Telesná výchova detí - veľmi dôležitou súčasťou komplexný rozvoj jedinca. Tvorí v detských dôležitých vlastností, ako je vôľa, tvrdej práce, tímovej práce.
Je veľmi dôležité, aby sa telesná výchova riadne vykonávala. A za to, že je nevyhnutné pochopiť svoju úlohu a význam v rozvoji osobnosti.
Koncept a význam telesnej výchovy
Telesná výchova je základom komplexného a harmonického rozvoja jednotlivca. Je nerozlučne spojená s intelektom: na to, aby ste pracovali psychicky, potrebujete vynaložiť určitú fyzickú silu. Dieťa, riadne vzdelané fyzicky, je náročnejšie na seba, má pocit spolupatričnosti a patrí k kolektívu. Fyzický vývoj nie je len posilnenie vôle, ale aj zlepšenie sily malého človeka.
Vytrvalosť dieťaťa sa vytvorí v procese telesnej výchovy. Môžete tiež urobiť nejaký druh športu. Pomôže to rozvíjať nielen fyzicky, ale aj zlepšiť celé telo. Dieťa môže uprednostniť športové hry a môže sa ponoriť do vzpierania alebo plávania.Dieťa musí vyvinúť potrebu zapojiť sa do telesnej výchovy a športu. Iba takýto prístup v telesnej výchove posilní vôľu dieťaťa, rozvinie pracovnú kapacitu a zlepší fyzickú kondíciu.
Telesná výchova a temperovanie detí existujú od seba neoddeliteľne. Každým dňom sa dotýka telo dieťaťa, takže je odolnejšie voči teplotným zmenám v prostredí. Tento postup tiež umožňuje, aby ste boli energický a plný energie počas dňa.
Metódy starostlivosti o zdravú osobu
Existujú všeobecné pedagogické a špecifické metódy telesnej výchovy. Prvá kategória zahŕňa hry, cvičenia a súťaže. Bežné metódy zahŕňajú vizuálne a slovné efekty.
Na dosiahnutie požadovaného výsledku nestačí použiť iba jednu metódu telesnej výchovy. Spravidla existujú komplexným spôsobom. To umožňuje správnejšie a komplexnejšie rozvíjať osobnosť.
Ako organizovať podmienky pre telesnú výchovu doma
Telesné vzdelávanie dieťaťa v rodine by sa malo vykonávať komplexným spôsobom s triedami v materskej škole alebo dennej škôlke.Bude to dieťa lepšie pripravené na prácu a život, odolné voči rôznym chorobám, viac sa zaujíma o telesnú výchovu. Spoločný rozvoj dieťaťa v rodine a predškolskej inštitúcii zlepší jeho motorické zručnosti.
Telo dieťaťa potrebuje nielen fyzické cvičenia, ale aj vplyv prírodných síl prírody. Preto je potrebné ich používať v komplexe. Voda bude čistiť kožu kontaminantov, vzduch bude dodávať kyslík a zničiť mikróby a slnko pomôže obohatiť telo vitamínom D. Tieto tri prírodné zložky sa môžu použiť aj ako samostatné prostriedky k vytvrdzovaniu.
Deti predčasného a predškolského veku potrebujú definovaný režim, Musia jesť správne, chodiť na čerstvý vzduch, spať počas dňa a v noci. Ďalšia časť zdravotných postupov si nevyžaduje prísnu liečbu.
Aby dieťa spalo doma ticho, musí sa kŕmiť najmenej hodinu pred spaním. Nekričajte na dieťa alebo sa ho obávajte, keď ho položíte do postele. Odporúča sa zohriať teplú kúpeľ. Dajte dieťa do spánku súčasne. Nevytvárajte posteľ príliš teplú a mäkkú.Neklaďte vankúš príliš vysoko.
kalenie dieťa doma by sa malo vykonávať aj múdro. Najprv by ste mali poradiť s pediatrom o tom, či dieťa môže vykonať takéto procedúry. Ak to lekár dovolí, musíte začať vypláchnuť hrdlo studenou vodou a každé tri dni znižovať jeho teplotu o 1 stupeň. Až po zistení zlepšenia zdravia je možné pristúpiť k iným metódam vytvrdzovania, ako je stieranie, utiahnutie tela a nohy.
Obliekajte sa dieťa doma a na prechádzku je potrebné pre počasie. Oblečenie by nemalo prehriatiu tela dieťaťa a obmedzovať jeho pohyby. Ak je dieťa správne oblečené, zažije trochu chlad, bez pohybu.
