V lete veľké množstvo ľudí sníva o krásnom opálení. Niektorí ľudia mali šťastie - ich príroda dala temnú kožu. Jedna alebo dve návštevy na pláži sú dosť, pretože koža dostane prirodzené, krásne opálenie.
Ako dosiahnuť opálený bronzový opálenie Zástupcovia, pomôžu užitočné informácie uvedené v článku. Koniec koncov, ľudia s bielou kožou sa musia stále skrývať od priameho slnečného žiarenia, inak sa môžete spáliť, takže potrebujete poznať typ farby pokožky a pravidlá opaľovania pod slnkom.
Prečo je ťažké získať bronzové pálené biele pokožky?
Zápal slnkom je tmavnutie pokožky pod vplyvom ultrafialového žiarenia, spôsobené tvorbou a akumuláciou konkrétnej látky - melanínu v tele. Táto látka (pigment) je reakciou na ochranu pokožky pred pôsobením slnečného ultrafialového žiarenia.
U ľudí s bielou kožou je tento proces menej aktívny ako v prípade zástupcov svätožiaroviek.
Preto ľudia s bielou pokožkou, namiesto spálenia po spálení pokožky, sa často dostávajú do spánku a iné zdravotné problémy. Melanín si zachováva viac ako 85% ultrafialového žiarenia, čím je táto reakcia silnejšia - tým je pravdepodobnejšie, že sa dostanete do nádherného opálenia.
Je dôležité si pamätať! Aby ste sa nerozmýšľali o tom, ako získať opálený bronzový opálenie, potrebujete poznať farbu typu vzhľadu (tón pleti). Podľa druhu pokožky sa vyberie čas preberania ultrafialových kúpeľov a ochranných pomôcok.
Bronzové opaľovacie produkty
Medzi činiacimi krémami s bronzomktoré v skutočnosti farbia pokožku v určitom odtieni a prispievajú k produkcii melanínu, čo robí tento účinok ešte intenzívnejší, odborníci identifikujú tieto populárne nástroje:
- Krém BB SKIN79 Super Plus Bronze BB krém;
- Soleo Black Bronzer od Soleo - opaľovací krém;
- Creme oddaného krémom.
Ako určiť fototyp z vonkajších údajov o koži a dosiahnuť žiarivý bronzový opálenie, zobrazí nasledujúcu tabuľku.
| Typy farieb vzhľadu (tón pleti) | príklady |
| Do prvého typu zahŕňajú majiteľov bielej, jemne mliečnej, hodvábnej, fotosenzitívnej kože. Obvykle majú svetlé alebo načervenalé vlasy. Oči majú šedo-modrej alebo zelenej farby. Tento fototyp netvorí pigment - okamžite sa objaví ultrafialové popálenie bez viditeľného opálenia. Dôsledky majú neuspokojivý výsledok.
|  |
| Do druhého typu Patria sem ľudia so šedo-modrým, zeleným okom, tmavým gaštanom alebo svetlohnedými vlasmi. Koža je tiež citlivá na ultrafialové žiarenie. Tan sa tvrdo držia, popáleniny sa ľahko zarábajú.
|  |
| Do tretieho typu farby zahrňte ľudí s čokoládou alebo tmavými blond vlasmi, šedozelenými alebo tabakovými očami. Telo je skôr naklonené kvôli jeho priazeňu k ultrafialovému žiareniu.
|  |
| Štvrtý typ. Patria sem ľudia s hlbokými tmavými očami a tmavou kožou. Po prvýkrát sa nechávajú tanky, takže sa neoplatia.
|  |
| Piaty typ. Majitelia tmavých očí a vlasov s veľmi tmavou kožou. Tmavá pleť má bohatú farbu. |  |
| Šiesty typ. Ľudia s čiernym sfarbením tela, očí a vlasov. Nikdy nespáliť. |  |
Špeciálna kozmetika na bronzové opaľovanie
Veľmi biela pleť, patriaca do prvého typu, je ťažké opátiť. Po uplynutí štvrtej hodiny na priamom slnečnom svetle sa na koži objavia popáleniny.
Na ochranu kože by ste mali používať účinný krém s SPF 40.
Po niekoľkých dňoch je možné prepnúť na SPF 20. Špeciálne výrobky sú vybrané zo série pre super citlivú pokožku.Lekári odporúčajú odmietnuť používanie olejov na nasýtenie.
Koža druhého typu sa ľahšie opáje. Popáleniny sa vyskytnú v prípade, že viac ako hodinu vykonáte procedúru na otvorenom slnku. Opaľovanie s bielou kožou patriace k druhému typu farby bez poškodenia kože môže byť, ak nebudete spěchať prispôsobiť pokožku ultrafialovému žiareniu.
V prvých sedeniach na priamom slnečnom svetle musí byť telo chránené SPF 30, potom môže byť ochrana odstránená pred SPF 15. Najlepšou možnosťou by bolo použiť efektívne, nepremokavé opaľovacie krémy.
Vitamínová výživa a bronzové opálenie
Hlavným kľúčom k úspechu získania opálenia je stimulácia produkcie melanínového pigmentu. Medzi výrobkami je potrebné použiť tie, ktoré chránia epidermis pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia.
Tu je zoznam užitočných a užitočných položiek, ktoré vám umožnia rýchlo dosiahnuť bronzové opálenie ľudia:
- Vitamín A (retinol).
- Selén.
- Beta Keratin.
- Vitamín E.
- Tryptofán.
- Lykopén.
- Tyrozín.
Aké produkty sú tieto požadované položky?
Vitamín A bohaté potraviny, ako je rybí olej, pečeň, žĺtkové vajíčka, žlté, oranžové, zelené ovocie a zelenina.
Beta Karatin posilňuje bunkové membrány a pozastavuje starnutie. Potraviny, ktoré by ste mali venovať pozornosť: marhule, špenát, mrkvová šťava, melón, melón.
lykopén pomáha predĺžiť účinok opálenej kože. Nachádza sa v oranžovej, žltej, červenej zelenine a ovocnom ovocí.
Vitamín E - Antioxidant. Zabraňuje zápalovým procesom, kožným patologickým reakciám, začervenaniu. Nachádza sa v rastlinných olejoch, listovej zelenine, mliečnych výrobkoch, jablkách, vajciach, teľacom mäse.
tyrozín zvyšuje produkciu melanínu. Musíte jesť mliečne výrobky, arašidy, mandle, orechy, tekvicové semená. Prvok je v banánoch, strukovinách.
tryptofán - aminokyselina. Zdroje živín sú: masívne odrody syra, hrášok, mliečne výrobky, fazuľa, orechy, sója.
selén predlžuje mladosť pokožky. Zabraňuje sucho, praskanie, lúpanie, chráni pred spálením. Zdroje selénu: ryby, morské plody, kokosové orechy, mlieko, vajcia.
Dôležité vedieť! Ak urobíte správnu výživu, bronzový odtieň sa objaví dostatočne rýchlo bez stresu pre pokožku.
Ako opaľovať sa v soláriu na bronzové opálenie
Dobrý opálenie požadovaného odtieňa sa dá získať po niekoľkých opaľovacích sedeniach. Hlavná vec, ako vedieť, ako postupovať.
Pred začatím procedúry v soláriu sa musíte poradiť s lekárom. Pri niektorých ochoreniach je tento postup zakázaný.
Na opaľovanie v soláriu sú špeciálne kozmetické prípravky, ktoré chránia pokožku pred popáleninami. Odlišujú sa od tých, ktoré sú určené na ochranu pred slnečnými lúčmi. Prostriedky sa vyberajú podľa typu farby pokožky a často sa predávajú v kozmetických salónoch.
Po ukončení procedúry musíte použiť hydratačný prostriedok a chladivo.
Predtým, ako pôjdete na solárium, získajte bronzové pálenie, Dievčatko s bielou pokožkou sa neodporúča vykonávať odstraňovanie chĺpkov, sprchu s mydlom a tiež aplikuje parfum alebo deodorant na telo.
Koľko opaľovacích postupov poskytne bielej koži bronzové opálenie
Keď prvýkrát navštívite solárium, zábava pod lampami pre majiteľov ľahkej pokožky by mala byť nie dlhšie ako 3 minúty.
Druhý postup je možnýAle až po 2 dňoch sa doba opaľovania zvýši o 1 minútu.ako všetky nasledujúce relácie. Ak chcete získať očakávaný bronzový efekt, budete potrebovať 10-12 návštev.
Ľudia druhého typu farby, 7-8 návštev sú dosť. Trvanie prvého postupu je od 4 do 6 minút.
Opaľovacie pravidlá pre biele na mori
Ľudia s bielou pokožkou by mali mať na slnku obavy z opaľovania.
Prvý deň na pláži nemôže opaľovať viac ako 1/4 hodiny. Po jedle by mala trvať najmenej 1,5-2 hodiny. Na prázdny žalúdok tiež neopaľujte.
Krásny rovnomerný odtieň, koža sa dostane počas pohybu. Tan je skvelý pri hraní s loptou. Neklaďte v jednej polohe dlhšie ako 10 minút.
Buďte pozorní! Pri prijímaní popálenia je lepšie vzdať sa pláže niekoľko dní. Nemôžete sa opaľovať od 12 do 16 hodín - v tejto dobe je slnko veľmi aktívne.
Ako dosiahnuť bronzové opaľovanie na bežnej pláži
Najdôležitejšie pravidlo je používať vždy ochranné prostriedky. obštrukčné popáleniny. Keď sa na koži objaví svetlý odtieň, je možné používať oleje na opaľovanie.Držitelia spravodlivého opálenia pleti s olejmi sú najlepšie pod dáždnikom alebo kabátom.
Dlhodobý pobyt na otvorenom slnku vedie k popáleninám, aj tmavým ľuďom.
Preto si nemyslite, že čím viac slnka, tým rýchlejší bude očakávaný odtieň. Podľa všetkých odporúčaní môžu dokonca aj ľudia s bielou pokožkou získať krásny bronzový tan bez stresu pre telo.
