Potvrdenia pre každý deň. Počúvajte online a získajte peniaze a dôveru

Send

Každodenné tvrdenia sú pozitívne formulované frázy pre seba-návrh, ktoré sa odporúčajú počúvať, aby vytvorili nový psychologický postoj.

To je jeden z najsilnejších nástrojov pre prácu na sebe, zvyšovanie sebaúcty a transformáciu svetového vnímania. Potvrdenia sú ľahko použiteľné a účinné. To, čo človek každý deň hovorí, sa stáva časom pravdivé pre neho.

Ako sú to afirmácie

Affirmations ovplyvňujú myseľ na princípe substitúcie. V určitom okamihu sa pozornosť môže sústrediť len na jednu myšlienku. Preto je podstata self-hypnózy s pomocou afirmácií udržiavať správne myšlienky zamerané na stimuláciu túžby.

Ak pravidelne udržiavate pozitívne nápady v hlave, časom začnú vynútiť nepríjemné myšlienky z vedomia.
Vaše negatívne myšlienky budú rozptýlené, ak sa každý deň presvedčíte s potvrdením

Postupne sa kladú upozornenia v nevedomí, odvracajú sa od cudzích myšlienok do nevedomých psychologických postojov. Ale aby sa to stalo aspoň 40 dní bežnej praxe.Predpokladá sa, že počas tohto obdobia človek vyvíja nové návyky. Proces vytvárania psychologickej inštalácie je individuálny a môže sa líšiť od človeka k človeku.

Aké by mali byť vyhlásenia

Text potvrdenia by mal vždy zaznieť od prvej osoby a vzťahuje sa na určitú oblasť života, ktorá si vyžaduje korekciu. Nová inštalácia by sa mala vzťahovať na oblasť, ktorá v súčasnosti vyvoláva obavy. Ak je kolega nepríjemný, vyhlásenie "Každý je krásny" je nepravdepodobné, že prinesie úspech.

Odpoveď môžete napraviť tým, že ju vyjadrujete v prvej osobe a upresňujete: "Paraskeva Ilyinichna je rešpektovaná osobnosť a profesionálna vo svojom odbore, chápem jej zvláštnosti a ja som vďačný za jej prínos k rozvoju našej spoločnej veci."

Znenie by nemalo obsahovať časticu "nie", ako aj slovo "môžem". Napríklad výraz "môžem nájsť muža snov" na podvedomí bude mať malý účinok. Podvedomie nepochybuje o svojich schopnostiach, ale aké je použitie skutočnosti, že žena "môže" nájsť jej vyvolenú?

Preto, čím bude pozitívnejšia a jasnejšia inštalácia, tým efektívnejšia bude. Napríklad: "Ľahko fascinujem mladých ľudí, ktorých sa mi páči."

Správne použitie

Základné pravidlá pre efektívne použitie vyhlásení sú nasledovné:

Potvrdenia musia obsahovať požadovaný koncový výsledok.a nie niečo, na čo sa treba vyhnúť. Znenie "Chcem sa zbaviť agresivity" spôsobí vzbura v podvedomí. Efektívnejšie budú slová "Chcem byť dôvernejší a pokojnejší".
Tvrdenia by mali smerovať do jednej problémovej oblasti. Ich použitie sa dá porovnať s použitím lupy: ak ho nasmerujete na jeden bod, po chvíli môžete zapáliť požiar. Ak to budete riadiť pozdĺž logu, nič z toho nepríde, pretože slnečné teplo nie je koncentrované na jednom mieste.
Potvrdenia by sa mali robiť v súčasnom čase. Znenie v minulom čase je povolené, ale nie v budúcnosti. Je to spôsobené tým, že podvedomie reaguje na frázu slovom "bude" ako signál, že v súčasnom čase nie je nič.

Pravidlo sledovania toku myšlienok

Každodenné tvrdenia, ktoré môžete počúvať na videách, by mali byť sprevádzané ďalšou prácou na mentálnom toku počas dňa.

