Začiatok 20. storočia bol poznačený unikátnymi objavmi v oblasti vitamínológie. V roku 1926 objavil slávny lekár-biológ V. Efremov špeciálnu chorobu, ktorú najčastejšie trpeli tehotné ženy - makrocytárna anémia.
- Prečo potrebujete kyselinu listovú?
- Zdroje vitamínu B9
- Denná potreba kyseliny listovej
- Nedostatok kyseliny listovej
- supervitaminosis
- Pokyny pre kyselinu listovú
Zvlášť dôležité v tomto období dával nutričných faktorov, v súvislosti s ktorými Efremov odporúčajú svojim pacientom, aby jedli pečeň zvierat pre účinok na zdravie zlepšuje, oprávnene domnievať, že tieto prípravky obsahovali potrebné na liečbu anémie faktora.
O niečo neskôr, v roku 1932, lekár z Anglicka Wils, dlhú dobu pracoval v Indii, povedal, že miestne ženy trpia makrocytová anémiou, vlások pripomínajúce choroby opísané Ephraim (zníženie počtu červených krviniek a k výraznému zvýšeniu ich veľkosti), nie sa môže vytvrdiť použitím purifikovaného pečeňového extraktu zo zvierat.
Súčasne surový prípravok pomohol úplne vyliečiť túto chorobu.Tak bolo zistené, že čistenie vedie k zničeniu dôležitých terapeutické zložky extraktu pečene.
Čoskoro liek bol izolovaný v čistej forme, a bol označený za "Wills faktor" a neskôr bol premenovaný na vitamín "M". V roku 1941 sa zistilo, že "faktor" vo veľkom množstve v listoch petržlenu a špenátu v tomto ohľade bude moderná názov látky - kyselina listová (z latinského, folium 'znamená "listu").
Čo je kyselina listová a prečo je to tak dôležité v tehotenstve a plánovaní tehotenstva? Moderné vedci pripísať vitamíny kyseliny listovej a jej význam v tehotenstve nemožno preceňovať.
Každý vie o úlohe nukleových kyselín v procese prenosu dedičných informácií. farba očí, stavba tela znaky, vlastnosti, náchylnosť k ochoreniu, - to všetko priamo súvisiacich s funkciou a štruktúry molekúl RNA a DNA, ktoré sú zodpovedné za prenos dedičných vlastností. Príprava pre biosyntézu zdvojnásobenie delenie nukleovej kyseliny reťazca a rast buniek a tkanív - všetky tieto procesy nie sú možné bez účasti vitamínu B9.
Čo je to kyselina listová?
Osobitný význam kyseliny listovej sa získava v počiatočných fázach vývoja nového života. Okrem účasti na formovaní nervového systému plodu, vitamín je nevyhnutný pre regeneráciu bilióny telesných buniek matky, ktorí neustále potrebujú byť aktualizovaná.
Kyselina listová sa podieľa na procesoch delenia, vývoja a rastu buniek tkanív a orgánov. Látka je potrebná pre normalizáciu procesov hematopoézy - s jej účasťou sa tvorili zložky krvných leukocytov, erytrocytov, krvných doštičiek.
Zvlášť dôležité je použitie kyseliny listovej v tehotenstve a jej plánovanie. Je dôležité, aby sa zabudnúť na vitamínových komplexov a minerálnych produktov v prvom trimestri, to je v tomto období je tvorba základnej štruktúry nervového systému, správne záložky, ktoré do značnej miery závisí na vonkajších podmienkach - vrátane potravou.
