a jeho rodičov, je to niečo, čo je iniciácia malého človeka do dospelosti. Chcete sa naučiť, ako správne zavádzať doplnkové potraviny a je vaše dieťa pripravené vyskúšať nové jedlo pre neho?
American Academy of Pediatrics odporúča výlučné dojčenie po dobu prvých šiestich mesiacov života dieťaťa. Predpokladá sa, že novorodenec bude musieť nič iné dať: žiadnu vodu, žiadnu šťavu, bez kravského mlieka, s výnimkou, samozrejme, vitamínov, minerálnych látok a liečiv. Nedávne štúdie ukázali, že gastrointestinálny trakt dieťaťa je úplne zrelé pre správne trávenie a vstrebávanie pevnú stravu po dobu 6 - 8 mesiacov.
Každé dieťa sa vyvíja a rastie rôznou rýchlosťou, a teda zavedenie príkrmov - individuálna záležitosť. Nie je potrebné ponáhľať dieťa kŕmiť dospelé potraviny len preto, že váš priateľ je už 4 mesiace dal buclatý chlapček polievku.To neznamená, že vaše dieťa bude mať záujem o tvrdé jedlo v rovnakom veku. Opatrne sledujte jeho vlastné príznaky pripravenosti na nové jedlo.
Známky pripravenosti dieťaťa zaviesť doplnkové potraviny
Vaše dieťa môže byť pripravené na zavedenie doplnkových potravín, ak:
- Sedí bez pomoci a môže držať hlavu rovno. Ak musíte nakloniť chrbát stoličky a nakŕmiť dieťa, znamená to, že ešte nie je pripravená na príjem pevné stravy.
- Dosiahol vek 5 - 6 mesiacov (nie však neskôr ako 8 - 9 mesiacov.) A pri narodení zdvojnásobil telesnú hmotnosť.
- Počas dojčenia alebo pri kŕmení z fľaše dokáže preukázať, že je plný a odvracia sa od zdroja potravy. To naznačuje, že dieťa môže nezávisle regulovať proces nasýtenia, a preto nemôže prejedať.
- Nevyťahuje lámač späť svojim jazykom, ale pokúša sa to prehltnúť.
- Začal sa často prebúdzať v noci, hoci sa to nestalo predtým. 4, 6 - - 7 a 9 - 10 mesiacov túto funkciu s rastúcou prúdy, ktoré sa vyskytujú vo väčšine detí od 3 nepleťte. Dieťa sa tiež môže zobudiť kvôli kŕčeniu alebo chorobe.
- Začal prejavovať záujem o vaše jedlo.Toto nie je ani definujúcou funkciou, tk. Deti vo veku 4 - 6 mesiacov veľmi aktívne skúšajú všetko, čo spadajú pod rameno, chuť. Keď dieťa sleduje záujem, ako budete jesť, a pokúša sa zopakovať svoje žuvanie pre vás - s najväčšou pravdepodobnosťou je pripravený zaviesť doplnkové potraviny.
Ako správne zavádzať doplnkové potraviny?
Keď správne rozhodnete, že váš karapuz je pripravený na použitie pevného jedla, budete čeliť úlohe výberu prvého jedla? V minulosti sa odporúčalo začať kŕmiť detskými kŕmidlami. Teraz však pediatri jediným hlasom 
trvá na zavedení prvej v strave dieťa zeleniny a ovocia, pretože sú bohaté na vitamíny a minerály.
Pri prvých komplementárnych potravinách vyberte zeleninu s nízkym obsahom alergénov (cukety, zemiaky, karfiol, brokolica) a ovocie (jablká, hrušky, banány). Začnite obilninový doplnok s rozpustnou kaše bez mliečnych výrobkov (bez lepku) - pohánka, ryža a kukurica. Urobte nádobu polokvapalnú, bez hrudiek, aby ju dieťa mohlo ľahko prehltnúť. Postupne sa môže znížiť stupeň mletia výrobkov, čím sa dieťa zvykne na vlastné žuvanie potravín.
Predtým, ako dieťa dostalo časť pevného jedla, mierne nedokormitovalo jeho materské mlieko alebo zmes, takže bol schopný hladiť a nevzdal sa nového jedla.
Začnite zavádzať láku s ½ lyžičkou jednozložkového pyré, postupne zvyšujte dávku na požadované množstvo v konkrétnom veku (najskôr - 150 g). Počkajte 5 až 7 dní pred zavedením ďalšieho lieku, aby ste sa uistili, že nie sú žiadne príznaky alergie (hnačka, vyrážka, vracanie). Ak je všetko v poriadku, pokračujte v pridávaní jedného produktu (od ½ čajovej lyžičky), pri každom sledovaní reakcie tela na nové jedlo.
Nezabudnite kŕmiť každé dieťa po každom jedle - to pomôže lepšie stráviť a rýchlejšie trávenie. Až do jedného roka zostane materské mlieko hlavným zdrojom výživy pre dieťa a doplnkové kŕmenie bude iba doplnkom.
V ideálnom prípade, niekoľko mesiacov po zavedení doplnkových potravín by dietácia vášho dieťaťa mala obsahovať: materské mlieko (alebo zmes), zeleninu, ovocie, obilniny, vajcia, mäso a ryby.
