V závislosti od účelu, pre ktorý je aplikovaný masáže a ako dopad na povrchu tela, rozlišovať hygieny, zdravotné, športové, segmentové-reflex, kozmetické masážne prístroje, a konečne vlastné masáž.
Masáže môžu byť lokálne (súkromné) a všeobecné, Delenie bežne rôzne druhy masáží, tak kozmetické a segmentová reflektorom a hardvér, a self-masáže môžu byť použité na terapeutické účely. Každý z týchto druhov je rozdelený na poddruhy a má svoje vlastné úlohy.
Hygienická masáž
Hygienická masáž - Účinná látka prevencia chorôb a starostlivosť o telo udržiavať normálny funkčný stav tela, podpore zdravia. On je všeobecne a miestne, a použiť samostatne alebo v kombinácii s rannou hygienických gymnastika, sauna alebo ruskej kúpeli a tak ďalej. N. hygienické masáž sa často vykonáva v podobe self-masáž. Môže sa vykonávať vo vani, pod sprchou. V tomto prípade sa používajú hlavné masážne techniky: hladenie, trenie, miesenie, vibrácie.
Terapeutická masáž
Terapeutická masáž je účinnou metódou liečby rôznych zranení a chorôb.V závislosti od charakteru funkčných porúch sa používa v širokej škále modifikácií, má vlastnú metodológiu, indikácie a kontraindikácie. Rovnako ako hygienická masáž má všeobecný a lokálny účinok. Pri všeobecnej masáži sa masíruje celé telo alebo jeho veľká časť, pričom miestne (súkromné) - oddelené oblasti; štetka, chrbát, hlava, dolné končatiny atď. Štyri hlavné techniky sa líšia v terapeutickej masáži: hladenie, trenie, hnetenie, vibrácie, ako aj aktívne pasívne pohyby.
Rehabilitačná masáž
Rehabilitačné masážnou funkciou je najúčinnejšia, keď ich spracovanie a využitie fyzickej výkonnosti športovca po dlhšom prerušení vŕtanie, po operácii (odstránení meniskov prevádzky na Achillovej šľachy, atď.)
Táto masáž sa vykonáva v kombinácii s cvičebnou terapiou, mechanoterapiou atď. Môže to byť všeobecné (2-3 krát týždenne) a lokálne (denne a v prvej fáze liečby 2-3 krát denne). Masáž úrazov a chorôb v raných fázach sa používa k normalizácii krvi - a lymfatických toku, kontrolu bolesti, edém resorpcie (výpotok), krvné výrony, regenerácia a opravy tkanív, normalizácia oxidácia - redukčných procesoch.V prvej fáze liečby sa vykonáva v kombinácii s chladom, na druhom s termickými procedúrami.
Masáž s ľadom
Masáž s ľadom (alebo aplikáciou) sa vykonáva v prvých 2 až 4 hodinách po poranení. Potom sa procedúry za studena striedajú s teplotnými. Vplyv chladu na telesné tkanivo sprevádza anestetikum, homeostatický a protizápalový účinok. Cold redukuje citlivosť nervových zakončení a zmierňuje bolesť. Pod ľadom masáž efekt zvyšuje rozsah pohybu v kĺbe masírovať a za studena znižuje opuch traumatizované tkaniva.
Táto masáž pomáha zvýšiť svalovú prietok krvi, odstraňovanie produktov látkovej výmeny, elimináciu hypoxia, regeneráciu a obnovu tkanív, pričom zvýšené rozsahu pohybu v kĺboch. Nachladnutie (zápal priedušiek, zápal pľúc, atď), v prvých 2 - 5 dní sa ukáže, môžete masírovať neskôr - perkusné masáž v kombinácii s inhaláciou (liečiva a kyslík), a v noci - otepľovanie masáž.
Prevádzka plechoviek je reflexná metóda, založená na výskytu kongestívneho hyperémia (začervenanie), stimulácia kožné receptory banky so sídlom vo vákuu.Perkusová masáž je indikovaná na bronchitídu a pneumóniu na zlepšenie krvného obehu a lymfy, na zlepšenie pľúcnej ventilácie.
S perkusnou masážou vznikli extrapulmonárne stavy, ktoré zlepšujú dýchanie. Mechanická stimulácia stimuluje dýchanie a prispieva k odstráneniu bronchiálnych sekrétov (sputa). Stláčanie hrudníka dráždi receptory alveol, pľúc a pleurálnych koreňov - vytvára to podmienky na zvýšenie excitability dýchacieho centra (inspiračné neuróny) a aktívnej inšpirácie. Pri exponovaní respiračných interkostálnych svalov (proprioceptory) dochádza k reflexnému pôsobeniu na dýchacie centrum, stimuláciu dýchania.
