Pálenie záhy je častým spoločníkom na tehotenstvo. V skorých štádiách stane príčinou hormonálne zmeny, zvýšenie hladiny v tele progesterónu, a neskôr - rastúceho plodu, čo vyvíja tlak na brucho. Prostriedky na pálenie záhy počas tehotenstva by mali byť nielen účinné, ale aj bezpečné. Boj proti nepríjemných príznakov začína s korekciou výživy a životného štýlu, pokiaľ tieto opatrenia neprinášajú úľavu, vyvstáva otázka, o ľuďoch a drogami.
Odstránenie pálenia záhy po dobu všetkých 9 mesiacov je nepravdepodobné, že uspeje, ale je možné znížiť jeho prejavy. Nie všetky očakávané matky sú liečené tým istým spôsobom, každý organizmus je individuálny, takže výber je vykonávaný skúsenosťami.
Životný štýl a stravovacie pravidlá
Výber lieku na pálenie záhy počas tehotenstva je potrebný len vtedy, ak korekcia výživy a životného štýlu ako celku neprinesie výsledky.
Najprv je potrebné prehodnotiť svoju stravu:
- znížiť dávky, aby sa predišlo prejedaniu;
- odmietnuť vyprážané, tučné jedlá, údené produkty, ostré omáčky a koreniny;
- vylúčiť kyslé nápoje a potraviny;
- obmedziť spotrebu zeleniny s vysokým obsahom vláknovej bielej kapusty, cesnaku, cibule, reďkovky, reďkovky;
- pri prvom náznaku pálení záhy opustiť húb, orechov a tmavý chlieb, čokoládu, kávu a silný čaj.
Odporúčané produkty na pálenie záhy v tehotenstve - ovsené vločky, mrkva, mlieko, kefír, jogurt. Aj v potrave by mal byť prítomný silné polievky, kaše viskózny (okrem jačmeňa, prosa a kukurice).
vzorový jedálny lístok môže byť:
- Raňajky: Mlieko kaše, chlieb a maslo, čaj, soft-varené vajcia.
- Obed: jogurt s sušienok alebo syr s kyslou smotanou.
- Obed: zeleninová polievka, ryža s rybou, šalát zelenina (okrem zakázané), sladký kompót.
- Olovrant: pečené jablká, sušienky.
- Večera: zeleninový guláš, kuracie dusené, vysuší chleba.
- Desiatu pred spaním: kefír alebo jogurt.
Večera by mala byť najneskôr 3 hodiny pred spaním. Ak je už prítomné pálenie záhy, potom rozsekať pár lepšie nahradiť pohár mlieka.
Aby sa zabránilo spáleniu potom, čo jesť pol hodiny, musíte byť ako alebo robiť nejaké domáce práce vo vzpriamenej polohe (stojaci). Ak ste práve ľahnúť alebo sadnúť a zostať nehybný, peristaltiku zažívacieho traktu spomalí, bude jedlo zostať v žalúdku po dlhú dobu, a tam bude pálenie záhy.
Je dôležité dodržiavať určitú pozíciu pohybová aktivita a telo.Fyzické cvičenia so svahmi a napätie svalov v tlači vyvolávajú hromadenie žalúdočnej šťavy do pažeráka. Aby ste tomu zabránili, musíte počas dňa udržiavať chrbát rovno čo najdlhšie. Tým sa eliminuje tlak na žalúdok.
Oblečenie by malo byť voľné, najmä v bruchu. Ak sa pálenie záhy objaví v náchylnej polohe, musíte vstať, chodiť trochu, piť vodu, jesť nesladené sušienky (gallet).
Lieky na pálenie záhy počas tehotenstva
Lieky na pálenie záhy počas tehotenstva sú rozdelené do 2 skupín: algináty a antacidá. Mechanizmus ich účinku je odlišný, ako aj kontraindikácie, vedľajšie účinky.
Algináty sa vyrábajú na základe vegetatívnej zložky. Chemickým spracovaním hnedých rias sa izolujú látky, ktoré sú schopné neutralizovať pepsín a kyselinu chlorovodíkovú. V dôsledku tejto reakcie sa vytvárajú ióny vápnika. Konvertujú kyselinu algínovú na jednu sieť (film). Povrch žalúdka a pažeráka je chránený vrstvou gélu počas 4 hodín. Výsledkom je, že aj keď je žalúdočná šťava hodená, rýchlo sa neutralizuje.
Algináty zmierňujú pálenie tuhej bolesti a nepoškodzujú sliznicu zažívacieho traktu, aj keď je gastritída alebo vred. Nemajú prakticky žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky. Táto skupina liekov zahŕňa Gaviscon a alginát vápenatý. Existujú dietetické terapeutické a profylaktické lieky s podobným účinkom - Laminal, Magnesium-Algalan.
Sú algináty v tehotenstve bezpečné? Ich použitie je povolené na všetkých deviatich mesiacov, pretože nie sú absorbované, obaľujúca pažeráka a žalúdka, absorbujú škodlivé látky a rýchlo obnoviť mikroflóru čriev činu. Prípady individuálnej neznášanlivosti sú veľmi zriedkavé, ale skôr naopak, absorbovať škodlivé látky v tráviacom trakte, algináty bráni rozvoju alergickej reakcie.
