Ako sa nebojíte pôrodu, alebo nerozumných ženských fóbií

Send

Každá žena, ktorá nesie dieťa pod svojim milovaným skôr alebo neskôr, si myslí o blížiacom sa pôrode. Niektoré tehotné ženy stoicky prechádza čakacej lehoty, a to nezávisle zvládanie obavami, ale mnohé z nich sú v stave neustáleho stresu kvôli strachu z procesu narodení dieťaťa. Ako sa báť pôrodu a trávi posledné dni tehotenstva v pokoji - to je to, čo budeme ďalej hovoriť.

Väčšina z obáv z tehotných žien pred blížiacou sa pôrod neopodstatnené, a aby sa zabránilo ich výskytu možno dosiahnuť podrobnú štúdiu o potrebných informácií.

Nemali by sme zabúdať, že pôrod - prirodzený proces, že vďaka pokrokom v medicíne, je možné kontrolovať, čo znižuje možné riziká.

Prečo sa ženy bojí pôrodu?

Postupom času niektorý tehotná žena premýšľa o tom, čo by sa stalo s ňou počas pôrodu, a to aj ten, ktorý sa pripravuje, aby sa stala matkou, nie je to prvýkrát, pretože Pracuje neuniká zakaždým podľa rovnakého scenára.

S postupom času, najviac tehotné ženy Panika spôsobená neistotou a strachom.Aby sa späť do normálneho psycho-emocionálny stav, je potrebné objasniť podstatu strachu, a potom, či je skutočná situácia je pritiahnuté za vlasy, alebo fóbie.

Strach poškodiť dieťa počas pôrodu

Mnoho tehotné ženy sa obávajú, že pri prechode pôrodnými cestami sa dieťa cíti bolesť, nepohodlie, nepohodlie. Niečo pravdy na to, samozrejme, že je. Ak je žena správne správať pri pôrode a pokusy, vysokým rizikom spôsobenia nejaké zranenia na dieťa.

Avšak, vo väčšine prípadov je táto obava je nepodložená - novorodenci kosti lebky sú tak mäkké a pružné, že počas pôrodu berú najpohodlnejšie, podlhovastý tvar, ktorý umožňuje, aby dieťa prejsť matky pôrodného kanála bez rizika.

Strach chýbať začiatok práce

Takmer každá žena vie, čo je to tzv tréning záchvat. V skutočnosti je to rytmické sťahy maternice, ktoré sú určené na prípravu na nadchádzajúce narodenia krku, ktorá je priamo na pracovnej sily, ktoré nemajú nič spoločné.

S ohľadom na túto tehotné jednoducho strach, že Confuse tréningového zápasu s prúdom a nemá čas na čase otočiť do zdravotníckeho zariadenia. Avšak, tieto škrty sú ľahko rozlíšiť.

Ak sa objavujú pravidelne kontrakcie, sprevádzané bolestivými vnemy a odpočinku medzi tým prudko klesá - je čas, aby sa zhromaždilo v pôrodnici.

Strach z bolesti

Predpokladá sa, že narodenie - neuveriteľne náročný proces, ktorý dáva žene neuveriteľné utrpenie. To je v podstate nesprávne. Počas aktívnu prácu v materskom krvi vstupuje veľké množstvo takzvaného "Šťastie hormón", ktorý pomáha znižovať bolesť.

Ale bude to nesprávne tvrdiť, že pôrody sú úplne bezbolestné. Úroveň vnímanej nepohodlie úplne závisí na stupni prípravy žien, rovnako ako jeho správanie.

Tak, to môže výrazne znížiť nepohodlie pomocou správneho dýchania, rovnako ako schopnosť relaxovať, keď je to potrebné. Okrem toho tento druh bolesti inklinuje byť zabudnutý v okamihu, keď ženské prsiami a miznú malý dlho očakávané dieťa.

strach prestávky

Za účelom zníženia určité riziká ich výskytu, je nutné nielen striktne dodržiavať pokyny lekára, ale aj venovať osobitnú pozornosť hrádze počas tehotenstva používať špeciálne krémy pre zvýšenie pružnosti tkanív. Viac informácií o medzerách pri dodaní →

Strach zo skutočnosti, že pôrod bude pokračovať na pozadí akýchkoľvek závažných komplikácií

Samozrejme, nikto nie je im imunný. Avšak, v prípade, že tehotenstvo prebieha dobre, bez abnormalít, je pravdepodobnosť, že proces pokazí, je veľmi malá.

