"Čoskoro sa staneš mama." Každá žena sníva, že počuje tieto slová.
Od prvého dňa tehotenstva dochádza v tele ženy k mnohým zmenám. Zmena hormonálneho pôvodu vytvára materský organizmus pri pôrode a nadchádzajúcom materstve. Pod vplyvom tehotenských hormónov sa narušuje syntéza elastínu a kolagénu v pokožke. Zhoršenie elasticity kože a zvýšené zaťaženie vedie k tvorbe rassyazhek, suchá koža, napätie v hrudníku, ťažkosti v nohách a výskyt kŕčových žíl.
Zmeny v hormonálnom pozadí a metabolizme, zníženie ochranných funkcií tela vedie nielen k emocionálnym poruchám, ale tiež výrazne zhoršuje fyzický stav žien počas tehotenstva a po narodení dieťaťa. Preto sa starať o seba počas tehotenstva a pomáhať vášmu telu nie je len rozmar, ale skutočná potreba budúcej matky.
Podľa skúsených matiek a odporúčaní špecialistov je pre každú tehotnú ženu veľmi dôležité vybrať správnu bielizeň, ktorá pomôže vyrovnať sa s narastajúcim zaťažením
Prečo len špeciálne prádlo?
Dnes je rozsah spodného prádla pre tehotné ženy a dojčiace matky veľmi široký.Špeciálne pre tehotné ženy - obväzy a korzety, nohavičky a podprsenky, pančuchové nohavice a tričká kŕmenia a ďalšie. Od bežného modelu bielizni tehotné odlíšiť špeciálny dizajn, ktorý berie do úvahy anatomické rysy ženy a pomáha vyrovnať sa so záťažou, rovnako ako väčšie pohodlie (bez náplne a iné lisy) a bezpečnosť.
Počas tehotenstva sa krvný obeh stáva intenzívnejším, v súvislosti s ktorým často dochádza k zvýšenému potenia. Preto je spodná bielizeň pre tehotné musí byť vyrobené z materiálu "priedušného" materiálu (ako pravidlo, to je 100% bavlna, v kombinácii s ohybnými syntetika).
Špecializovaný bielizeň je jednoducho nenahraditeľný pre dlhé prechádzky, športové aktivity a každodennú prácu, pretože väčšina tehotných žien aj naďalej pracovať až 7 mesiacov tehotenstva
Čo by malo byť v šatníku budúcej matky?
Pre mnoho žien, spodná bielizeň nie je len súčasťou šatníka, ale aj predmetom obdivu.
Dnes, domáci výrobcovia sa špecializuje bielizeň pre tehotné ženy sú schopní ponúknuť naozaj skvelý krajkové vzory a farebné šaty a očarujúce domáce oblečenie pre nastávajúce mamičky.Pri zachovaní všetkých funkčných vlastností môže takéto spodné prádlo zdobiť aj najkrylejšiu budúcu matku, takže nie je potrebné obmedziť výber intímneho šatníka. Ako sa hovorí, nie je moc dobré.
Avšak bez ohľadu na to, koľko bielizne ste si kúpili, je dôležité, aby ste vo svojom šatníku:
Podprsenka (prenatálna alebo univerzálna)
- Prispôsobuje sa zmenám prsníkov, podporuje hrudník a zabraňuje vzniku strihov
- Jemne zapadne a spoľahlivo fixuje prsia a dáva jej ideálny tvar
- Široké, mäkké popruhy z pružného pásu regulujú ťažisko a znižujú tlak z oblasti ramien.
Prenatálna bandáž
- Spoľahlivo podporuje brucho počas tehotenstva, spoľahlivo fixuje brucho, čo zaisťuje správnu polohu a plný vývoj plodu v maternici.
- Zmierňuje stres z chrbtice a bedrovej oblasti.
- Umožňuje vám viesť aktívny životný štýl.
- Chráni pokožku stehien a brucha pred naťahovaním.
Nohavičky (univerzálne)
- Pripravené na zmeny v obrázku, nevyvíjajte tlak na brucho.
- Poskytnite maximálne pohodlie a komfort
- Hypoalergénne plátno umožňuje kožu voľne dýchať.
Prenatálna podprsenka
Zmeny v hrudi, - možno prvé viditeľné príznaky tehotenstva. Pod pôsobením hormónov sa prsná žľaza pripravuje na laktáciu - zvyšuje sa veľkosť a začína produkovať kolostrum a potom materské mlieko.
Od prvých dní tehotenstva hormón progesterón narušuje syntézu elastínu a kolagénu v pokožke. Zhoršenie elasticity kože a rastúci stres vedú k skutočnosti, že 96% tehotných žien čelí problému tvorby strií.
Majte krásny tvar prsníka a vyhnite sa vzniku nežiaducich strií pomôže správne vybrané spodné prádlo.
Kvalitná podprsenka jemne a spoľahlivo fixuje polohu prsníka, rovnomerne rozdeľuje ťažisko, zmierňuje napätie od chrbta, posilňuje svaly a väzy podporujúce prsné žľazy. Špecializovaná bielizeň zlepšuje tok lymfy z hrudníka, zabraňuje rozťahovaniu a tvorbe stria pred a po narodení dieťaťa.
Pozor prosím! Tempo rastu prsníkov v každej žene je individuálne.
Nezávisle sledovať zmenu veľkosti prsníka a meniť veľkosť bielizne v čase. Podprsenka menších alebo väčších veľkostí môže spôsobiť nepriaznivé nepohodlie, podráždenie v oblasti hrudníka a tiež prispieť k nežiaducemu strihu.
