Tehotenstvo nie je choroba, takže žena môže celú svoju vekovú dobu venovať cestovaniu. Prečo nie, ak v tehotenstve nie sú žiadne ťažkosti a budúca žena v práci sa cíti veľmi dobre. Jediné, čo treba urobiť, je starostlivo naplánovať trasu a predvídať prípadné prípady vyššej moci.
Každá tehotná žena má právo na platenú dovolenku, ktorú možno využiť na cestovanie. A toto právo nezávisí od dĺžky služby. Ak to zamestnávateľ nevedie, uložte ho do príslušného zákona. No, dobre, nehovoríme o tom.
Po prvé, je dôležité venovať pozornosť doprave. Upozorňujeme, že nie všetky spôsoby dopravy sú vhodné pre tehotnú ženu. Áno, a pripraviť sa na cestu je potrebné vopred. Napríklad, ak plánujete cestovať autobusom alebo autom, musíte mať tabliet z pohybovej choroby po ruke. Verte mi, že vo väčšine prípadov budú potrebné. Pred použitím však musíte prečítať pokyny, pretože nie sú povolené všetky lieky pre tehotné ženy.
Ak sa výlet uskutočňuje vlakom, nemusíte na miestach ušetriť a napríklad si vyzdvihnúť stranu na rezervovanom mieste. Myslíte si, že každý prizná? Je to ďaleko od faktu, pretože môžu pomôcť len starší ľudia.Jedným z najvýhodnejších druhov dopravy je letún, avšak v posledných mesiacoch je lepšie odmietnuť takéto riziko. Neprekvapujte, ak potrebujete certifikát od lekára, ktorý by potvrdil absenciu kontraindikácií a abnormalít počas tehotenstva.
Jedným z najvýhodnejších druhov dopravy je letún, avšak v posledných mesiacoch je lepšie odmietnuť takéto riziko
Druhým, nie menej dôležitým aspektom je výber miesta na odpočinok. Samozrejme, žena si môže slobodne vybrať krajinu alebo mesto, kde by mohla ísť. Existujú však miesta, kde bude pre plod a budúcu matku najbezpečnejšia. Najlepšie je vylúčiť možnosti s návštevou veľmi horúcich krajín. Exotické - to je samozrejme dobré, ale riziko je príliš veľké. Zvlášť nebezpečné, ak potrebujete byť očkované, aby ste navštívili jednu alebo inú krajinu.
Nie je žiadúce navštíviť miesta v horách. Menšie množstvo kyslíka môže viesť k ťažkému dýchavici a únave očakávanej matky. Ak sa rozhodnete otráviť sa na mori a opaľovať sa na slnku, musíte úplne dodržiavať bezpečnostné opatrenia.Napríklad, môžete si vziať len slnečné kúpele až do 10-11 hodín a po 5-6 hod. V tomto čase je slnko čo najbezpečnejšie.
Osobitná zodpovednosť by mala byť uvedená pri výbere miesta na pobyt. Tehotná žena by mala premýšľať o niekoľko krokov vpred. Čo robiť, ak nenecháte niečo vyzařovať s dieťaťom? Aby sa zabránilo problémom v blízkosti, musí byť konzultácia žien - tak pokojnejšia.
Veľkou chybou je okamžite napadnúť všetky jedlá, ktoré sa ponúkajú na mieste odpočinku. Výživa by sa mala venovať osobitná pozornosť. Výrobky z poschodí v uliciach, ktoré sa niekoľko dní nachádzajú na horúcom slnku, musia byť ihneď vylúčené zo stravy. Najlepšou možnosťou je zostať v dobrom sanatóriu, kde môžete plne a bezpečne jesť. Vo väčšine prípadov sa diéta môže vybrať nezávisle, pričom uprednostňujete dietetické a zdravé potraviny pre telo. Na čas cestovania je lepšie opustiť exotické rybie pokrmy, syry s plesňami a neobvyklé pre ovocie.
Pred cestou sa odporúča zabezpečiť zdravotné poistenie, ktoré vám môže ušetriť z mnohých problémov.Nezabudnite na správnu voľbu spoločnosti. Odpočívanie s bezohľadnou a bezstarostnou mládežou s oddychovým režimom v tme a spánkom počas dňa bude mimoriadne náročné. Samozrejme, každá žena sa sama rozhodne, koho si vziať s ňou - matkou, sestrou, manželkou alebo priateľkou. Môžete samozrejme so sebou oboznámení s dieťaťom, ale to nie je dovolená. Nemusíte cestovať sám, je to príliš riskantné. A čo je najdôležitejšie - nezabudnite si vziať so sebou dobrú náladu. V opačnom prípade by pozitívne emócie z cesty nedostal.
Okrem toho, tehotné ženy majú priniesť rad dokumentov a dôležitých položiek - pohodlné topánky, poistnú zmluvu (o ktorých sme sa už zmienili), minimálna sadu drog, ochranné kozmetiku pred slnkom, výmenné karty, malý mäkký vankúš pod chrbát a samozrejme , vlhčené obrúsky. Akonáhle ste zásobené všetkým, čo potrebujete, môžete vyraziť na cestu.
