Takmer všetky ženy počas tehotenstva sú predpísané kyselinou listovou, pretože táto zložka je potrebná pri plánovaní a počiatočnom štádiu vývoja plodu. Dokonca aj aktívni odporcovia akýchkoľvek liekov priaznivo zaobchádza s týmto liekom. Dôležité je, aby dávka kyseliny listovej počas tehotenstva bola správna a neprekročila povolenú rýchlosť.
Faktom je, že nedostatok tohto vitamínu vyvoláva negatívne dôsledky. Kyselina listová hrá úlohu pri syntéze DNA, ako aj pri raste a delení buniek. Je životne dôležité pre pokladanie nervového systému plodu. Vďaka tomuto prvku je možné zabrániť výskytu defektov v mozgu, nervovej trubici atď.
Prečo je kyselina listová tehotná?
Táto zložka patrí k vitamínom skupiny B. Taktiež sa nazýva vitamín B9. To je dôležitá súčasť ľudského tela, ale často to nestačí. Obzvlášť často sa pozoruje nevýhoda u tehotných a malých detí. Spočiatku to môže byť nepozorovateľné, ale v priebehu času dochádza k porušeniu chuti do jedla, dochádza k rýchlemu únave, podráždenosti, hnačke, vracaniu, ústa sa zakryjú vredmi, vypadnú vlasy.V pokročilých prípadoch anémie sa vyskytuje najčastejšie vedie k smrti.
Kyselina listová, ktorý je obsiahnutý v produktoch sa rýchlo rozpustí, keď je vystavená slnečnému žiareniu a pre tepelné spracovanie, takže je často predpísané vo forme tabliet. Denná dávka kyseliny listovej u tehotných žien musí byť nainštalovaný s lekárom.
Prečo je také dôležité používať ho? Vysvetlenie spočíva v niekoľkých bodoch:
- Zapája sa do syntézy DNA. Bez nej je bunkové delenie nemožné. Inými slovami, tento vitamín - základný prvok, ktorý je zodpovedný za vývoj tkanív a orgánov. To je dôležité najmä pre tvorbu embryí.
- Dôležité pre tvorbu krvi. Podieľa sa na tvorbe krvných buniek, ako sú erytrocytov, leukocytov a krvných doštičiek.
- Nevyhnutné pre tvorbu nukleovej kyseliny sa podieľajú na prenose dedičných vlastností.
- Podieľa sa na tvorbe fetálneho mozgu a nervovej trubice.
Kyselina listová je odvodený z tela tehotnej ženy rýchlejšie ako zvyčajne. Užívanie niektorých liekov zvyšuje potrebu tohto komponentu, napríklad estrogény, antacidá, antikonvulzíva a formulácií zinku.
Okrem toho, že vitamín je zapojený do vytvárania buniek nervového systému, je potrebné nahradiť asi 70 biliónov buniek matky, pretože sú neustále aktualizované. Jeho nedostatok môže byť prenesený na dieťa počas tehotenstva a laktácie.
V mnohých krajinách je predpokladom na prípravu na koncepciu príjem tohto dôležitého vitamínu počas obdobia plánovania tehotenstva a tri mesiace po nástupe tehotenstva. Toto odporúčanie sa kombinuje s pridávaním folátu vo forme potravy. Štúdie ukázali, že matky, ktoré dodržiavajú tieto tipy, znižujú riziko vzniku detí s malformáciami.
Existuje jedna nevýhoda v kyseline listovej, kvôli ktorej je predpísaná len v počiatočných štádiách tehotenstva. Bod je vo svojej vlastnosti akumulácie v tukových tkanivách. , Ktoré môžu byť prítomné v prebytku v tele výsledkom zložky dlhodobom používaní, čo spôsobí, že svaly veľmi elastický, a tento nežiaduci účinok pred pôrodom. Prečítajte si viac o užívaní kyseliny listovej počas tehotenstva →
Aké prípravky obsahujú kyselinu listovú
V niektorých potravinách je podiel kyseliny listovej.Ale problém je v tom, že pri varení jedla je značná časť zničená. Z tohto dôvodu je nevyhnutné uchýliť sa k liekovému spôsobu podávania lieku.
