Radosť z očakávania dieťaťa takmer u všetkých tehotných žien v tieni vznikom nepohodlie a bolesť v rôznych častiach tela. Viac ako polovica žien má stav, keď panva počas tehotenstva bolesť.
Panvová bolesť je príznakom toho, že prechádza po objavení dieťaťa do sveta, ale tak dlho, ako tehotenstvo pokračuje, odstránenie je úplne zlyhať. Ak sa žena obáva o túto podmienku, potom potrebuje vedieť o príčinách a prevencii ochorenia.
Je to normálne?
Často počas tehotenstva ženy opýtajú lekára otázku - prečo bolesť panvového kostí? Vo väčšine prípadov sa odborníci domnievajú, že táto podmienka je normou, ktorá je typická pre neskoré tehotenstvo.
V druhej polovici tehotenstva plod intenzívne rastie a žena získava váhu, čo vedie k zvýšeniu zaťaženia pohybového aparátu. Zároveň sa zvyšuje syntéza relaxínu - hormónu, zmäkčujúcich väzov, šliach a osamelých artikulácií, ako aj zníženie tónu panvových svalov.
Všetky tieto javy sú fyziologické, pripravujú ženské telo na pôrod. A s takými faktormi, ako sú polyhydramnióza, veľké plody a viacnásobné tehotenstvo, je zaťaženie ešte silnejšie.
Nepríjemné pocity sa môžu rozšíriť nielen na bedrové kĺby, ale aj na oblasť pása.Je to spôsobené premiestnením zvyčajného ťažiska a prerozdelením celkovej záťaže, proti ktorému sú v tehotenstve bolesti v panve a spodnej časti chrbta. Viac informácií o tom, prečo má tehotná žena nízku späť →
Ak sa žena sťažuje na túto chorobu, expert venuje pozornosť fyziológii príznakov. V prípade, že panva ubližuje a nedá sa vysvetliť prirodzeným stavom počas tehotenstva, je potrebné zistiť, čo spôsobilo problém.
dôvody
Bez ohľadu na to, aké sú rôzne ženy, s výskytom bolesti v panvových kostiach počas tehotenstva, väčšina z nich je konfrontovaná.
Táto podmienka môže byť vysvetlená niekoľkými dôvodmi. Zvážte hlavné:
- Nedostatok vápnika v tele. Počas vývoja plodu tvorí plod skelet, takže je potrebný vápnik v prvých týždňoch tehotenstva. Ak telo budúcej matky nemá dostatok tohto mikroelementu, ovocie "čerpá" vápnik zo zubov a kostí. Žena si teda môže všimnúť, že na ňom sú zuby rozmazané a bolesti v oblasti povodia. Vyriešte problém s dodatočnou metódou vápnika. Viac informácií o tom, ako užívať Calcemin počas tehotenstva →
- Skrúcanie záhybov. Maternica je umiestnená vo vnútri panvy, ku ktorej je pripojená pomocou vaginálneho aparátu. Ligaments nie sú elastické a mierne roztiahnuteľné, oni prechádzajú z rôznych strán k maternici z kostí, a preniknúť hlboko do jeho steny. Rast maternice je nerovný, takže väzy sú skrútené do nerovných špirál, na tomto pozadí má žena pocit nepohodlia v panvovej oblasti.
- Zvýšenie telesnej hmotnosti. Každá žena zvyšuje hmotnosť počas tehotenstva, pretože jej telo musí poskytnúť dostatok prostriedkov na rozvoj dieťaťa. Ale mimoriadna váha tiež zaťažuje bedrovú chrbticu, proti ktorému je bolesť. Medzi stavcami sú nervové zakončenia, ktoré splétajú orgány malej panvy. Ak sa obratle z dôvodu zvýšenej telesnej hmotnosti a vedú k zovretiu nervových vlákien, žena má bolesť v panve počas tehotenstva.
- Hormon relaxin. V neskorých termínoch budúca matka syntetizuje veľké množstvo relaxínu, ktoré pripravuje väzy a panvové kosti na zrodenie dieťaťa a zmäkčuje ich. Ale v krvi by mal byť tento hormón obsiahnutý v optimálnej koncentrácii, takže ak je v panvovej oblasti silná bolesť, je lepšie konzultovať s gynekológom. Lekár predpíše krvný test, ktorý určí hladinu relaxínu v tele.Ak je zvýšená, je pravdepodobné, že ide o symfyzitu.
- Porušovanie muskuloskeletálneho systému. To je ďalší dôvod na vysvetlenie, prečo panva bolí počas tehotenstva. Choroby, ako dolnej časti chrbta a skoliózy, rovnako ako poranenia miechy sú zvyčajne sprevádzaná anamnézou bolesťou v každodennom živote. Počas nosenia dieťaťa je bolestivý syndróm zosilnený kvôli zvýšenému zaťaženiu. Na zníženie bolesti na minimum v tomto prípade pomôže správna výživa a životný štýl, ako aj vhodná liečba.
Povaha bolesti
Vo väčšine prípadov sa bolesť sú simfiziopatichesky charakter, to znamená, že tam sú nepríjemné pocity v hrádze, panvovej kosti a svaly dolných končatín. V tomto prípade žena zaznamenáva zvýšenú slabosť a únavu. Niekedy tam je taký príznak ako "kačacie chôdza", v tomto prípade je nutné vykonať ultrazvukové vyšetrenie na vylúčenie označenej rozpor lonnom kosti v kĺbe.