Premeniť myslenie prostredníctvom afirmácií by sa mala venovať pozornosť toku myšlienok v bežnom čase, mimo praxe sebapoľovania. Ak vo vedomí vznikajú negatívne postoje, mali by byť neutralizované v čase prostredníctvom potvrdenia.

Ako obnoviť presvedčenie

Na efektívnu reštrukturalizáciu interných zariadení by ste mali hľadať skutočné dôkazy potvrdzujúce pravdivosť potvrdenia. Napríklad, chudnutie dievča môže navyše zaznamenať jej týždenné zisky - hmotnosť, ktorú dokázala stratiť, alebo počet odmietnutých cukríkov v prospech šalátu.

V priebehu času podvedomie uvedomí, že dôveryhodnosť môže byť dôveryhodná a pozitívne afirmácie začnú budovať do psychiky.

Obrázky a pocity

Ak chcete počúvať vyhlásenia za každý deň, ako sú uvedené vo formulári autora, nestačí na udržateľný výsledok. Vyhlásenia by mali byť doplnené vhodnými obrázkami naplnenými pozitívnymi skúsenosťami.

Nevedomie nerozumie logickým vyhláseniam - pre vnímanie informácií to vyžaduje obraz a pocity. Vníma zlé myšlienky a slová veľmi rýchlo.

Je to spôsobené tým, že sú veľmi emocionálne nabité. Obrázky, ktoré vyplňujú obsah negatívnych fráz, sú veľmi rýchle zachytené podvedomím. Táto funkcia a mali by byť použité v prospech vykonávať pozitívne self-hypnóza.

Aby boli afirmácie efektívnejšie a rýchlejšie prenikali do nevedomia, počas sebapoznávania je potrebné použiť čo najviac vnímaných systémov. Napríklad, môžu byť vyslovované, počúvané, zaznamenané ručne.

Je užitočné používať pri vyslovovaní výrokov a ružencov. Pomôže to lepšie sa sústrediť, ako aj použiť iný systém vnímania - kinestetické. Samohypnóza bude lepšie konať, ak zálohujete frázu so vizuálnym obrazom.

Môžete napísať tvrdenia s ľavou (ignorantnou) rukou. Tým sa spojí pravá hemisféra, zodpovedná za kreatívne procesy.

Zakázať negatívne obrázky

Pri príprave individuálnych tvrdení sa neodporúča používať negatívne obrázky. Ak sa vysloví výrok "netrpím depresiou", podvedomie vidí len osobu, ktorá sa utopila v slzách, nie viac.V takom prípade by ste mali používať kladné tvrdenia na zlepšenie vašej nálady: "Každý deň sa stávam čoraz optimistickejším."

Chyby sú povolené

Najčastejšie sa pri práci s upozorneniami vyskytujú nasledujúce chyby:

Nesúhlas s realitou. Napríklad tučná žena denne opakuje tvrdenie "Som tenký." Ale keďže táto fráza je v rozpore s realitou, práca s afirmáciami jej dáva frustráciu. Pre ňu je oveľa užitočnejšie používať vyhlásenie "Každý deň sa mi trochu zriedi." Aby sa zabránilo sklamaniu, vyhlásenia by mali byť upravené pre seba. Nemôžete slepo nasledovať niekoho iného základy.
Nedostatok zamerania na požadovaný výsledok. Človek môže zopakovať vyhlásenia mechanicky bez toho, aby sa emocionálne zapájal do procesu vytvárania nových názorov. Aby ste sa vyhli tejto chybe, počas opakovania tvrdení musíte cítiť ich význam, pokiaľ je to možné, naplnené pozitívnymi emóciami.
Predčasné ukončenie práce s tvrdeniami. Ak človek začal pracovať s afirmáciami, ale tento proces prerušil, podvedomie považuje sebaptiku za nepotrebnú.Potvrdenia sa odporúčajú považovať za športové tréningy. Pokiaľ sa nevykonávajú pravidelne, nedôjde k žiadnemu stabilnému výsledku. Výsledky aplikácie vyhlásení sa objavujú nie menej ako mesiac systematickej práce.