Takže takmer všetky obavy z pôrodu sú bezpredmetné. Avšak, väčšina žien ťažké vyrovnať sa s nimi, a to najmä tých, ktorí čakajú na prvé dieťa. Existuje mnoho spôsobov, ako môžete prekonať strach a uklidniť sa.

Využite navrhovaného postupu by mali byť vždy ako vychudnutý psycho-emocionálny stav tehotnej a negatívny dopad na dieťa.

Spôsoby na zvládnutie strachu

Po prvé, mali by sme sa snažiť presvedčiť, že existujúce fóbie vo väčšine prípadov sú pritiahnuté za vlasy.Ak je to potrebné, je možné, aby sa na tomto procese ako najbližší príbuzný, rovnako ako psychológ.

Ako najbežnejších spôsobov, ktoré vám pomôžu na nastávajúca matka vyrovnať sa so strachom a úzkosťou, sú nasledujúce:

-Li tehotná strach z bolesti, mali by ste sa poradiť s ošetrujúcim lekárom. V súčasnej dobe existuje mnoho liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť kŕče, bez toho aby došlo k poškodeniu niektorého nastávajúce matky alebo dieťaťa;
aby sa znížila pravdepodobnosť prerušenia, je nutné pravidelne vykonávať sadu cvikov pre zvýšenie pružnosti tkanív hrádze a posilňovať svaly panvového dna, používajú špeciálne krémy;
Ak žena sa bojí miešať tréningový zápas s prítomnosťou, odporúča sa viesť rozhovor s lekárom, ktorý určí začiatok tehotné ženy v práci.

Všeobecne možno povedať, že je potrebné venovať dostatočnú pozornosť k vlastnému zdraviu a pohody za účelom vyčistenia nielen psycho-emocionálne, ale aj fyzickú kondíciu v posledných mesiacoch a týždňoch tehotenstva nastávajúce matky.

Všeobecné odporúčania:

Najskôr by ste mali upraviť stravu.Je potrebné jesť čerstvé a maximálne prírodné produkty. Ťažký, mastné, sladká, konzervované potraviny, je lepšie nepoužívať, pretože má nielen negatívny vplyv na zdravie tehotnej ženy, ale tiež prispieva k zníženou imunitou, rovnako ako poruchy spánku.
Pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu - skvelý spôsob, ako dať do poriadku myšlienky a fyzickú kondíciu. Denná pomalé chôdzi pomáha posilňovať svaly panvového dna, ktoré následne značne uľahčiť tok pracovného procesu. Prečítajte si viac: chôdza počas tehotenstva →
Vo chvíľach špeciálnom emócií nemá piť malé množstvo harmančeka alebo mätový čaj s medom a citrónom. Tento nápoj je nielen tóny a upravuje metabolizmus, posilňuje imunitu, ale tiež účinne uvoľňuje a zmierňuje stres.
V najvážnejších prípadoch je prijateľné ľahké sedatíva prijateľné. Užívajte tieto lieky vo výnimočných prípadoch a len po konzultácii s lekárom.
Postupy vody tiež pomôže, že má sedatívne účinky a na začiatku roka aktívneho pracovného odľahčovacia nepohodlie.Teplá sprcha alebo kúpeľ, obľúbená kozmetika - v kombinácii umožní ženke relaxovať a upokojiť vzrušenie.
S cieľom zistiť, ako pôrod, aké pocity sprevádzať vyššie uvedený postup, rovnako ako väčšina dobrých chová v tomto období, tehotné ženy sa odporúča navštevovať kurzy pre tehotné, kde odborníci zodpovie nielen na všetky otázky, ale bude výrazne znížiť existujúcich obáv alebo dokonca ich rozptýliť.

Počas tehotenstva, najmä v poslednej dobe, žena potrebuje nielen fyzickú, ale aj morálnu podporu blízkych a príbuzných. Teplý, uvoľnená atmosféra v dome, kde sa nastávajúca matka, priaznivý vplyv nielen na ženy, ale aj na plod. Je potrebné objímať tehotnú ženu tak, aby sa cítila pohodlne.