Pravidlá pre návštevu bazénu počas menštruácie. Bezpečnostné opatrenia a rady lekárov

Send

Napriek nepríjemnostiam, nepohodlnostiam, bolestivým príznakom, menštruácia je prirodzený proces ženského tela. To však vôbec neznamená, že počas menštruácie žena nemôže žiť aktívny život, vykonávať športové a iné fyzické aktivity.

Odporúčania lekárov sa v tomto období približujú individuálnym odporúčaniam v konkrétnych prípadoch, v závislosti od zdravotného stavu, pohody a iných vlastností ženského tela.

Ženy však často chcú len vedieť, či je v súčasnosti možná konkrétna fyzická aktivita, či existujú kontraindikácie a možné následky športu. Dnes budeme podrobne skúmať otázku Je možné ísť do bazéna mesačne?

Mám obmedziť fyzickú aktivitu počas menštruácie? Môžem ísť do bazéna? Odborníci nemôžu ani jednoznačne odpovedať na všetky ženy každý organizmus je individuálny

Ženy, ktoré sa o svoje zdravie zaujímajú, túto otázku často pýtajú tomuto gynekológu, ale nedostanú presnú odpoveď.

Ak sa zakúpi predplatné na určité obdobie alebo počet návštev, nemali by ste postupovať opatrne, väčšina zariadení poskytuje doklady od lekárapotvrdzujúc rešpekt absencie.

Je možné ísť do bazéna počas menštruácie podľa gynekológov

Odborníci to hlásia pri plnom prúdení počas menštruácie je veľmi nežiaduce. a stanoviť ich stanovisko z troch hlavných dôvodov:

cervix je otvorený a zraniteľný, ako otvorená rana;
reprodukcia škodlivých baktérií v mikroflóre menštruačného prostredia sa zvyšuje a prispieva k rozlíšeniu medzi zápalom;
zvýšená saturácia vody chlórom spôsobuje podráždenie slizníc pohlavných orgánov.

Je dôležité si pamätať! V kritických dňoch sa riziko infekcie zvyšuje desaťnásobne. Vodné prostredie vždy prispieva k rozvoju baktérií a žiadny z dostupných prostriedkov ochrany nechráni proti prenikaniu vlhkosti.

Gynekológovia nekladú kategorický zákaz návštevy v bazéne, Zdravotnícke štatistiky neobsahujú dostatočné údaje o nebezpečenstve vodných procesov počas menštruácie, lebo inak by lekári už dávno predložili otázku zákazu zákonodarcovi.

Je možné ísť do bazéna s mesačnými, nie jedinými špecializovanými správami, všetci objasňujú dôvody, ktoré viedli k tomu, že žena v týchto dňoch pokračuje v plávaní.

Ukazuje sa, že aktívne športy sú niekedy veľmi vhodné počas menštruácie. Mnoho žien nemôže odmietnuť tréning, pretože plávanie dokonale zmierňuje príznaky bolesti.

V lekárskom klasifikátore chorôb existuje diagnóza - algodimenorea. Táto patológia je u mnohých pacientov detekovaná lekármi. Hlavné príznaky algomenorey sa prejavujú v bolestivej menštruácii, keď prirodzený proces sprevádza kŕče a kontrakcie.

Táto choroba spôsobuje jasnú odpoveď na otázku, či pacient môže ísť do bazéna s menštruáciou.

Keď gynekológovia algomenorea predpísajú plávanie ako lekársky postup.

Aktívna návšteva bazénu sa stáva všeliekom. Endorfíny uvoľnené počas tréningu sú vynikajúce na zmiernenie bolesti, pohyby plávania vedú k uvoľneniu svalov a pomáhajú zmierňovať kŕče u ženských pohlavných orgánov.

V prípade algomenorey môže gynekológ predpísať plávanie ako lekársky postup.

Buďte opatrní! Predpísané procedúry ukladajú iba príznaky bolesti, ale nevylučujú riziko infekcie maternice a vagíny.

Ak sú v genitáliách zápaly alebo podráždenia, neodporúča sa užívať kúpanie.Je lepšie použiť lieky alebo iné dostupné metódy úľavy od bolesti.

Kŕče a kontrakcie sú vynikajúce pre iné typy telesnej aktivity a infekcia infekčnou chorobou môže trvale poškodiť zdravie žien.

Je možné ísť do bazéna s mesačnou: všetky výhody a nevýhody

Všeobecné odporúčania gynekológov zriedka zastavujú ženy. Mnohí ľudia sa vyhýbajú návšteve lekára počas menštruácie a pri obvyklých konzultáciách sa pokúšajú neuplatňovať vôbec.

Pre nezávislé rozhodovanie o návšteve bazénu je potrebné dôkladne zvážiť všetky pozitívne a negatívne stránky.