Silná panvová bolesť u matkacich sa zdá zriedka. Tie sú zvyčajne spojené s takými poruchami, ako kostí, ktorá sa vyznačuje zvýšenou mobilitou a zápal lonovej.Táto bolesť sa stretáva s motorickú aktivitu a prináša ženu nepríjemné hmotnosti, stavu, ktorý vyžaduje lekársku starostlivosť.
Bolesť sa môže objaviť v ktorejkoľvek fáze, ale je najbežnejší v treťom trimestri. Aby sa predišlo komplikáciám, je dôležité, aby ste svojho lekára o svojich pocitoch.
Ak je bolesť závažná
Ak sa nastávajúca matka hrozne boľavé panvicu počas tehotenstva, môže to byť tiež symphysis. Tento rozpor spony lonovej, ktoré sa objavili na pozadí jeho zvýšenej mobility. V tomto prípade je bolesť je ťažká a konštantný, a to rastie pri chôdzi, posturálne zmeny a iné fyzické aktivity.
Presné príčiny simfizita neznámy, ale lekári pripísať tejto choroby k nadbytku relaxínu a nedostatkom vápnika v tele. Liečba je založená na protizápalové a analgetické, multivitamíny, nosiť obväz a vykonávať gymnastiku pre tehotné ženy. Pôrod zvyčajne vykonáva chirurgicky. Pre viac informácií o tom, ako vybrať a nosiť obväz počas tehotenstva →
s tým, čo lekár v prípade tehotných boľavé panvici?
Ak je bolesť je konštantná, je nutné informovať pôrodník-gynekológ na prenatálnej kliniku. medical úloha - zistiť, prečo boľavé panvicu, a pomôcť ženám odstrániť nepohodlie.Najviac často, špecialista priradí nastávajúca matka analýzu biochemických krv, na základe ktorej dochádza k záverom o stave jej tela.
Ak je v krvi nedostatok vápnika, žene sú predpísané vitamíny obohatené o tento stopový prvok. Okrem vápnika, lekár môže odporučiť, aby žena prehodnotiť svoj jedálniček zaradiť viac greeny, mäso, ryby a mliečne výrobky.
Ako zmierniť bolesť?
Ak sa v oblasti panvy objaví nepríjemné pocity, očakávaná matka musí znížiť fyzickú námahu a zotrvať viac.
Normalizácia stavu pomôže a špeciálna sada stopových prvkov, ako aj súlad s jednoduchými odporúčaniami:
- Nemôžete zostať sedieť dlhšie ako hodinu;
- musíte sa vzdať dlhých prechádzok a vyliezť po schodoch;
- ležať a sedieť dôležité na mäkkých povrchoch;
- hmotnosť by mala byť rovnomerne rozdelená na obe nohy - asymetrická poloha tela zvyšuje bolesť v panve;
- ak sa bolesť objavila v noci, stačí zmeniť pozíciu tela;
- ak potrebujete dlhú cestu do auta, musíte najprv vypiť vápnikový prípravok.
Na zníženie bolesti pomôže a špeciálna gymnastika:
- Zostaňte na kolenách, nakláňajte sa na podlahu. Uvoľnite chrbát, hlavu a chrbticu na rovnakej línii. Ohnúť si chrbát, znížiť hlavu, napnúť svaly bokov a brucha.
- Ležať na chrbte, ohýbať kolená tak, aby vaše podpätky sú čo najbližšie k zadku. Pomaly rastú a miesia.
- Ležajte na chrbte a jemne ohnite kolená. Pomaly zdvihnite panvu a upevnite teleso v tejto polohe po dobu 5-7 sekúnd.
Každé cvičenie sa vykonáva 3 až 6 krát. Ak je únava, telocvičňa je u konca.
prevencia
Odpoveď na otázku - prečo panvové kosti ublížili počas tehotenstva, môže byť nedostatok vápnika, vysoké zaťaženie a ďalšie faktory. Aby sa predišlo vzniku bolesti, stačí dodržiavať jednoduché preventívne opatrenia:
- príjem multivitamínov určených gynekológom a pôrodníkom;
- odmietanie intenzívnej fyzickej námahy, napríklad dlhé prechádzky v druhej polovici tehotenstva;
- zahrnutie výrobkov obohatených o vápnik do stravy;
- kontrola telesnej hmotnosti;
- nosiť špeciálny obväz, ktorý efektívne rozdeľuje záťaž na chrbticu a panvové kosti;
- spať najlepšie na ortopedické matrace s vankúšmi určenými pre tehotné ženy - to všetko pomáha relaxovať unavené svaly;
- pravidelné cvičenie gymnastiky pre očakávané matky zamerané na posilnenie svalov a tela ako celku;
- nosiť pohodlné oblečenie a topánky, ktoré nezasahujú do normálneho pohybu žien.
Zavedenie týchto tipov pomôže minimalizovať riziko vzniku patológií, pri ktorých panvové kosti bolesť počas tehotenstva. Aby sa liečba začala včas, ak sa vyskytnú nejaké negatívne zmeny v zdravotnom stave, žena by o tom mala informovať gynekológa.
Autor: Olga Rogozhkina, porodník-gynekológ,
najmä pre Mama66.com