Pravá podprsenka. Ako si to vybrať?
Výber podprsenky je otázka najvyššej dôležitosti pre zdravie a krásu ženy.
Ako správne definovať veľkosť, ktorá je pri značkách označená číslicami a latinským písmom? Napríklad 80 ° C alebo 75 A?
Veľkosť podprsenky sa dá ľahko vypočítať pomocou centimetra. Zmerajte hlasitosť pod prsníkom:
Objem pod veľkosťou prsníka (obrázok s centimetrom)
Od 67 do 72 cm 70
od 73 do 77 cm 75
od 78 do 82 cm 80
od 83 do 87 cm 85
od 88 do 92 cm 90
od 93 do 97 cm 95
od 98 do 102 cm 100
Potom zmerajte objem tela na najvýznamnejších miestach hrudníka a vypočítajte rozdiel medzi oboma zväzkami. Výsledná hodnota určuje úplnosť.
Rozdiel medzi dvoma úplnosťami objemu prsníka (obrázok s centimetrom)
10 - 11 cm AA
12 - 13 cm A
14 - 15 cm
16 až 17 cm
18 - 19 cm D
20 - 21 cm DD
Ak je váš objem meraný pod prsia okolo 80 cm, objem úplnosti je 95 cm a rozdiel je 15 cm, potom vhodná veľkosť je 80 V.
Pri výbere podprsenky je ešte jeden ukazovateľ: najvýraznejšie body prsníka by mali byť v strede medzi ramená a pásom. Ak sú skreslené vyššie, to znamená, že podprsenka zdvihne hrudník alebo klesne pod váhu hrudníka, potom vám podprsenka nepotrebuje. Nesmie sa nosiť - jednoducho nesplní svoje funkcie.
Čo je to prenatálny obväz?
Prenatálne obväz - povinnou súčasťou nastávajúcej matky šatníka, ktorý nielen umožňuje vyrovnať sa s rastúcou pracovnou záťažou, ale tiež poskytuje úplný vývoj dieťaťa v maternici.
Prenatálna bandáž konštrukcia umožňuje rovnomernejšie rozloženie pestovanie počas tehotenstva zaťaženia organizmu. Vhodne vybraný predpôrodnej obväz chráni proti silnej pretiahnutie svaly prednej brušnej steny a pokožku brucha, bokov a stehien, znižuje zaťaženie vnútorných orgánov, znižuje zaťaženie bedrovej oblasti chrbtice a panvových orgánov, zároveň umožňuje, aby dieťa sa správnu polohu a zabraňuje predčasnému zníženie plodu.
Ako nosiť bandáž správne!
Najprv sa naučte, ako správne nosiť bandáž. To sa najlepšie vykonáva v "ľahu" s cieľom zabezpečiť jednotný, tesnosť do kožného tkaniva a opraviť brucho v správnej polohe.
Nosiť obväz by mal byť celý deň s prestávkami 30-40 minút každé 3 hodiny.
Je dôležité používať správnu veľkosť pásma, aby nedošlo k poškodeniu budúce dieťa.Bandáž by nemala nadmerne stláčať brušnú dutinu alebo naopak byť príliš voľná.
Aby nedošlo k chybe s voľbou, použite vzorec:
band size-tape = veľkosť oblečenia pred tehotenstvom
veľkosť šnúrkových nohavičiek = veľkosť oblečenia pred tehotenstvom +1 veľkosť
Správna voľba pásky potvrdí, že pri nosení nie je pocit nepohodlia.
nohavičky
Nepodceňujte potrebu tehotných špecializovaných nohavičiek. Dámske nohavičky pred a po pôrode by mali spĺňať najvyššie požiadavky. Najprv hovoríme o pohodlí. Najlepšie zo všetkých, ak sú vyrobené z prírodnej, hypoalergénnej tkaniny.
Najčastejšie pri výrobe špeciálneho pleteniny používa bavlnu, ktorá má vynikajúce hygroskopické a hygienické vlastnosti. Tento priedušný materiál umožňuje koži voľne dýchať, znižuje riziko podráždenia. A použitie elastického bavlny (bavlna v kombinácii s malým množstvom elastanu) pri výrobe nohavíc sa nosí v priebehu predpôrodnú a popôrodné obdobie šetrí komfort, napriek zmenám,ktoré sa objavujú s figúrkou počas tehotenstva a po pôrode.
Dnes je modelová škála špecializovaných nohavičiek rôzna, rovnako ako modelová rada bežných nohavičiek. Jediný rozdiel je kvalita materiálu a strih, ktorý vám umožňuje získať bielizeň, ktorá spĺňa hlavné požiadavky - nevytvárať tlak na žalúdok.
Snáď najúspešnejším modelom prenatálnych a postnatálnych nohavičiek sú univerzálne nohavičky s nízkym pásom. Tento model poskytuje mierne podhodnotený a zakrivený pás, ktorý umožňuje nosiť model "pod bruchom" a nevytvára nepohodlné záhyby.
Špeciálny strih, ktorý sa používa pri šití takýchto nohavičiek, zaisťuje tesné uloženie, nevyvíja tlak.
Výrazným vrcholom tohto modelu je použitie špeciálneho gumového pásika, ktoré nestláča žalúdok. Sú ideálne na nosenie nielen v prenatálnych, ale aj v popôrodných obdobiach.