Tabuľka. Výhody a nevýhody vodných procedúr počas menštruácie

Výhody alebo výhody	Nevýhody alebo možné negatívne dôsledky
Súlad s pravidelným školením	Riziko infekcie
Znížená bolesť pri plávaní	Dráždenie z chlórovanej vody
Znížená bolesť pri plávaní	Zvýšte množstvo výtoku počas cvičenia
Stimulácia tónu ženských pohlavných orgánov	Možnosť úniku výtoku (estetické nepohodlie)
Stimulácia tónu ženských pohlavných orgánov	Výskyt kŕčov a bolesti po návšteve bazénu, keď je prekročená záťaž na svaly panvy

Venujte pozornosť! Ak si nie ste istí, či je možné ísť do bazéna s mesačnými obdobiami, a tam sú viac negatívnych bodov ako pozitívne - odmietnuť bez premýšľania o tejto myšlienke.

Napriek niektorým pozitívnym účinkom z plávania, Existujú kategorické zákazy na vodné procedúry pre menštruáciu. Nemožno ich zanedbávať!

Je prísne zakázané ponoriť sa do vody:

s ťažkým vypúšťaním, najmä v prvých dňoch;
ak existuje zápal v oblasti pohlavných orgánov;
keď žalúdok bolí, celkový stav je sprevádzaný slabosťou a nevoľnosťou.

Tieto pravidlá sú platné nielen počas menštruácie, ale musia byť dodržiavané v akýchkoľvek vodných procedúrach.

pamätať! Horieť alebo svrbenie môže spôsobiť nielen infekčné ochorenia, použitie nevhodných liekov môže tiež spôsobiť podráždenie.

Správne zvolené ochranné prostriedky nezaručujú ich prijatie orgánom, niekedy alergické reakcie môžu byť spustené akýmkoľvek cudzím telom.

Žiaden lekár vám nepovie, či je možné ísť do bazéna s mesačným použitím tampónu. Manipulácia s ochrannými pomôckami je potrebná veľmi opatrne a starostlivo.

Ako si vybrať tampón na plávanie v bazéne

Všeobecne prijímané pravidlá výberu tampónu neexistujú. Žena nikdy nebude schopná odhadnúť, či sa jej tento prostriedok bude hodiť. Iba osobné skúsenosti ukážu, či je výber pravý.

Ak ste už predtým používali tampóny, nemali by sa objaviť problémy s voľbou.

Začiatočníci sa odporúčajú, aby mali najmenšiu veľkosť, panny by mali byť veľmi opatrní pri ich výbere, aby nedošlo k náhodnému narušeniu prirodzenej obranyschopnosti tela a zabráneniu bolestivým pocitom.

Označenia na baleniach sú označené počtom kvapôčok, najlepšou možnosťou pre tých, ktorí prvýkrát kúpia tampóny, bude najmenšie označenie.

Venujte pozornosť! Pri plávaní absorbuje a udržuje vlhkosť nielen zvnútra, ale aj zvonku.

Pri ošetrovaní vody sa neodporúča kupovať tampóny s nízkou absorpciou., ale ak funkcie tela neumožňujú použitie volumetrických nástrojov, musíte do bazénu vziať niekoľko kúskov a pokúsiť sa ich zmeniť najmenej raz za 10-15 minút.

Výber modelu je lepšie zastaviť na osvedčených značkách.

Existuje niekoľko typov tampónov:

s aplikátorom;
bez aplikátora;
hladký;
úľava.

Aplikátor je zariadenie, ktoré pomáha správne nasmerovať a umiestniť tampón., pool je lepšie zásobovať len takéto modely. Pohodlný dizajn umožňuje rýchlu výmenu.

Je žiaduce venovať pozornosť povrchu modelu, hoci výrobcovia tvrdia, že výrobky plne chránia proti úniku - to nie je. Hladký povrch modelu môže pri fyzickej námahe ľahko kĺzať, Preto je najviac uprednostňovaná úľava pri cvičení.

Základným princípom používania tampónov sú individuálne vlastnosti organizmu, niekedy je tento spôsob ochrany kategoricky nevhodný, spôsobuje nepríjemné pocity, bolesť alebo dokonca vracanie.

Aby sme sa nechytili, Je potrebné skontrolovať prenosnosť pred príchodom do bazéna mesačne, Doma sa to dá ľahko: po vložení tampónu do vagíny sa ponorí do kúpeľa s vodou, stačí tam byť 10-15 minút.

Predtým, než pôjdete do bazéna mesačne, musíte skontrolovať prenosnosť ochranných prostriedkov v kúpeľni

Ak sa objaví nauzea alebo nepohodlie - tento typ ochrany nie je vhodný.Nemali by ste si myslieť, že všetko prechádza samo o sebe, telo odmieta prijať cudzie telo, preto je potrebné zvoliť si inú metódu.

