Odborníci tvrdia, - správna výživa je kľúčom k zdraviu a kráse, a všetko, čo spadá do nás v žalúdku, majú priamy vplyv na vzhľad našej pokožky. Takže až sa nabudúce dostanete do obchodu s potravinami, uistite sa, že ste vložili do košíka 7 užitočných produktov, ktoré vám môžu omladiť. Chcete vyzerať mladá a krásna? Pomôžeme vám!
Diéta na kožu
Každý vie, že správna strava je veľmi dobrá pre telo, ale málokto vie o existencii niektorých potravín, ktorý môže vaša pokožka mladý, živé a žiarivé. Kvalifikovaní dermatológovia hovoria, že môže nájsť jedlo v bežnom supermarkete, ktorý bude chrániť pred UV žiarením, zmierniť zápal kože a pomôcť predísť pokožku vysychaniu. Tu je 7 verejné tovar, ktorý môže urobiť skutočnú krásu!
ostružina
Blackberry je bohatá na flavonoidy a vitamín C. dennom používaní pomáha blackberry opatreniach na znižovanie emisií, ktoré sa vyskytujú v kožných bunkách. Okrem toho, černice obsahujú vitamíny, ktoré môžu obnoviť optimálnu rovnováhu pleti olej, ktorý je určený pre tých, ktorí trpia akné (akné), veľmi dôležité.
Ľanový olej
Ľanový olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré majú pozitívny vplyv na kožu, čo pomáha znižovať zápal, a pracuje ako dermálnej zvlhčovač. Ľanový olej sa nachádza v predajniach správnej výživy alebo v lekárňach, medzi vitamínmi a prídavnými látkami v potravinách.
Sladké zemiaky (sladké zemiaky)
Sladké zemiaky sú vynikajúcim zdrojom vitamínu C, čo spôsobuje, že pokožka vyzerá ako mladá a pružná. Navyše, sladké zemiaky pomáhajú pokožke vyrovnať sa s rôznymi dôsledkami zlej ekológie.
mango
Až sa nabudúce budete chcieť hrať "Heartbreakers", nezabudnite pridať do svojho jedálnička, ako je mango ovocím. Zvyšuje produkciu kolagénu, ktorý vyhladzuje pokožku a odstraňuje vrásky. Mango tiež obsahuje karotenoidy, ktoré zlepšujú farbu vyblednuté kože, čo je mladý a zdravý ružová. Hľadáte produkt starostlivosti o pokožku? Mango môže byť nielen jedným z produktov zdravej výživy - maska z ovocia čistí póry a osviežuje tvár.
mandle
Mandle sú považované za dôležitý prvok správnej výživy pre ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami. Ale okrem toho, ako vynikajúci zdroj vitamínu E, mandle chránia pokožku pred ultrafialovými lúčmi.Pokúste sa ho pridať častejšie do niektorých šalátov alebo jednoducho nosiť niekoľko mandlí a použiť ich ako občerstvenie.
Kakaové bôby
Kakaové bôby prispievajú k zvýšeniu prietoku krvi k pokožke, čo zjednodušuje jej tvorbu. Navyše, kakao obsahuje omladzujúce látky, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku alebo vyhladeniu existujúcich vrások. Mimochodom, čokoláda obsahuje kakao, môže sa tiež pripísať jednému z produktov správnej výživy, ale toto tvrdenie platí len pre prírodnú čiernu čokoládu.
avokádo
Avokádo obsahuje kyselinu nikotínovú a esenciálne oleje, ktoré podporujú elasticitu a elasticitu pokožky. Okrem toho, avokádo uzdravuje suchú kožu, vlasy a nechty.