Bolo dokázané, že deti sa cítia pohodlnejšie pri izbovej teplote nie vyššej ako 20 stupňov. Je to spôsobené tým, že termoregulácia tela dieťaťa pri vyšších teplotách sa nevyvíja. Táto situácia vedie k šíreniu respiračných ochorení.
Dieťa sa musí naučiť robiť všetko sám hygienických postupov bez pripomienok dospelých vo veku 4-5 rokov.Touto dobou sa už môže postarať o oblečenie, vyčistiť zuby, umyť si ruky, správne použiť vidličku a lyžicu, vyčistiť hračky a urobiť si posteľ. Dieťa je navyše schopné samostatne používať toaletný papier a vreckovku.
A samozrejme, žiadna telesná výchova to nedokáže ranné nabitie, Najlepšie je používať cvičenia a sprevádzať ich veršami. Dieťa je oveľa jednoduchšie a zaujímavejšie. Po prvé, iba dospelý môže vysloviť poéziu. Na žiadosť dieťaťa to môže urobiť sám.
Zaoberáme sa telesnou výchovou s deťmi
V mladšom veku dochádza k intenzívnejšiemu rozvoju tela dieťaťa, vytvárajú sa potrebné zručnosti. Toto obdobie je charakterizované vývojom špecifického správania dieťaťa. Fyzické vzdelávanie malých detí sa môže uskutočňovať pomocou sánok, loptičiek, bicyklov a iných rekvizít.
Chovanie motorov malých detí sa vyznačuje nástupom chôdze a zvládnutím koordinácie pohybov. Aj v tomto veku začínajú bežať deti a bežať pre niektorých je oveľa lepšie ako chôdza.Je to preto, že excitácia u dieťaťa prevažuje nad inhibíciou. Preto sa chce pohybovať.
Motorické procesy v ranom veku sa nekončia len chôdzou a behom. Mnohé deti sú aktívne šplhať, Snažia sa prekonať prekážky z vankúšov, krabičiek, krabičiek, lavíc a ďalších vecí, ktoré sú na ceste. Preto musia organizovať hry s podobnými prekážkami. Takže môžete použiť hru "Prekonať prekážku". Skladá sa z rozvíjania rôznych položiek na koberci, ktoré sú doma. Môžu to byť vankúše, stoličky atď. Malo by sa navrhnúť, aby dieťa prekonalo tieto prekážky.
Pohyblivá hra spolu s batoľa tiež podporí jeho fyzický vývoj. Čím lepšie je v rodine vytvorené prostredie, tým väčšia je motorická aktivita malých detí. Preto radí rodičom: nájsť v byte voľné miesto a usporiadať ju pod hraním pre deti.
Ako príklad môžete priniesť ďalšiu zábavnú hru. Nazýva sa to "Zbieranie guličiek". Ak to chcete urobiť, musíte zásobiť farebnými guličkami a veľkou krabicou alebo košíkom. Niekoľko variantov hry je možné. Môžete rozptýliť guľôčky a vytvoriť prekážky ich zbierania.Ak dieťa už rozoznáva gule, požiadajte ho, aby zbieral guľôčky jednej farby. Takto sa dieťa rozvíja nielen fyzicky, ale aj psychicky.
Môžete si hrať s dieťaťom v "Provezi - not zaden." Ak to chcete urobiť, musíte stráviť hračkárske koliesko. V špeciálne pridelenom priestore pre hry musíte vložiť kocky, škatule, misky, vankúše atď. Budú pôsobiť ako bariéry. Po prvé, mal by dospelý ukázať dieťaťu, čo má robiť. Hlavným cieľom tejto hry je pohyb kolesovej hračky na ceste, ktorá je vymedzená prekážkami. Položky by sa nemali dotýkať. Keď dospelý ukáže, v akej úlohe má dieťa samotné dieťa urobiť to isté.
"Roll loptu do cieľa" - ďalšia verzia hry s malými deťmi. Aby ste to vykonali, budete potrebovať kocky, guľu a brány, ktoré môžu byť postavené z improvizovaných materiálov (iných hračiek). Úlohou dieťaťa je previesť loptu do cieľa - kocky alebo kolíky, ktoré sú umiestnené do bránky. Musíme ich zraziť.
Zaoberáme sa predškolskými deťmi
Ak sa už v ranom veku vyvinulo len lezenie, behanie a chôdza, potom sa v predškolskom veku začnú zlepšovať. Deti už môžu pracovať na simulátoroch a vykonávať cvičenia s objektmi.Je potrebné rozvíjať ich schopnosti a organizovať podmienky pre to.