Menštruačný uzáver

Ak používanie tampónov nespôsobuje nadšenie, alebo ak existujú negatívne reakcie na tieto finančné prostriedky, môžete skúsiť použiť špeciálnu čiapočku.

Toto zariadenie sa ukázalo ako vynikajúce antialergické vlastnosti.

Menštruačné čiapky sú široko používané u tých, ktorí trpia podráždením, svrbením, ekzémom a ďalšími ochoreniami spôsobenými vankúšikmi alebo tampónmi.

Majú obzvlášť vhodné, ak pôjdete do bazéna 2-3 dňové menštruácie, ale môžu byť použité aj v každodennom živote.

Vzhľad čiapočky pripomína misku, neabsorbuje výpust, ale zbiera ju do nádoby. Krv sa zhromažďuje a udržiava sa vnútri kvôli jeho zadržiavaniu svalmi a vákuom, to tiše a pohodlne chráni proti úniku v kritických dňoch.

Pohodlie aplikácie vysoko oceňujú ženy, ktoré vedú aktívny životný štýl. Menštruačný pohár nevyžaduje stálu kontrolu, musí byť vyprázdňovaný 1-2 krát denne. V bazéne s ním nebude problém konštantnej výmeny, ako u tampónov.

Silikónová čiapočka je vynikajúcim prostriedkom ochrany proti úniku počas menštruácie.

Všetky čiapky sú vyrobené zo silikónu, lekárske inštitúty vyvinuli veľmi výhodné modely, ktorých jedinou nevýhodou je vysoká cena.

Náklady na misku sa líšia od jedného do niekoľkých tisíc rubľov, ale nákup opakovane použiteľných, takže po roku alebo dvoch sa objavia jasné úspory na tesnenia a tampóny, pretože sa nakupuje najmenej 10 balení za rok.

Výrazná vlastnosť menštruačného viečka - všestrannosť. Môže sa začať používať niekoľko dní pred začiatkom mesiaca, takže nebude mať problém s náhlym prúdením v bazéne.

Pri pohybe a chôdzi misa nespôsobuje nepríjemné pocity a tiež umožňuje zachovať bežnú vaginálnu mikroflóru.

Pravidlá pre návštevu bazénu počas menštruácie

Hlavné a hlavné pravidlo - neubližujte seba a ostatným. Každý to chápe možný únik menštruačnej krvi môže nielen spôsobiť osobné nepohodlie, ale aj zničiť iné príjemné zážitky z plávania.

Aby ste predišli zámene a negatívnym následkom, postupujte podľa jednoduchých pravidiel:

Ak si nie ste istí, či je možné ísť do bazéna s menštruáciou, je lepšie navštevovať tréningy iba vtedy, keď ju naozaj potrebujete;
Mali by ste sa vyhnúť kúpaniu v prvých 2-3 dňoch od začiatku menštruácie, počas tohto obdobia je výtok zvlášť bohatý a zvyšuje sa riziko úniku;
Používajú sa iba vhodné chrániče proti úniku, ktoré nespôsobujú nepríjemné pocity;
Nezabudnite odstrániť tampóny z vagíny ihneď po cvičení. Výrobky namočené do vlhkosti a chlóru môžu okamžite vyvolať podráždenie;
Nepoužívajte hygienické vložky, keď sú ponorené do vody;
Špeciálne zakúpené pohodlné plavky, vždy s tmavým dnom, najlepšie čiernym. Na sviečkovom obleku sa môžu objaviť aj miesta najmenšieho úniku;
Pri použití tampónov sa odporúča nakúpiť krátke nohavice, aby náhodne nepoškodili nepríjemnú situáciu;
Pred kúpaním a po kúpeli je užitočné prijať kontrastnú sprchu, ktorá aktivuje krvný obeh, čo prispieva k správnemu fungovaniu orgánov a svalov, čo vám umožní vyhnúť sa bolesti v dolnom bruchu počas menštruačného cyklu.
V týchto dňoch nie je možné jesť tučné a slané jedlo, je potrebné vylúčiť kofeín, správna výživa prispieva k rýchlemu a nepodstatnému prechodu menštruácie;
Pri kŕčoch a bolestiach sa anestetické lieky užívajú bezprostredne pred návštevou bazénu. V akejkoľvek lekárni budú lekárniki radiť o vhodnej liečivej látke, ale niektoré môžu byť zaznamenané a uchované vo vašom domácom arzenáli, ako napríklad Nurofen, Motrin alebo Revalgin. Vo svojich anotáciách existujú špecifické pokyny na použitie počas menštruačného cyklu.

Odporúčania a špeciálne pokyny sa uplatňujú v každodennom každodennom živote, ale nesmieme zabudnúť na jednotlivé charakteristiky organizmu, ktoré sa prejavujú odlišne pri návšteve bazénu.