Louise Hay Affirmations

Louise Hayová, jedna zo zakladateľov svetového vlastného hnutia a autora mnohých kníh, ponúkla nasledujúce vyhlásenia:

Seba prijatie	Milujem to, ako som. Prijímam sa. Mám všetko pre šťastný život. Zaslúžim si len to najlepšie a dovolím si to prijať. Všetky moje potreby sú splnené pred žiadosťou. Rozhodnem sa, že sa každý deň milujem. Každý deň si pripomínam, že môžem robiť voľbu v prospech dobroty a lásky.
odpustenie	Práve teraz som pustil z mojej bolesti a ľútosti z môjho srdca. Odpustil som každému, kto mi v minulosti priniesol utrpenie, a ja som týchto ľudí zanechal s láskou. Odpustil som sa a udelil som si slobodu.
vďaka	Čím viac vďačný cítim, tým viac dobrých vecí prichádza do môjho života. Môj deň začína a končí radosťou a vďačnosťou. Môj život je plný hojnosti a bohatstva.
šťastie	Necítim sa ničivých strachov a pochybností. Dnes mám naozaj dobrý deň. V mojom živote všetko ide najkrajšie.
zdravie	Mám vynikajúce zdravie. Cítiť sa dobre pre mňa prirodzene. Som bez bolesti a nepohodlia.
nádeje	Všetko bude v poriadku. Okolnosti v mojom živote nemôžu byť lepšie. Som v bezpečí. Vyššie sily ma vedú pozdĺž cesty radosti a poznania sveta.
milovať	Som rád, že milujem každý deň a dám to ľuďom. Milujem a milujem. Starám sa s láskavosťou. Žijem v pokoji a vďačnosti. Mám rád iných ľudí a ostatní ma milujú.

Louise Hay potvrdenie o dôvere

Pozitívne vyhlásenia Louise Hayovej za posilnenie sebaúcty a rozvíjanie sebavedomia si zaslúžia osobitnú pozornosť.

Vo vnútri mňa leží silná tvorivá sila. Každý deň tvorím život svojich snov.
Verím si a milujem sa.
Som si istý svojimi schopnosťami.
Som súcitný voči iným ľuďom.
Moja duša je naplnená mierom a pokojom.
Som plný optimizmu. Verím tomu najlepšiemu svetu.
Dýcham v dôvere a vydychujem strach.
Flexibilita je jednou z mojich najlepších vlastností. Rýchlo sa prispôsobujem novému prostrediu.
Som zodpovedný za moje slová. Oni sú vždy nasledovaní skutkami.
Som inteligentný, schopný a kompetentný.
Teraz chápem, koľko dobrých vlastností mám.
Okolo mňa - len milí ľudia, ktorí mi zlepšujú život.
Mám rád muža, ktorému som sa stal.
Zaslúžim si byť úspešný.
Každý deň zvyšujem svoje zručnosti pri rozhodovaní stále viac.
Zaslúžim si šťastie a úspech.
Verím v moje schopnosti a talent.
Chyby sú len časťou cesty k úspechu.
Som úžasná osoba so silným, nepochopiteľným sebavedomím.
To, čo o mne iní myslia, je mimo mojej kontroly. Preto niekto iný názor netrápi ma.
Verím životu. Som v bezpečí.
Som hrdý na to, že som sám.
Som slobodný byť mnou.
Som úžasná osoba.
Som šťastná, milujúca a milovaná osoba.
Strávim radosť každý deň.
Prijímam iných ľudí tak, ako sú.

