Tehotenstvo je veľmi dôležité obdobie života žien. Zástupca čestného pohlavia, ktorý sa dozvie, že nesie dieťa v srdci dlho očakávaného dieťaťa, zažije mnoho pozitívnych emócií. Možno však nebude schopná si predstaviť, aké prekvapenia bude musieť čeliť počas starostlivosti o dieťa. Prvý ultrazvuk, keď môžete vidieť svoje dieťa, jeho prvé miešanie - najšťastnejšie chvíle. Ale bohužiaľ, každá žena musí čeliť nepríjemným prekvapeniam po dobu 40 týždňov. Jedným z nich je zápcha počas tehotenstva, Nielenže prinášajú nepríjemné pocity, ale sú tiež nebezpečné pre ženu v pozícii.
Symptómy zápchy počas tehotenstva
Každá osoba má frekvenciu defekácie. Niekto vyprázdňuje črevo 2-3 krát denne a niekto - po 2 dňoch. Toto sa považuje za normálne. Mnoho ľudí trpí zápchou, ale očakávané matky sú pravdepodobnejšie, že budú čeliť tomuto problému.
Hlavné príznaky zápchy počas tehotenstva:
- zmena nižšej frekvencie stolice;
- malé množstvo výkalov;
- suchosť a tvrdosť stolice;
- prítomnosť po črevnom pohybe pocitu neúplného vyprázdňovania čriev.
Žena v pozícii môže prejavovať všetky tieto znaky alebo len niektoré z nich.
Príčiny zápchy počas tehotenstva
Zástupcovia krásnej polovice ľudstva, čakajúci na dieťa, príčiny zápchy môžu byť odlišné. Jeden z nich - zvýšenie hladiny progesterónu v tele. Tento hormón má relaxačný účinok na svalstvo čriev (jeho peristaltika je rozbitá, dochádza k hypotenzii).
Príčinou zápchy v tehotenstve v raných fázach môže byť železa a vápnika, Sú to užitočné mikroživiny, ktoré ženy potrebujú v štáte. Lekári dokonca niekedy špeciálne predpisujú lieky obsahujúce železo a vápnik.
Tehotné ženy nie sú veľmi mobilné. Niektorí ľudia s hrozbou potratu dodržiavajú odpočinok v posteli. Bolo to nízka fyzická aktivita môže byť príčinou zápchy.
Počas tehotenstva by mala očakávaná matka sledovať stravu. Z dôvodu nedostatok tekutiny Vyprázdnenie čreva môže byť pomalé a ťažké.
Zápcha v priebehu tehotenstva môže dôjsť a kvôli ochorenia análnej oblasti, Napríklad análny úlomok alebo hemoroidy môžu spôsobiť tento nepríjemný jav.
Tehotenstvo nie je bez zdôrazňuje, Vznikajú kvôli fyziologickej reštrukturalizácii tela, strachu z pôrodu, myšlienkam o nadchádzajúcich bezspelných nociach a iných starostiach. Skúsenosti nepriaznivo ovplyvňujú frekvenciu pohybov čriev.
Čo je nebezpečná zápcha počas tehotenstva?
Ženy, ktoré nikdy netrpeli pomalým a ťažkým vyprázdňovaním, sa môžu stretnúť s touto chorobou počas raného dieťaťa. Mnohí z nich majú v priebehu tehotenstva záťaž. Tento nepríjemný jav neprechádza bez stopy. Závažnosť pre budúcu matku a jej nenarodené dieťa je zvláštnym nebezpečenstvom.
Z dôvodu ťažkostí s vyprázdňovaním sú v tele ženy uviaznuté škodlivé látky, ktoré vznikajú v dôsledku rozpadu potravy. Tí, ktorí sú v črevách, sú absorbovaní do krvi cez jej steny. To môže nepriaznivo ovplyvniť matku a plod.
