Meranie bazálnej teploty pomáha určiť plodnú fázu menštruačného cyklu, počnúc uvoľnením vajíčka pripraveného na oplodnenie z vaječníkov a končiac 2 dni po tomto.
Ženy merajú bazálnu teplotu pri plánovaní tehotenstva a ako antikoncepciu určujú dni abstinencie. Aká je bazálna teplota s mesačnou, pred a po nej?
Čo je bazálna teplota?
Nástup tehotenstva u ženy je možný v deň, keď začne ovulácia - výstupe z vaječníkov zrelého vajíčka. Ak chcete určiť tento bod, musíte pravidelne kontrolovať bazálnu teplotu. Tento termín znamená najnižšiu teplotu, ktorú telo dosiahne počas pokoja.
Mnoho žien používa metódu merania BT. Má však jednu nevýhodu. Nie vždy na základe teploty je možné definovať ovuláciu, v skutočnosti ju ovplyvňuje súbor faktorov. Jeho ofenzíva závisí od spôsobu života, prítomnosti chorôb, psychologického stavu.
Hlavné pravidlá pre meranie BT
Bazálna teplota sa má merať ráno, bezprostredne po prebudení.Vystúpte z postele sa neodporúča. Akákoľvek fyzická aktivita je nežiaduca. Dokonca aj ostré otáčky v posteli môžu viesť k nespoľahlivým hodnotám. Preto vo večerných hodinách je potrebné pripraviť teplomer, odstrániť výsledky predchádzajúceho merania, položiť ho vedľa postele.
Pri určovaní teploty sa dodržiava niekoľko pravidiel:
- BT sa má merať v konečníku. Môžu sa tiež použiť orálne a vaginálne techniky, ale nie sú považované za štandardné. Teplota sa určuje v konečníku, presnejšie.
- Merania sa vykonávajú každý deň v rovnakej hodine. Je povolené vychýlenie 30 minút. Prechod merania v správny čas, je potrebné vziať do úvahy, že po každej hodine sa základná teplota zvýši o 0,1 stupňa.
- BT po prebudení by sa mala merať v polohe náchylnosti. Potom sa teplomer odoberie z konečníka.
Výsledky by mali byť zaznamenané v bazálnej teplotnej tabuľke:
- Osy sú Y a X;
- os Y je určená pre bazické teplotné značky;
- os X označí dni.
K dispozícii sú aj špeciálne on-line služby. V nich je rozvrh zostavený automaticky pri zadávaní informácií.
Ak chcete zaznamenať vzor, musíte vykonať merania pre tri menštruačné cykly. Rozpis vám umožňuje zistiť prítomnosť alebo neprítomnosť ovulácie, určiť priaznivé dni na počatie dieťaťa, podozrenie z porušenia funkcie vaječníkov.
Bazálna teplota pred, počas a po menštruácii
Menštruačný cyklus pozostáva z niekoľkých fáz. Jeden z nich sa nazýva folikul. Začne po menštruácii a trvá približne 2 týždne pred časom ovulácie. Aký druh BT sa v tomto období považuje za normu? Počas folikulárnej fázy by nemala byť väčšia ako 37 stupňov.
Pred uvoľnením zrelého vajíčka z vaječníkov sa BT znižuje o 0,2 - 0,5 stupňa. Graf vám umožňuje všimnúť si to. Zníženie teploty je predzvesťou ovulácie.
Ďalšia fáza menštruačného cyklu je ovulačná. Trvá asi 3 dni. V tomto čase vajcia, pripravené na hnojenie, opúšťa vaječník. Základná teplota stúpa na 37,4 stupňov. Graf odráža skok BT. V niektorých prípadoch jej zvýšenie nie je spôsobené ovuláciou.
Dôvody môžu byť nasledovné:
- prítomnosť akejkoľvek choroby;
- únava;
- príjem alkoholických nápojov;
- nedosyp (spánok trvá menej ako 6 hodín);
- sexuálny kontakt 6 hodín pred meraním alebo predtým.
Približne na úrovni 37 stupňov udržiava bazálna teplota celú ďalšiu fázu cyklu, ktorý sa nazýva luteín. Pred menštruáciou BT mierne klesá. Bazálna teplota s mesačným (v prvých dňoch) môže byť približne 37 stupňov. Na konci menštruácie graf začína odrážať pokles na 36,4 stupňov.
Tehotenstvo a bazálna teplota
Začiatok počatia ovplyvňuje fungovanie celého ženského tela. Práca orgánov a systémov sa obnovuje v súvislosti s tehotenstvom. To všetko sa odráža v BT. Preto jej hodnotami je možné určiť nástup tehotenstva. Je potrebné iba dodržiavať požiadavky, ktoré sú kladené na proces merania. Viac: vzťah medzi tehotenstvom a ovuláciou →
Počas tehotenstva sa dieťa udržiava na úrovni 37 stupňov. Nemení sa po nástupe ovulácie. Vysvetlenie k tomu je. Keď zrelé vajíčko opustí vaječník, žena má hormonálne pozadie. Látky vyrobené v tele prispievajú k nástupu tehotenstva.
Ak dôjde k počatiu, pokračujú sa v produkcii hormónov. Preto vysoké teploty pretrvávajú dlhú dobu - prvé 4 mesiace tehotenstva. Potom sa BT mierne znižuje.
Na začiatku tehotenstva nie je nutné zastaviť základné meranie teploty, napokon sa môže zaznamenať jeho prudký pokles. Táto zmena naznačuje, že hormonálne pozadie je iné. V takýchto prípadoch existuje hrozba potratu a zastavenie vývoja plodu.
Ak BT klesne pod známku pod 37 stupňov, tehotná žena by mala kontaktovať gynekológa na radu a vyšetrenie. Nápoveda špecialistu je tiež potrebná, keď teplota stúpne na 37,7 stupňov alebo viac. Vysoká BT nie je normou. S najväčšou pravdepodobnosťou má telo zápalový proces.
Ktorý BT je normou, je otázka, na ktorú by mala každá žena vedieť. Pri vykonávaní denných meraní a dodržiavaní harmonogramu môžete určiť okamih ovulácie a dozvedieť sa o nástupe tehotenstva. Táto metóda je úsporná a bezpečná. Okrem toho je meranie BT jednoduché. Nevýhody metódy zahŕňajú potrebu udržiavať denné záznamy a udržiavať zdravý životný štýl.
Autor: Liberta Natalia
najmä pre Mama66.com
Video konzultácie s odborníkmi
Odporúčame vám, aby ste si prečítali:Všetko, čo potrebujete vedieť o genitálnom herpe