Inštalácie od Angeliny Mogilev

Poradca psychológ a nasledovník Louise Hay Angelina Mogilev ponúka nasledujúce vyhlásenia sebavzdelávanie a hľadanie mieru v duši:

Som úplne pokojný a som v pokojnej a harmonickej nálade.
Radosť z života je príjemná a bezpečná.
Cítim príliv tvorivej energie.
Som talentovaná osoba. Moje schopnosti sú vždy používané.
Z množstva možných možností som presne vybral, čo mi vyhovuje najlepšie.
Mojim hlavným cieľom v živote je naučiť sa bezpodmienečne milovať.
Požehnám všetkým svojim kýčom a blízkym.
Žijem v úplnej harmónii s ostatnými, a to je úžasné.
Som otvorený životu.
Každý má rád milujúci ľudí. Vyberám si lásku.
Som schopný postaviť sa za seba.
Odvážne vyjadrujem svoje myšlienky, pretože sú naplnené láskou.

Potvrdenia od Svetlana Nagorodnaya

Svetlana Nagrodnaya - odborník na zverejnenie ženskosti a sexuality. Jej afirmácie pomáhajú získať sebadôveru, stať sa atraktívnejšou.

Som presvedčený o správnosti svojich krokov.
Každý deň venujem čas rozvíjaniu svojich talentov a zručností.
Vyzaujem optimizmus a priateľnosť.
Priťahujem radosť, ako magnet.
Dovolím si mať všetko, čo chcem.
Pre každý cieľ mi vesmír poskytuje potrebné množstvo energie.
Moje myšlienky dnes mi nastavia zajtra.
Dobro a radosť ku každému dňu. Preto sa môžem oddýchnuť a venovať čas potešením.
Vyberám v prospech tých myšlienok, ktoré ma vedú k láske a šťastiu.
Každý deň tvorím svoju realitu láskou.

Potvrdenia o prilákaní peňazí

Každodenné tvrdenia, na ktorých počúvanie odporúčame zlepšiť vnútorný stav a premeniť psychologické postoje v niektorých dôležitých oblastiach, pomôžu zmeniť postoj k peniazom.

Seba-návrh nie je kúzlo, ktoré pomáha získať bohatstvo bez námahy. Pomáha však zmeniť vnútorné postoje, aby človek začal zaobchádzať s peniazmi ako s požehnaním, aby zistil, aké možnosti ho získavajú a zarábajú.

Som peňažný magnet.
Mám rád peniaze, a oni ma vzájomne.
Každý deň priťahujem stále viac peňazí.
Môj príjem presahuje náklady.
Ďakujem Vesmíru za uspokojenie všetkých svojich potrieb.
Viem presne to, čo od života želám.
Čím viac peňazí strávim, tým viac to príde do môjho života.
Môj život je plný hojnosti.
Som báječne bohatá.
Čo sa týka peňazí, vždy myslím pozitívne.
Prilákať peniaze do vášho života je jednoduché.
Som vďačný vesmíru za mnoho zdrojov príjmu.
Moja peňaženka je plná peňazí.
Môj bankový účet je neustále aktualizovaný.
Každým dňom som bohatý.

Potvrdenia o láske vášho tela

Každodenné vyhlásenia, ktoré sú užitočné pre počúvanie ľudí trpiacich nízkym sebavedomím, vám pomôžu zlepšiť postoj k sebe a vášmu telu. Depresia sprevádzaná sebadôverou a chabou sebaúctou sa často stáva základom pre poruchy príjmu potravy, sebapoškodzujúce správanie.

Potvrdenia nie sú všeliekom negatívnych postojov k vášmu telu, ale v kombinácii s inými opatreniami (šport, psychoterapia, sebaobsluha) pomáhajú zvyšovať sebavedomie a milovať seba.