Nevýhody alginátov možno pripísať ich vysokým nákladom a nedostatočnej prevalencii v sieti lekární. Okrem toho nie je vylúčená individuálna precitlivelosť na zložky.
Známejší skupina liekov proti páleniu záhy v tehotenstve sú antacidá. Sú rozdelené na absorbované a neabsorbované.
Prvé sa aplikujú počas tehotenstva s veľkou opatrnosťou. Po ich príjme sú ióny sodíka absorbované cez steny čriev a spôsobujú zadržiavanie tekutín v tele. Vznikajú edémy na nohách, menej často na rukách a tvári.
Keď sa dieťa narodí, obličky dostávajú dvojité zaťaženie, najmä v neskorších obdobiach, takže nadbytočná tekutina sa sotva vylučuje. Príkladom absorbujúceho antacidu je soda (hydrogenuhličitan sodný).
Nie sania antacidov väčšinou obsahujú ióny horčíka a hliníka. Tieto zlúčeniny prispievajú k rozvoju zápchy, ako aj k strate fosforu, čo môže viesť k oneskoreniu duševného vývoja dieťaťa. Horčík pôsobí v črevách, posilňuje motorické zručnosti a spôsobuje hnačku. Táto skupina zahŕňa Fosfalugel, Gasterin.
Optimálna voľba medzi antacidami - kombinovanými liekmi. Ich vzorec je vyvážený, čo minimalizuje riziko nežiaducich účinkov. Dvojzložkové antacidy neutralizujú žalúdočnú šťavu, vápnik v nich posilňuje kosti a horčík v malých dávkach lieči vredy sliznice a eliminuje zápchu. Kombinované antacidy zahŕňajú Almagel Neo, Relzer, Gastal, Rennie.Prečítajte si viac o použití Rennieho v tehotenstve →
Čo je lepšie užívať z pálenia záhy počas tehotenstva: algináty alebo antacidá? Prvá je bezpečnejšia, ale nemôže byť vždy nájdená v najbližšej lekárni a náklady sú vysoké. Najlepšou možnosťou by boli kombinované antacidy v minimálne účinnom dávkovaní.
Ľudové opravné prostriedky
Ľudové lieky na pálenie záhy počas tehotenstva sú bezpečnejšie ako lieky a zároveň sú dosť účinné.
Najbežnejšie metódy sú:
- Infúzia vred obyčajná. Do 0,5 litra vriacej vody nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. byliny, variť na 2 minúty, potom trvať na pol hodinu. Vypustite odvar a vložte ho do chladničky. Piť 1 polievková lyžica. l. pred jedlom.
- Infúzia tisíciny akrov. Do pohára nalejte vriacu vodu, pridajte 0,5 lyžičky. l. byliny, trvať 2 hodiny. Kmeň, uložte v chladničke. Vezmite si každé jedlo pred jedlom 1 polievková lyžica. l.
- Koreň ayr. Zo surovín je potrebné pripraviť prášok, dôkladne ho rozomeliť (alebo ho kúpiť). Vezmite 1/3 lyžičky. 3 krát denne pred jedlom.
- Čaj s fenyklom. Môžete si zakúpiť hotovú kolekciu na výrobu nápoja alebo pridať v pravidelných intervaloch čaj na pravidelný čaj.
- Nápoje a pokrmy s zázvorom. Koreň môže byť pridaný do čaju, ale nakrájaný na prášok, sezónne pokrmy.V prípade ťažkého pálenia záhy, nakrájajte kúsok zázvoru a pomaly ho žuť.
preventívne opatrenia
Aby ste zabránili vzniku pálenia záhy počas tehotenstva, stojí za to dodržiavať nasledujúce opatrenia:
- Bez silnej potreby nevyužívať antispazmiku (No-shpu, Drotaverin, Papaverin). Zmierňujú kŕče svalov vnútorných orgánov vrátane zníženia tónu zvierača v pažeráku. Výsledkom je, že obsah žalúdka je do neho hádzať, čo spôsobuje pálenie.
- Neužívajte sódu z pálenia záhy. Tento prostriedok je veľmi rozšírený, ale naozaj rýchlo eliminuje pálenie, ale nie dlho. Keď soda interaguje so žalúdočnou šťavou, objaví sa oxid uhličitý. Spôsobuje ešte intenzívnejšie uvoľňovanie kyseliny chlorovodíkovej a pepsínu, čo znova spôsobuje pálenie záhy. Navyše sodík, ktorý je súčasťou sódy, vyvoláva tvorbu opuchu.
- Lieky na pálenie záhy možno užívať až po konzultácii s lekárom. Väčšina z nich obsahuje horčík, vápnik, hliník. Pri predĺženom prijatí môže byť nadmerné množstvo, najmä ak žena už užíva minerálne komplexy (napríklad Calcemin).Gynekológ sa bude brať do úvahy všetky nuansy a v prípade potreby upraviť dávkovanie.
Čo pomáha pri pálenia záhy počas tehotenstva? Po prvé, je potrebné revidovať stravu a životný štýl. Ak korekcia výživy neprinesie úľavu, potom môžete použiť ľudové lieky a lieky.
Väčšina z nich sú bezpečné pre matku a jej dieťa algináty, ale ak tam sú problémy s nákupom, mali zvoliť kombináciu antacidá (Rennie Gastal, Almagel Neo et al.).
Autor: Olga Khanova, lekár,
najmä pre Mama66.com