Športová masáž
Športová masáž sa používa na zlepšenie funkčného stavu športovca, zlepšenie atletickej formy, zmiernenie únavy, zlepšenie fyzického výkonu a predchádzanie zraneniam a chorobám muskuloskeletálneho systému. Športová masáž zahŕňa predbežnú (mobilizačnú) a regeneračnú masáž. Pred tréningom (súťaž) sa uskutočňuje predbežná (mobilizačná) masáž.
Jeho úlohou je pripraviť neuromuskulárne prístroje, kardiovaskulárne a respiračné systémy, urýchliť proces spracovateľnosti, predísť zraneniam muskuloskeletálneho systému. V závislosti od charakteru prác vpred, športu, duševný stav športovca rozlišuje medzi upokojujúcou a stimulujúcou masážou. Rekondičná masáž je indikovaná po veľkom fyzickom a psychickom strese.
Jeho cieľom je obnoviť funkčný stav športovca, zvýšiť fyzickú kondíciu a odstrániť celkovú únavu. Spravidla sa vykonáva všeobecná regeneračná masáž, menej často miestna, napríklad v intervaloch medzi výkonmi zápasníkov, boxerov, gymnastov. Po ťažkej fyzickej námahe je jemný av dňoch odpočinku - hlbšie. Frekvencia používania regeneračnej masáže závisí od stupňa únavy, od štádia prípravy a od ďalších faktorov.
Segmentová reflexná masáž
Segmentálna reflexná masáž je jednou z metód ovplyvňovania reflexných zón povrchu kože. Keď sa špeciálne masážne techniky aplikujú na segmenty miechy, tzv.viscerálne (vnútorné) reflexy, ktoré spôsobujú zmeny v aktivite vnútorných orgánov a krvný obeh v nich.
Mechanizmus pôsobenia segmentálnej reflexnej masáže spočíva v podráždení kožných receptorov. Odozva závisí od intenzity, trvania, oblasti a umiestnenia expozície, ako aj od funkčného stavu organizmu. V závislosti na metódach rozlišovať segmentální, spojivové tkanivo, periostálního, akupresúru, shiatsu a ďalšie typy segmentové - reflexná masáž. Všetky sú používané na lekárske účely a športovú prax.
Kozmetická masáž
Kozmetická masáž (iba lokálny charakter) sa používa pre starostlivosť o normálnu pleť, aby sa zabránilo predčasnému starnutiu, s rôznymi kozmetickými chybami, choroby, atď Je z troch druhov: .. Hygienické (preventívne), terapeutickú, plastu. V závislosti od toho, čo sa masáž robí - rukami alebo prístrojom, rozlišujte medzi hardvérom a ručnou masážou. Kombinácia ich kombinovanej masáže.
Zariadenie masáž sa vykonáva za použitia rôznych zariadení a fyziologické účinky na tkanivo stroje (Vibro, vo vákuu, za tepla a kol.). Môže to byť všeobecné a miestne.Používa sa na terapeutické účely a športovú prax.
Self-masáže
Samomassazh - prostriedky na starostlivosť o telo, komplexnej liečbe niektorých úrazov a chorôb pohybového aparátu - svalovej a kostrovej sústavy, a je tiež používaný pre spustenie, po skončení súťaže (na zníženie únavy), v saunách, atď. To môže byť ako všeobecné a .. local.
Samoobslužnú masáž možno vykonávať aj rôznymi masérmi, kefkami, vibračnými zariadeniami rôznych zariadení. Počas športová masáž je potrebné vziať do úvahy stupeň únavy a psychického stavu športovcov. Takže počas predštartové masáž úvahy duševný stav zohráva významnú úlohu (pre duševnú stimuláciu ukazuje upokojujúcu masáž v apatii - vzrušujúce).
Teraz sa zistilo, že rôzne masážne techniky môžu spôsobiť rôzne reakcie z rôznych systémov a orgánov. Vplyv na povrch tela sa uskutočňuje rôznymi spôsobmi (špeciálne techniky). Napríklad v športovej masáže je hladenie, trenie, hnetenie, lisovanie, potľapkal, hack, effleurage; v liečebných - stroering, trenie, hnetenie, vibrácie, perkusie techniky, strečing.Okrem toho existuje niekoľko pomocných techník, ako aj aktívne pasívne pohyby v kĺboch.
Každý takýto príjem sa uskutočňuje v určitej sekvencii a spôsobuje rôzne zmeny v nervovom, svalovom a kardiovaskulárnom systéme.
Každý organizmus reaguje na ňu vlastným spôsobom, tieto prejavy závisia od pohlavia, veku a funkčného stavu športovca. V závislosti od použitých techník, ich sily a trvania expozície sa môže dosiahnuť tonizujúci alebo upokojujúci účinok.
Zdroj: www.med4you.ru