Moje telo si zaslúži lásku.
Som dokonalý a úplný, ako som teraz.
Milujem a rešpektujem seba.
Milovanie seba je normálne a každý deň sa aj naďalej zaoberám týmto procesom.
Moje telo je chrám. Chová sa s ním s láskou a úctou.
Moje telo je darom vesmíru.
Jedlo by nemalo byť mojim nepriateľom. Môže to byť liečenie a výživa.
Život je príliš krátky na strávenie času pri premýšľaní o vašich telesných chybách.
Jedlo mi nezlepšuje náladu. Len krátko ma chráni pred svojimi pocitmi.
Starší vek je požehnaním pre človeka, pretože jedinou alternatívou k starobe je smrť.
Musím byť právnikom pre seba. Nemôžem dúfať, že pre mňa túto úlohu splní niekto iný.
"Krásne" telo je ten, ktorý dobre plní svoje funkcie.
Verím múdrosti môjho tela.
Nepotrebujem nič ponižovať iných ľudí, aby som získal vlastné sebavedomie.
Hlad znamená potrebu saturácie. Jedlo je palivo, ktoré pomáha človeku byť nažive.
Moje nohy sú veľmi roztomilé.
Moje telo je schopné vykonať úžasné pohyby.
Boky, ďakujem za to, že ma nosíš.
Brucho, ďakujem za podporu svojich vnútorných orgánov.
Koža, ďakujem za obranu.
Starostlivosť o seba je potešením.
Môžem jesť najrôznejšie a zdravšie jedlo bez prejedania.

Zdravotné vyhlásenia

Každodenné tvrdenia, ktoré sa môžu vysloviť vo videu pre tento článok, sú dobrým doplnkovým nástrojom na zlepšenie zdravia.Pozitívne postoje pomáhajú vyrovnať sa s emočným stresom, predchádzať vzniku psychosomatických ochorení a zefektívniť tradičnú liečbu.

Som zdravý.
Moje telo je silné a zdravé.
Venujem čas a energiu na zlepšenie zdravia.
Rýchlo sa zotavujem z chorôb.
Môj imunitný systém je silný.
Vždy robím zdravotné rozhodnutia.
Začnem sa cítiť silnejší a energickejší.
Dokážem zvládnuť akúkoľvek chorobu.
Som vďačný Vesmíru za svoje zdravé telo.
Dovolím si byť zdravý.
Moje pozitívne myšlienky robia moje telo silnejšie a zdravšie.
Zaslúžim si dobré zdravie.

Zariadenia pre sexy ženy z Eleny Valak

Hypnológka a psychológka Elena Valaková ponúka nasledujúce vyhlásenia pre vývoj ženskej sexuality.

Byť sexuálne atraktívny je ľahký a prirodzený.
Na každom mieste, kde som, môžem prilákať ľudí svojim šarmom.
Moja povaha je jemná, ale zároveň má moje telo veľkú vnútornú silu.
Som krásna a sexuálne atraktívna.
Dokážem ukázať svoju sexualitu podľa môjho názoru.
Som spokojný s mojím sexuálnym životom.
Voľne vyjadrujem svoje najhlbšie sexuálne túžby.
Moje telo vyžaruje kúzlo a magnetizmus.
Moja sexuálna moc nie je obmedzená.

Koľkokrát za týždeň potrebujete počúvať afirmácie?

Aby boli vyhlásenia účinné, musia byť vyhlásené každý deň bez prerušenia. Odporúčame opakovať tvrdenia aspoň dvakrát - ráno a večer. Ak ste museli prísť o jeden deň, môžete sa vrátiť k sebepodporu ďalšieho.

Krátka prestávka neznamená, že predchádzajúce úsilie bolo zbytočné. Keď sa po krátkej prestávke vrátite k samohypnosti, môžete rýchlo dohnat. Nikto nevie presný počet denných dní, kedy potrebujete počúvať vyhlásenia za každý deň. Predpokladá sa, že najúčinnejšie tvrdenia by sa mali opakovať najmenej stokrát denne.

Autor: Valentina Buravleva Black Rikky

Návrh článku: Vladimír Veľký