Moderná medicína sa rozvíja tak rýchlo, že lekári nie sú unavení varovať obyvateľstvo pred všetkými druhmi nebezpečenstiev a rizík. Ako však ukazuje prax, prakticky každý zákaz má výnimku, alebo takpovediac nesprávnu stránku. Tu a na otázku návštevy sauny počas tehotenstva sa lekári ešte nedosiahli konsenzu. Je to škodlivé alebo užitočné, nikto nepovedie jednoznačne.
Bathhouse prehistória
Spravidla sa pri prvom zmienke o saune počas tehotenstva vyskytuje negatívna reakcia. Avšak naši predkovia v tejto veci nevidia nič nebezpečné a často sa narodilo v parnej miestnosti. To bolo vysvetlené skutočnosťou, že kúpalisko bolo takmer jediným miestom, kde nebol nedostatok čistej teplej vody.
Tu môžete okamžite umyť svoje dieťa a matku bez infekcie. Navyše mokrá para pomohla uvoľniť a zmierniť bolesť. Tieto isté funkcie počas tehotenstva vykonáva sauna, keď ženské telo potrebuje relaxáciu. Historicky sa kúpeľ už dlho považuje za užitočnú pre budúce matky.
Riziká pri návšteve sauny
Výhoda návštevy parnej miestnosti sa zdá byť jasná: telo relaxuje spolu s potením a toxínmi,pocit vytvoril harmóniu vnútri kože hladká a hodvábna zníženého tlaku, a imunitný systém začne aktívne odolávať vírusy.
Sauna v tehotenstve však spôsobuje nejednoznačné pocity medzi lekármi a samotnými matkami. Na jednej strane, ak nie sú žiadne kontraindikácie a žena cíti dobre, potom návšteva parný kúpeľ môže byť veľmi užitočné. Na druhej strane, to je nemožné predvídať vopred, ako bude vaše telo reagovať na teplo a vlhkosť.
Preto sa v každom prípade by ste mali poradiť so svojím gynekológom, spoliehať sa prejsť všetkými testami a identifikovať prípadné kontraindikácie. Medzi nimi sú:
- nízka placentácia / úplná prezentácia chorionu;
- krv-hnedý výtok v druhom trimestri;
- vyrážky na povrchu kože, sprevádzajúce neurologické ochorenia;
- infekčné choroby reprodukčného systému;
- hypotenzia;
- nedostatok vody;
- do 12 týždňov.
To znamená, že možno dospieť k záveru, že sauna a tehotenstva sú nezlučiteľné v skorých štádiách a v prítomnosti abnormalít. Ale v druhom a treťom trimestri tehotenstva, ak žena cíti dobre, a nie je hrozbou pre plod, návšteva parné kúpele nenesie žiadnu hrozbu pre život a zdravie dieťaťa.Takže počas tehotenstva, infračervená sauna a ruská kúpeľ, ktoré sa líšia nie príliš vysokou teplotou a vlhkým vzduchom, vám môžu pomôcť.
Pravidlá pre návštevu parnej miestnosti
Vedené nepsanou pravdou, že "páry nezlomia kosti", nezabudnite na pravidlo - všetko je v miere moderné. Preto, ak sa stále rozhodnete ísť do sauny počas tehotenstva, postupujte opatrne.
- pozorne počúvajte svoj stav - pri najmenšej indispozícii prerušte zasadnutie;
- Nezostávajte v parnej miestnosti dlhšie ako štvrtinu hodiny naraz;
- vyberte ruský kúpeľ s teplotou nepresahujúcou 80 ° Co S mokrou parou - pomôže to urýchliť proces potenia a skrátiť reláciu;
- Nechcem skočiť do studeného bazéna po opustení parnej miestnosti - prudký pokles teploty vo vašom prípade je nežiaduci;
- nosiť papuče s rebrovanou podrážkou, aby sa zabránilo pádu;
- Vezmite si do sauny osobný uterák a plech, aby ste znížili riziko infekcie.
- pokryte si hlavu špeciálnym klobúkom - to ochráni vaše vlasy a zabráni závratom;
- v intervaloch medzi sedením piť čistú vodu alebo bylinný čaj s medom - aby ste ochránili telo pred dehydratáciou.
Jedným slovom, ak sa cítite dobre, nie je dôvod vzdať sa vašej obľúbenej zábavy.Ale nedávajte svoje vlastné záujmy nad bezpečnosť dieťaťa.
Odporúčame vám, aby ste si prečítali: Čo musíte pamätať na budúcu matku, ísť na verejné miesta, aby sa počas tehotenstva nestretli svrab
