Inkontinencia moču u žien - ako riešiť citlivý problém

Send

Už ste niekedy zažili pocit rozpakov alebo rozpakov počas kašľa alebo kýchania a museli ste sa zúrivo pozrieť do dámskej izby po jednej alebo dvoch pohároch opitého čaju alebo kávy? Máte pocit istoty doma len preto, že toaleta je pár krokov ďaleko?

V tomto článku budeme hovoriť o jemnom a veľmi nepríjemnom pre jej majiteľa problému močovej inkontinencie u žien. Budeme hovoriť o tom, čo je táto choroba, aké príčiny jej výskytu môžu byť a ako by mala byť náležite liečená.

Takže, inkontinencia (alebo v inom jej nedobrovoľného úniku) - jedná sa o veľmi častým problémom, ktorý sa vyskytuje v miliónoch žien na celom svete. V niektorých krajinách sa prejavuje v podobe výberu niekoľkých kvapiek pri kýchaní, kašeľ alebo smiech (jedná sa o tzv stresová inkontinencia) alebo nedobrovoľné močenie počas spánku (pomočovanie).

Pre ostatné - je výraznejší, ktorá sa prejavuje vo forme nekontrolovanej túžby rýchlo vyprázdnenia močového mechúra, po ktorom okamžite začne spontánne vyžarujú veľké množstvo moču. Niektoré ženy trpia oboma prejavmi ochorenia.

Inkontinencia moču, keď kašeľ alebo kýchanie môže spôsobiť ženám len nejakú úzkosť, ale môže spôsobiť vážne porušenie kvality jej života. Neustále rozpaky a nepríjemnosti spôsobené nedobrovoľným únikom moču môžu zbaviť radosti, ako aj akéhokoľvek závažného ochorenia močového systému. A súvisí s týmito dôvernými problémami a vôbec môže viesť k najsilnejšiemu emočnému stresu.

Avšak neznepokojujte sa, keď sa objavia prvé známky problému. Každá choroba sa môže vyliečiť a inkontinencia nie je výnimkou.

Príčiny problému

Najčastejšie príčiny močovej inkontinencie u žien sú zdvíhanie a nadmerné fyzické námahy, Kvôli nim dochádza k nárastu intraabdominálneho tlaku, ktorý má vplyv na močový mechúr a vedie k nedobrovoľnému vylučovaniu moču.

Tento proces sa často pozoruje aj u starších žien, ktoré začali po menopauze a začali sa objavovať hormonálne poruchy, Inkontinencia moču u starších žien je spôsobená poškodením tela a poklesom motorickej (kontrakčnej) aktivity panvových svalov.Strata pružnosti väzov a vedie k dysfunkcii uzatváracieho zariadenia (zvierača) močového mechúra.

Okrem toho, podobný problém možno pozorovať u žien s vysokou telesnou hmotnosťou a tých, ktorí podstúpili gynekologickej ordinácie, Ťažká práca môže tiež spôsobiť svalov a väzov panvového dna choroby. Inkontinencia v tomto prípade môže prispieť traumatický pôrod (Ak je roztrhnutý svaly panvy a hrádze), polyhydramnios, veľký plod alebo dvojčatá. Prečítajte si viac o príznakoch a liečbe inkontinencie moču po pôrode →

Spôsoby riešenia močovej inkontinencie

Rovnako ako u iných chorôb, liečbu močovej inkontinencie u žien by mala byť komplexná. Keď nedobrovoľný únik moču, ktorý je spôsobený slabosťou väzu a svalového aparátu, mala liečba začínať s radom špeciálnych cvikov na posilnenie brušných svalov a hrádze.

sval tréning

Na začiatku XX storočia, slávny nemecký gynekológ Arnold Kegel bol schopný vyvinúť sadu cvikov na posilnenie svalov panvového dna, vrátane zvieračov konečníka a močového mechúra. Taký výcvik rýchlo získal popularitu vďaka vysokej účinnosti a jednoduchú implementáciu.

Cvičenia na inkontinenciu v systéme Kegel by mali začínať určovaním polohy pravých svalov. Preto je počas močenia nutné tento proces svojvoľne pozastaviť a potom ho dokončiť. Tie svaly, ktoré sa počas "prestávky" dohodli a musíte trénovať.

Gymnastika zahŕňa 3 základné cvičenia:

Ľahnite si na posteľ a vezmite si pre vás najpohodlnejšie miesto. Začnite striedavo na napätie a uvoľnenie sliznice publika a kokyxu (to isté, čo ste predtým cítili, s oneskorením pri močení). Na prvý deň cvičenia by sa mala opakovať aspoň 10 krát v budúcnosti musí byť postupne zvyšovať až 50.Posle ste úplne zvládli toto cvičenie, skúste to bez ohľadu na to, či ste doma, na robote alebo pri preprave počet prístupov.
Rovnaký slizničný a kokcézny sval je vycvičený. Druhé cvičenie sa podobá na prvé, ale malo by sa vykonávať rýchlym tempom: striedanie zrýchlenej kompresie a relaxácie.
Tretie cvičenie, naopak, sa musí robiť veľmi pomaly. Na začiatku sa môžete stretnúť s určitými ťažkosťami, ale neváhajte, trpezlivosť im pomôže prekonať.

drog

Liečba inkontinencie moču u žien s tabletkami sa odporúča v prípade, že Kegelové cvičenia z nejakého dôvodu nedali požadovaný účinok. Treba poznamenať, že vymenovanie liekov by malo vykonávať výlučne lekár. Spravidla sú zároveň predpísané prostriedky na potlačenie nedobrovoľnej kontrakcie a relaxácie parietálnych svalov, ktoré podporujú vylučovanie moču. Tieto lieky zahŕňajú Solifenacin, Ttolterodine a Oxibutinin.

Ženy s nástupom menopauzy sú predpísané hormonálnou terapiou a predpisujú lieky ako Ovestin alebo Estracad.

Účinné recepty tradičnej medicíny

Výber predpisu by sa mal uskutočniť iba po konzultácii s lekárom. V opačnom prípade sa samoliečba môže zmeniť na opačný efekt.

Pre liečbu inkontinencie moču sú takéto ľudové prostriedky ako:

čaj, pripravený z mladých čerešní alebo čerešní. Mala by sa jesť pol hodiny pred jedlom;
rozdrvené listy plantain (polievková lyžica), varené pohárom horúcej vody. Filtrovaná tinktúra sa odporúča piť 20 minút pred jedlom trikrát denne;
odvar na základe čučoriedok (môžete použiť čerstvé i sušené bobule). Jedzte 1/4 pohára trikrát denne.

Prevencia močovej inkontinencie

Je založená na včasnom vyprázdňovaní močového mechúra, kontrole telesnej hmotnosti, pravidelných cvičeniach pomocou gymnastiky Kegel a mobilného životného štýlu. Snažte sa nezmeškávať preventívne návštevy gynekológov, terapeutov a endokrinológov, najmä v starobe. Je to kompetentný odborník, ktorý dokáže včas rozpoznať najčastejšie príznaky, ktorých prejavy sa vôbec necítia.