V predškolskom veku už sú deti dostupné cvičenia údržby vyváženia, Môžu hádzať ľahké predmety alebo guľôčky. Predškolské deti sú schopné hodiť a chytiť, Preto môžete s nimi hrať hry, kde sa tieto akcie aktívne používajú.
Telesná výchova detí predškolského veku môže byť v závode, v lezení simulátorov, hádzanie a chytanie lopta z krátkej vzdialenosti. Preschoolers môže skákať cez prekážky, skákať na jednu alebo dve nohy. Tiež sú schopní vyšplhať na nízke objekty a skočiť z nich.
Najintenzívnejšie sa tvoria zručnosti hádzania v predškolskom veku. Ak je dieťa konfrontované s úlohou hádzať loptu do bránky, potom nemá kontrolu nad rozsahom a smerom hodu. Dieťa jednoducho uvoľní loptu z rúk. Chytanie zásielok tiež nie je dostatočne rozvinuté.
Aby sa deti predškolského veku mohli fyzicky rozvíjať nielen v špeciálnej inštitúcii, ale aj doma, je potrebné na to zaistiť vhodné podmienky. Je potrebné prideliť samostatnú miestnosť pre hry, pokryť podlahy kobercom, vybaviť simulátormi a hračky.Najdôležitejšia vec v predškolskom živote je lopta. Trénoval rýchlosť reakcie, koordináciu pohybov a presnosť.
Zhrňte výsledky
Na záver chcem poradiť rodičom.
- Pre správne telesné vzdelanie je potrebné stimulovať potrebu detí na fyzické cvičenia. Dôležitú úlohu tu zohráva príklad a postoj k fyzickej kultúre dospelých. Rodičia by mali vedieť a zvážiť potreby a záujmy svojho dieťaťa. Nepripútajte mu bežať ani skákať. Pamätajte si, ako rodičia budú liečiť fyzickú kultúru, rovnaký postoj k nej sa vytvorí v samotnom dieťati.
- Je nevyhnutné povzbudiť akékoľvek dosiahnutie dieťaťa, potom bude udržovať normálne sebavedomie. Po prijatí chvály sa dieťa bude snažiť ešte viac vykonať túto alebo takúto užitočnú akciu. Názory oboch rodičov na to, čo robiť pre dieťa, by sa nemali líšiť inak, pozitívny postoj k telesnej výchove nebude s dieťaťom.
- Počas fyzického cvičenia je potrebné pozorovať jeho stav. Nie vždy rodičia dokážu pochopiť, prečo dieťa nechce vykonávať jednoduché cvičenia a je rozmarné.Možno je, že je unavený alebo chce sledovať nejaký zaujímavý karikatúr. Rodičia by sa mali naučiť porozumieť svojmu dieťaťu, aby s ním nadviazali duchovný kontakt.
- Ak dieťa už nechce trénovať, núti ho, aby to urobil. Najprv zistite dôvod tohto správania. Pokračujte v relácii, iba ak bol problém vyriešený.
- Nekritizujte a zneužite dieťa za jeho zlyhanie. Sú dočasné, pretože dieťa pozná iba nový svet. Malé deti reagujú veľmi bolestivo na ich zlyhania a obviňujú svojich rodičov. Je potrebné dať dieťaťu pochopiť, že rodičia v ňom rešpektujú osobu a jeho túžby.
- Je dôležité vziať do úvahy priania dieťaťa pri výkone telesnej výchovy. Ak sa niektorému deťovi páči bežať, iní by sa mohli zaujímať o skákanie. Niekedy sa deti pokúšajú imitovať svoje obľúbené kreslené postavičky a požiadať ich, aby si kúpili to, čo robia ich idolovia. To by nemalo byť prekvapené. Musíme počúvať potreby dieťaťa.
- Častá zmena fyzických cvičení nepovedie k požadovanému výsledku. Ak je dieťa spokojné s pohybmi, ktoré teraz vykonáva, nechajte ho.To pomôže rýchlo zvládnuť túto alebo ten skill.
Všetky fyzické cvičenia by mali byť vykonávané vážne, ale dieťa nepreťažujte. Pri nabíjaní musíte brať do úvahy vek dieťaťa. Nenúvajte ich, aby robili cvičenia, ak nemajú túžbu. Trpezlivosť, láska a porozumenie sa musí prejaviť vo všetkom.
Autor: Dmitrienko Natalia Ivanovna, učiteľ-psychológ
Veselé zahrievanie pre deti
Odporúčame vám, aby ste si prečítali: Aké metódy vzdelávania predškolákov existujú a prečo sú všetky dôležité