Zápcha môže spôsobiť veľa nepríjemných pocitov. Žena v polohe môže cítiť ťažkosti v bruchu, bolesť. To všetko môže spôsobiť nežiaduce skúsenosti a frustráciu.
Mnohé ženy sa obávajú otázky, či sa môžete počas gravidity potlačiť zápchou. V období tehotenstva pokusy nie sú žiaduce, Ak žena musí tvrdo a zriedka tlačiť, potom to nespôsobí vážne problémy. Pravidelné zámky sú nebezpečné, pretože napätie brušných svalov môže viesť k hemoroidy alebo potratu.
Stagnácia obsahu v črevách môže spôsobiť komplikácie. Napríklad Proctosigmoiditis (zápal konečníka a sigmoid), sekundárne kolitídu, absces (zápal paraproctium), análny trhliny môže dôjsť v dôsledku predĺženej zápcha.
Výrobky zo zápchy počas tehotenstva
Nie každá žena vie, čo má robiť so zápchou počas tehotenstva. Obrovskú úlohu v ich liečbe zohrávajú potraviny. Tehotná žena by mala zahrnúť do svojho jedálnička potraviny, ktoré sú zložené z látok, ktoré podporujú pohyb čriev. Mali by ste tiež vedieť o jedle, ktoré môže spôsobiť zápchu.
Vyprávanie čriev je uľahčené:
- surovú zeleninu a ovocie;
- čierny chlieb;
- chlieb obsahujúci otruby vo významných množstvách;
- sušené ovocie (najmä slivky);
- pohánka, ovsené vločky, obilniny z jačmeňa;
- mäso s veľkým množstvom spojivového tkaniva.
Tieto produkty zo zápchy počas tehotenstva by mali byť súčasťou vášho menu.
Tehotné ženy, ktoré si sťažujú na zápchy a nadúvania, by mali obmedziť používanie alebo vylúčiť zo svojho jedálnička potraviny bohaté na vlákninu.
Mal by byť opustený z jedál zo špenátu, šťovík, kapusty, fazule, ktoré spôsobujú zvýšenú produkciu plynu.
Vašej stravy by malo byť možné odstrániť niektoré z jedál v ošumelé (najmä krupica a ryža kašu), podstatu viskózna konzistenciu (napr slizničnej polievok). Niektoré tehotné ženy nevedia, či zápcha počas tehotenstva z kakaa a silného čierneho čaju a pitie týchto nápojov. V skutočnosti by mali byť z ich menu odstránené, pretože zabraňujú len vyprázdňovaniu čreva.
Tehotná žena v deň by mal piť 1,5-2 litra tekutiny, Môže to byť jednoduchá voda, šťavy, kyslé mliečne výrobky. Majte na pamäti, že rovnako tekutina môže byť použitá v prípade, že nie sú žiadne kontraindikácie: ochorenie srdca alebo opuch. Prečítajte si viac o opuchoch počas tehotenstva →
Lieky na zápchu počas tehotenstva
Ako vieme, že ženy sú v polohe prijímaní nežiaducich liekov, pretože môžu mať nepriaznivý vplyv na plod.Tak ako sa liečiť zápcha počas tehotenstva? Lieky by mali byť predpísané iba ošetrujúcim lekárom, ak sú na to závažné indikácie. V žiadnom prípade nepotrebujete samoliečbu. Svojimi činmi môžete len ublížiť sebe a nenarodené dieťa.
Prakticky všetky pilulky na zápchu počas tehotenstva sú kontraindikované. Látky, ktoré tvoria väčšinu liekov, dráždia receptory hrubého čreva. To prispieva k posilneniu jej peristaltiky. U gravidných žien môžu lieky spôsobiť zvýšenie tonusu maternice a jej kontrakcie a v dôsledku toho môže dôjsť k potratom. Viac o tóne maternice →
Lekári môžu vymenovať glycerínové sviečky od zápchy počas tehotenstva. Mierne dráždia receptory konečníka a neovplyvňujú maternicový tón.
Použitie liekov preto nie je bezpečné pre tehotenstvo. Lieky môžu spôsobiť potrat, porušenie vo vývoji plodu. Budúca matka, ktorá sníva o zdravom dieťati, by nemala užívať lieky bez predpisovania lekára. Len odborník môže určiť, či liečba zápchy počas gravidity s drogami, alebo môžete bez nich
Tradičné lieky na zápchu počas tehotenstva
Dobrý a bezpečný ľudový liek na zápchu - vývar zo sliviek, Aby ste to dosiahli, musíte 100 g premytého sušeného ovocia, 100 g vločiek a 100 g repy. Všetky tieto ingrediencie zmiešajte, ponorte ich do panvice a nalejte 2 litre vody. Sušené slivky, vločky Herkules a repa sa ohrievajú na nízkej teplote počas jednej hodiny. Potom vyprázdnite vývar a vložte chladničku. Pred spánkom by ste mali vypiť 1 pohár.
Tiež pomáha pri zápche počas tehotenstva sušené slivky, sušené marhule a hrozienka s medom, Na výrobu tejto zmesi potrebujete sušené ovocie (100 gramov) a 2 polievkové lyžice. l. med. Slivky, sušené marhule a hrozienka by mali byť dôkladne opláchnuté a prechádzajúce cez mlynček na mäso. Potom pridajte med a dôkladne premiešajte. Tento liek sa odporúča použiť pred spaním na 2 lyžice a vyprať ju teplou vodou.
Stojí za zmienku, že niektoré ľudové lieky na zápchu počas tehotenstva sú zakázané (napríklad listy Senna, rebarbora, kôra z ostrobuľa, jostlerové plody).
Prevencia zápchy počas tehotenstva
Tehotné ženy nemusia mať zápchu, ak dodržiavajú určité preventívne opatrenia.
Po prvé, mali by ste venovať pozornosť vašim jedlám. Diéta by mala zahŕňať potraviny bohaté na vlákninu. Zlepšuje proces trávenia. Je žiaduce, aby v dennom menu bola tekutá miska (napríklad polievka alebo boršč). Z potravy by sa mali vylúčiť produkty, ktoré prispievajú k vzniku zápchy.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať pitiu. Mnohí zo spravodlivého sexu sa obávajú použiť veľa tekutín kvôli možnému výskytu opuchov. To je úplne zlé. Tehotná žena má vypiť veľké množstvo vody. Z použitia je potrebné vylúčiť slané výrobky. To je nevyhnutné, aby soľ nezachovala vodu v tele.
Aby sa zabránilo ťažkej zápche počas tehotenstva, malo by to byť možné presunúť viac, Moderné mamičky vedú sedavý životný štýl. Niekto sa bojí opäť pohybovať, pretože sa domnieva, že pohyb môže poškodiť dieťa a niekto sa viac angažuje v sociálnych sieťach.
Nedostatok fyzickej aktivity spôsobuje spomalenie trávenia. Samozrejme, v situácii, keď nechodíte na jogging alebo na niektoré zložité cvičenia, ale na prechádzky na čerstvom vzduchu, nemali by ste zabudnúť na bežnú chôdzu.
Na záver treba poznamenať, že najvhodnejšou možnosťou, ktorou sa žena v pozícii môže vyhnúť ťažkému vyprázdňovaniu - je prevencia. Ak ste ešte museli čeliť zápche v skorých štádiách tehotenstva alebo neskôr, môžete použiť ľudové prostriedky.
Treba však mať na pamäti, že nie všetky sú neškodné. Nebojte sa navštíviť lekára. Počas tehotenstva môže odporučiť dobrý a bezpečný prostriedok proti zápche a v prípade potreby napíše liek a vysvetlí, ako ho užívať.
Odporúčame vám, aby ste si prečítali:Znepokojuje vás zácpa? Vybrali sme si najúčinnejšie diéty pre tehotné ženy, vrátane strave na zápchu