Zdroje vitamínu B9
Poďme sa pozrieť na to, čo je kyselina listová obsiahnutá a aké produkty má najviac. Vitamín B9 je veľmi bohatá na strukoviny, špenát, šalát, zelenej cibule, kapusta, fazuľa, hrach, repa, sójové bôby, paradajky, mrkva, jedlo a jej produktoch, ovsené vločky a pohánka krupica, kvasinky, pšenicu.Obsah kyseliny listovej je tiež dostatočne vysoký v produktoch živočíšneho pôvodu - tvaroh, syr, pečeň, obličky, vaječný žĺtok.
| výrobok | Obsah kyseliny listovej v μg na 100 g výrobku |
|---|---|
| fazuľa | 300 |
| vlašské orechy | 155 |
| Ružičkový kel | 132 |
| Lesné orechy (lieskové orechy) | 113 |
| brokolica | 110 |
| melón | 100 |
| jahody | 62 |
| hrozno | 43 |
| pomaranče | 30 |
Denná potreba kyseliny listovej
Ľudské telo má určitú rezervu kyseliny listovej, ktorá je uložená v pečeni a je schopná chrániť pred nedostatkom počas troch až šiestich mesiacov.
U dospelých je denná norma vitamínu B9 približne 400 μg. Počas tehotenstva sa tento indikátor mierne zvyšuje a pohybuje sa v rozmedzí od 400 do 600 mikrogramov denne. Deti mladšie ako jeden rok by mali dostávať najmenej 40 μg látky denne. Treba poznamenať, že normálna črevná mikroflóra je schopná sama syntetizovať kyselinu listovú.
Nedostatok kyseliny listovej
Z vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že nedostatok kyseliny listovej počas tehotenstva môže mať dosť smutné dôsledky.
Tvorba a aktívny vývoj mozgu embrya začína už dva týždne po počatí,a nedostatok vitamínu B9 v tomto období je plná závažných malformácií, medzi nimi - formovanie defekty neurálnej trubice, anencefália (absencia mozgových hemisfér), hydrocefalus, mozgovej herniácie, zvýšené riziko rozvoja oneskorenie v budúcnosti.
Deficit Folacín môže mať vplyv nielen na vývoj tkanív a orgánov plodu, ale aj na formovanie placenty, ktorá poskytuje detskej výživy.
Nedostatok vitamínu môže spôsobiť menejcennosti maternice cievy, a spôsobiť samovoľný potrat. Návratnosti nedostatku choroba kyseliny listovej - narodenie nedonosených detí, rozvoj rôznych typov anomálií, a duševných porúch u novorodencov.
Lekári odporúčajú začína užívať liek pri plánovaní tehotenstva, rovnako ako v priebehu celého obdobia tehotenstva dieťa. To opakovane uviedol, že nedostatok vitamínu B9 nielen ovplyvňuje vývoj dieťaťa, ale aj na zdravie nastávajúce matky.
S fenoménom nedostatku kyseliny listovej musia odborníci čeliť dostatočne často, zatiaľ čo príčina nie je vždy strava - niekedy dochádza k porušeniu absorpcie látky alebo k náhlemu zvýšeniu potreby vitamínu (napr.počas obdobia dojčenia).
Prvými príznakmi tohto ochorenia sú chronická únava, strata chuti do jedla a podráždenosť. Vzhľadom k tejto skutočnosti, že je veľmi dôležité, aby sa starať o ďalšie prípravky pre príjem obsahujúce kyselinu listovú, počas laktácie. Je potrebné poznamenať, že dieťa v žiadnom prípade dostať množstvo vitamínu dosť, ale nedostatok B9 v tele matky sa môžu zhoršiť počas postnatálnej depresie.
V závažným nedostatkom folátu pozoroval rýchly vývoj megaloblastická anémia - choroby charakterizované produkciou nezrelých červených krviniek gigantických rozmerov.
Klinické príznaky sú závislé na rýchlosti vývoja stavu a jeho závažnosti - dochádza k strate chuti do jedla, hnačka, nevoľnosť, bolesti v bruchu, vzhľad bolestivé vredy v hrdle a ústach, vypadávanie vlasov. Choroba si vyžaduje okamžitú liečbu, pretože pravdepodobnosť smrteľného výsledku je vysoká.
supervitaminosis
Kyselina listová by sa nemala zneužívať - nadmerné množstvo vitamínu u detí je príčinou dyspepsie a zvýšenej excitability.Dlhodobé užívanie zvýšených dávok lieku môže spôsobiť zníženie hladiny vitamínu B12 v krvi.
