Pamätajte na to, ktorého obraz vzniká na vás pri jednom slove "Joga", Vo väčšine prípadov, človek so silným telom a dobrom zdravotnom stave, ktorý je schopný prijať, možno najneuveriteľnejšie pozíciu. A čo žena? