Príprava na počatie dieťaťa. Ak chcete otehotnieť, kde začať?

Send

Materské pocity sa môžu prebudiť dlho pred narodením dieťaťa. Nastáva čas, keď si žena uvedomí: "Chcem otehotnieť, ale neviem, odkiaľ začať." Mnoho odporúčaní môže zameniť, vytvoriť falošnú predstavu o fázach prípravy. Ak je úmyselné, zodpovedné prístup k tejto otázke, ", aby všetko na regáloch" bude oveľa jednoduchšie.

Začnite s ním, ak chcete otehotnieť

Každá žena má osobnú predstavu o nosení dieťaťa, cíti sa tehotná svojou vlastnou cestou. Na ceste k nádhernému obdobiu je potrebné brať do úvahy špecifické princípy, ktoré pomôžu očakávanej matke riadne a efektívne sa pripravovať.

Na plánovanie koncepcie dieťaťa by manželský pár mal byť spolu.

Ak žena chce otehotnieť, mali by ste začať sami seba, čo maximalizuje pravdepodobnosť zdravého dieťaťa. jeho zdravotný stav, všeobecný stav sú pre plánovanie zásadné.

Čím skôr sa uskutoční "revízia", tým lepšie, ale najneskôr tri mesiace pred požadovaným oplodnením. Medzi dôležité udalosti patrí:

odvykanie od fajčenia, alkohol;
dobrá výživa;
dostatok vitamínov;
vylúčenie drog;
mierne cvičenie na prípravu tela, svaly na nosenie, následné dodanie.
udržiavanie normálnej hmotnosti, čo zlepší ovuláciu.

Hoci hlavná úloha pri pôrode je daná žene, proces "tvorby" zahŕňa oboch partnerova životný štýl budúceho otca je veľmi dôležitý.

Ide o abstinenciu od alkoholu, fajčenie, o jeho racionálnej výžive. Muži, ktorí majú nadváhu, je dôležité zaobchádzať s ich hmotnosťou - je dokázané, že tento faktor ovplyvňuje metabolizmus budúceho dieťaťa.

Prítomnosť ochorení je dôvodom na vyšetrenie, možnú ďalšiu liečbu, ale preventívne návštevy lekárov sa odporúčajú každému.

Výpočet ovulácie

Ovulácia (uvoľnenie vajíčka z vaječníkov) nastáva približne jeden a pol až dva týždne od prvého dňa menštruácie.

Je dôležité, aby ženy sledovali plán menštruácie. Malý kalendár vám povie, kedy sa postará o počatie dieťaťa.

Existujú ďalšie príznaky jeho prístupu:

zmena vypúšťania;
bolesť bolesti v bruchu;
citlivosť prsníkov;
sexuálna túžba;
výkyvy nálady.

Opierajúc sa o približné dátumy, nepriame príznaky, môžete odhadnúť pretože charakter cyklu je pre každého iný. Ideálne obdobie na oplodnenie je 5 dní pred ovuláciou plus 1 po. Denné merania bazálnej teploty pomôžu určiť pozitívne dátumy.

Ovulačný test vám umožňuje rýchlo vypočítať "nebezpečné dni".

Ukazovatele upevnenia umožňujú zobraziť určitý vzor cyklu, dni ovulácie. Zmerajte správne, napríklad presne po 3-6 hodinách spánku, ležiaci, približne v rovnakom čase.

Obdobie ovulácie môžete zistiť použitím špeciálnych lekárskych testov.

Ďalšou cestou je podrobiť sa ultrazvuku každých pár dní, približne od 9-10 dní v menštruačnom cykle, a to podobným spôsobom ako uvoľnenie vajíčka do dutiny maternice.

Vedenie semena

Takzvaná metóda výskumu semien určuje schopnosť oplodnenia.

Muž musí prejsť spermogramom. Táto analýza ukáže, ako je budúci otec pripravený na počatie dieťaťa.

Odporúča sa podať analýzu mužovi počas prípravy, hodnotiť aktivitu, kvalitu spermií.

Ak zistíte nejaké abnormality, musíte po 1 - 2 týždňoch znova vziať spermogram, navštívte androlog (špecialistu na ochorenia mužských pohlavných orgánov).

Vlastnosti pohlavného styku

Obdobie "pred tehotenstvom" logicky končí úspešným oplodnením vajíčka, takže samotný proces koncepcie, akcie pred a po ňom sú tiež hodné pozornosti. Napríklad ženu sa odporúča vylúčiť rôzne hygienické výrobky, sprchovanie pred pohlavným stykom, aby sa zachovala intímna mikroflóra, aby sa nepoškodila spermia.

Postoje by mali uľahčiť najjednoduchší a najbližší prístup spermií k maternici. Nasledujúce pózy sú považované za úspešné: "ona je nadol - je na vrchole" ("misionár"), "leží na jej boku - je za ním", "kľačí - je za ním".

Počas koncepcie je hlavnou vecou zabezpečenie tesného kontaktu s ľuďmi, baviť sa a nezaťažovať výsledok. Pre väčšiu účinnosť by ste mali po úkone partnera položiť vankúš pod zadok, zdvihnúť panvu vysoko, nohy ("bříza" predstavujú), len ležať na vašej strane.

Psychologické nastavenie

Nálada ženy určuje jej správanie, čo znamená, že môže byť skvelým pomocníkom počas prípravy.

Mnoho žien v štádiu plánovania tehotenstva sa uchádza o pomoc tradičnej medicíny. To je veril, že "Borovoy uterus" pomáha otehotnieť a niesť dieťa.

Stáva sa, že pár nie je ľahké rýchlo dosiahnuť cieľ, preto psychologický aspekt je veľmi dôležitý, Podpora partnerov je potrebná aj počas tehotenstva.

Keďže predstavitelia silnejšieho pohlavia svojou povahou nechápu pocit, že sú tehotné, stojí za to zdieľať svoje emócie, pocity a pomáha im cítiť ich účasť.

Zaujímavý fakt! Ženy sú inšpirované množstvom národných znakov, ktoré chcete veriť. Ficus, vŕbové vetvy, plodné ryby, každý druh kontaktu s tými, ktorí sú už v "zaujímavej pozícii" - to všetko pomôže otehotnieť čoskoro, podľa takých presvedčení.

Niektorí ľudia uprednostňujú tradičné medicíny, ponúkajúc vlastné spôsoby úspešného vývoja udalostí, čo potvrdzujú pozitívne výsledky.

Môžete začať užívať infúzie bylín, ktoré pomáhajú vaječníkovi pracovať lepšie, pripraviť maternicu na budúce pôrode, odstrániť zápalové procesy. Najznámejšie Borovaya (les) maternica, červená kefa sú účinné.

Účasť lekárov a testovanie

Pripravte sa na to, aby ste sa stali matkou, mali by ste absolvovať komplexné vyšetrenie tela.

Lekár by mal byť navštívený a testovaný.

Je to pomôže identifikovať problémy včas, bez čakania na čakanie na dieťa:

terapeut - môže viesť zoznam, pretože hodnotí všeobecný stav, odporúča navštíviť iných lekárov. Uistite sa, že požiadajte o všeobecné vyšetrenie moču a krvi.
gynekológ - bude mať škvrny na genitálne infekcie, bude viesť panvový ultrazvuk, v prípade potreby predpísať liečbu, ďalšie testy. Tento odborník často počuje od svojich pacientov: "Chcem otehotnieť, povedzte mi, kde mám začať," a dáva cenné pokyny. Tabuľka základných teplôt pomôže gynekológu určiť charakter cyklu, identifikovať možné nepravidelnosti.
Je dôležité poskytnúť gynekológu s bazálnou teplotnou tabuľkou. Podľa neho odborník identifikuje možné problémy.
endokrinológ - sondy štítnej žľazy, môžu určiť ultrazvuk, štúdium určitých hormónov.
oftalmológ - potvrdí alebo spochybňuje možnosť prirodzeného pôrodu, pretože prítomnosť vážnych problémov s videním, oči sú nebezpečné komplikáciami, dokonca slepotou.
stomatológ - vyliečiť zuby, čo umožní pozorovanie jednoducho počas tehotenstva.
Urolog, kardiológ, genetik, neurológ - konzultácia týchto a iných lekárov je potrebná, ak existujú náznaky, chronické ochorenia, osobné pochybnosti, otázky.

Venujte pozornosť! Návšteva lekárov, vyšetrenia ukazujú budúcej matke jej schopnosti, ochoty otehotnieť, niesť, porodiť dieťa. Niekedy, dokonca aj u zdravých žien alebo úspešnej liečby, nie je možné otehotnieť.

Skutočnosť, že niektoré páry úspešne dosiahli cieľ okamžite, hovorí o úspešnej zhode všetkých priaznivých faktorov. Nedostatok výsledkov počas 6 mesiacov sa považuje za normu, takže by ste mali pokračovať vo vašom úsilí.

Najlepší vek na počatie

Známy koncept "veku rodičovského veku" sa zvyčajne považuje za obdobie života dievčaťa, ženy, keď je schopná počať, pôrovať, to znamená s príchodom prvého menštruačného obdobia až do menopauzy.

Predpokladá sa, že dievčaťo je lepšie otehotnieť pred dosiahnutím veku 35 rokov

Napriek tomu je najlepší reprodukčný čas medzi 20 a 35 rokmi čo je vysvetlené jednoduchou fyziológiou. Až do tohto bodu je hormonálne pozadie stále a po - už je nestabilné. Prvotrvajúci lekári poradia o pôrode pred 25-27 rokmi.

Príliš skoro alebo neskoré tehotenstvo môže spôsobiť komplikácie v momente, Pre dieťa je plná rôznych negatívnych dôsledkov, pokiaľ ide o fyzický, duševný, sociálny, duševný vývoj. Avšak všetko je individuálne, s ktorým je ťažké argumentovať, pretože poznáme skúsenosti veľmi mladých a už dospelých matiek.

Existujúce vekové rozpätie nevystrašilo veľa žien, ktoré skutočne chcú otehotnieť a začnú sa pripravovať na to.

Rozhodnutie sa zvyčajne robí z rôznych dôvodov vedome.

Niektorí neboli predtým pripravení, iní sa neúspešne pokúsili otehotnieť alebo podstúpili dlhú liečbu, iní jednoducho milujú deti, chcú vytvoriť veľkú rodinu - každý má svoje vlastné motívy. Táto túžba je dosť uskutočniteľná aj po 40.

Reprodukčný vek mužov je omnoho väčší je určená schopnosťou tela reprodukovať spermie. Postupne však ich kvalita sa zhoršuje, takže najpriaznivejší "mužský" vek je až 35-40 rokov.

Rizikové faktory

Pri skúmaní potrebných informácií budúci rodičia vedia okolnosti, ktoré by mohli nepriaznivo ovplyvniť plánované tehotenstvo.

Rizikové faktory okrem veku sú:

genetické choroby - prítomnosť dedičných ochorení u oboch partnerov, ich rodičov, blízkych príbuzných sa zisťuje po určitých testoch;
rysy sexuálneho života - promiskuitný sex pred počatím, ako výsledok - rôzne infekcie, ktoré si vyžadujú dlhé a starostlivé ošetrenie;
pôrodníckej a gynekologickej histórie - množstvo, kvalita, priebeh všetkých predchádzajúcich tehotenstiev, pôrod, choroby pohlavných orgánov, nádory;
chronické infekcie všetkých telesných systémov, ochorenia rôznych orgánov;
pracovných podmienok ("pracovné riziko") - neustály fyzický stres, patogénne faktory, ako je prach, toxické látky, rôzne druhy žiarenia, mikróby, vírusy;
stres, emočný stres - môže spôsobiť neúspešné pokusy o počatie dieťaťa, prispieť k nestabilnému vývoju plodu;
zlé návyky, "nezdravé" potraviny, silné lieky - môžu spôsobiť nenapraviteľné poškodenie nenarodeného dieťaťa a dostať sa do materského tela po oplodnení. Najnebezpečnejším obdobím je prvý trimestr;
diéta- mali by ste sa zdržať snahy čo najviac znížiť svoju váhu, stačí len správne.

skupina stupeň rizika špecifického tehotenstva určuje gynekológ po zistení celkovej lekárskej histórie ženy.

Aké vitamíny sa zásobujú

Rozvíjanie v maternici veľmi rýchlo, všetky potrebné dieťa berie od matky.

Dievča plánujúce tehotenstvo potrebuje špeciálnu diétu.

Životná podpora plodu môže negatívne ovplyvniť všeobecný stav, vzhľad tehotnej. Nedostatok vitamínov, minerálov vyvoláva vypadávanie vlasov, zničenie zubnej skloviny, výskyt únavy, letargiu, srdcové choroby, vaskulárne poruchy, neurózy - zoznam je dosť veľký.

Ak žena chce otehotnieť, stojí za to plánovať, aby sa vitamíny vopred alebo už začať užívať, čo prinesie dobré výsledky. Najdôležitejšie sú kyselina listová, jód - sú obzvlášť dôležité v počiatočnom štádiu. Vápnik, železo, horčík, omega 3 sú často predpísané.

Zvyšok vitamíny, stopové prvky je možné získať z potravín, zelenina, ovocie, ak neexistuje zjavný nedostatok. Sú to vitamíny skupiny B, vitamín A, C, D (to je užitočné chodiť pod slnkom), E, zinok.

Lekár môže predpisovať špeciálne vitamíny.

Pozor! Aké vitamíny sa majú užívať, ich množstvo - je lepšie zistiť to po konzultácii so svojím lekárom, hlavne počas tehotenstva. Vidí "kompletný obraz", môže posúdiť stav pacienta na základe výsledkov testov.

Samoprepisovanie komplexov vitamínov je plné zhoršeného vnútromaternicového vývoja.

Zaoberajúc sa nuansami prípravy, žena môže uzavrieť: "Chcem otehotnieť a vedieť, kde začať!". Začať vykonávať svoje plány, po nejakej dobe úplne zažije radosť z materstva.

Send