Existuje niekoľko typov liekov, ktoré zahŕňajú túto zložku:
- Tablety kyseliny listovej. Obsahujú 1 mg látky. Toto je najlepšia voľba, pretože za každú cenu sú dostupné tablety. Tam je kyselina listová obsiahnutá v dávke potrebnej pre tehotenstvo. V iných prípravách je to viac. Pre ženu je norma, stačí jedna tableta denne. Počas plánovacieho obdobia a prvého trimestra tehotenstva lekár určí 2-3 tablety denne. Predpokladá sa, že nedôjde k predávkovaniu, oveľa horším dôsledkom deficitu.
- kyselinu listovú, Obsahuje 5 mg látky. Ale v tejto forme môže kyselina listová v tehotenstve spôsobiť predávkovanie. Škody pre telo nebudú, ale príliš, pretože nadmerná suma bude stiahnutá.
- Apo-Filiki, Obsahuje 5 mg látky. Táto dávka nie je profylaktická, ale liečebná. Preto je kyselina listová pre tehotné ženy v tejto dávke predpísaná iba v prípade zjavného nedostatku.
- folio, Obsahuje 40 μg kyseliny listovej, ako aj 200 μg jódu. To je droga, ktorá je vhodná - do nej vstupujú naraz dva dôležité prvky. Takáto kyselina listová je indikovaná pre tehotné ženy ako profylaktické dávkovanie. Bude zodpovedať potrebám matky a dieťaťa v prípade, že nedôjde k deficitu.
- Polyvitaminové komplexy ako sú Elevit, Materna, prenatálne Vitrum atď. Vo všetkých z nich je profylaktické dávkovanie. Pri absencii deficitu postačí, aby sa takéto komplexy, ak je prítomná kyselina listová v dávke potrebnej počas tehotenstva.
Výrobky s kyselinou listovou
Hlavným zdrojom je celozrnná. Veľa vitamínov v špenáte, hrášku, petržlenu, šaláte a fazuli. Významné množstvo sa nachádza aj v citrusových, avokádových a špargľachách. Medzi živočíšne produkty je pečeň najbohatšia. V malom množstve je kyselina listová prítomná v mäse, rybách a syre.
Napriek tomu, že vegetariáni nejedia mäso, nemajú deficit. Koniec koncov, jesť dostatočný počet produktov rastlinného pôvodu, vrátane zelených. Ak ich neprijmete vo veľkom množstve, musíte stravu doplniť kyselinou listovou vo forme tabliet.V tomto prípade je ťažké dodržať dennú cenu s jedlom. To platí najmä v chladnej sezóne.
Na zachovanie dostatočného množstva kyseliny listovej v zelenine je potrebné ich použiť v surovej forme. Môžete tiež variť pre pár. Príjem tohto vitamínu pomocou prírodných produktov zabraňuje riziku rakoviny, ovplyvňuje prenos dedičných informácií do DNA.
Ak je osoba v poradí mikroflóry, kyselina listová sa môže syntetizovať samostatne v malom množstve. Ale odstraňuje z tela silný čaj.
Dávkovanie počas tehotenstva
Lekári hovoria, že každá druhá žena v pozícii potrebuje vitamín B9. Preto je také dôležité vedieť, ktorá dávka kyseliny listovej pre tehotné ženy sa ukáže za určitú mamičku. Denná dávka počas tehotenstva sa zvyšuje. Minimálna dávka kyseliny listovej v prvom trimestri gravidity je 400 mikrogramov denne. Vo väčšine prípadov sa však vyžaduje dvojnásobok - 800 mikrogramov. Ak sa v dôsledku testov ukáže, že deficit je silný, potom dávka kyseliny listovej v tehotenstve v tabletách dosiahne 5 mg.
Najbežnejšie tablety sú tie, v ktorých je kyselina listová, potrebná v tehotenstve, obsiahnutá v dávke 1 mg. Jedna taká tabletka za deň môže stačiť. V takom prípade sa predávkovanie nemôže vyskytnúť.
Ak žena má výrazný deficit, potom to bude potrebovať "silné" drogy - napríklad Folacín alebo Apo-folik. V takejto tablete obsahuje kyselina listová terapeutická dávka pre tehotné ženy - 5 mg.
V rôznych vitamínových komplexoch obsahuje iné množstvo kyseliny listovej. Ak žena zoberie aspoň jedno z nich, toto množstvo vitamínu je zvyčajne dostatočné. Kyseliny listovej počas tehotenstva menovaný s nevyhnutnou dávkou, návod na obsluhu, kde si môžete prezrieť obsah tejto látky na 1 tabletu. Prečítajte si viac o pokynoch na užívanie kyseliny listovej →
Ako zabrániť predávkovaniu?
Malo by byť jasné, v ktorej dávke sa má kyselina listová pre tehotné ženy zabrániť predávkovaniu, aj keď pre ľudí nie je toxická. Predávkovanie sa môže vyskytnúť len vtedy, ak sa liek užíva stokrát väčší ako normálna dávka.Napríklad 25-30 tabliet denne.
Dlhodobé užívanie zvýšených dávok môže byť škodlivé pre matku aj pre dieťa. V krvi dochádza k poklesu vitamínu B12, ktorý spôsobuje anémiu. Môžu sa vyskytnúť abnormality zo strany tráviaceho traktu, zmeny funkcie obličiek, zvyšovanie excitability nervov. To sa môže stať, ak trváte tri mesiace a viac, užívajte 10-15 mg lieku denne.
Príznaky predávkovania:
- Vzhľad kovovej chuti a horkosti v ústach.
- Zvýšená excitabilita, poruchy spánku a podráždenosť.
- Poruchy z tráviaceho traktu - nevoľnosť, vracanie, hnačka, flatulencia.
- Poruchy činnosti obličiek.
- Nedostatok zinku a vitamínu B 12.
Vedci z Nórska uskutočnili experiment, ktorý ukázal, že ženy s vysokým obsahom vitamínu B9 mali 1,5-násobne vyššiu pravdepodobnosť výskytu detí, ktoré boli náchylné na astmatické ochorenia. Vedci však nemohli pomenovať dávku, ktorá vedie k takýmto následkom.
Je dôležité vedieť, že tehotenstvo a kyselina listová sú neoddeliteľné, ale dávkovanie by malo určovať len lekár. Už pri prvej konzultácii s gynekológom sa do tohto prvku uvádza budúca matka.Niektorí sa domnievajú, že by to malo trvať len prvé tri mesiace. Ďalej je potrebné prejsť na komplex vitamínov. Iní odborníci sa domnievajú, že je nutné, aby užívali kyselinu listovú v skorej fáze tehotenstva v priradené dávke, ale aj vo zvyšku času. Dokázal, že aj silnejšie pohlavie, ktorí sa chystajú stať otcovi, v prospech použitia tejto látky. Viac o kyseline listovej pre mužov →
Liek sa predáva v akejkoľvek lekárni a vždy zostane cenovo dostupný. Náklady sa môžu líšiť v závislosti od výrobcu a formy uvoľnenia. Pred nákupom by ste mali skontrolovať s lekárom, čo dávka kyseliny listovej počas tehotenstva je nutný v jednotlivom prípade. Nie je opodstatnené rozhodnúť o samostatnom užívaní tohto lieku. Napriek všetkým výhodám je dôležité, aby lekár sám stanovil potrebnú dávku pre tehotnú ženu. Je dôležité, aby ste svoju pozíciu brali vážne, potom sa narodí absolútne zdravé dieťa!
Autor: Irina Levchenko, lekár
najmä pre Mama66.com
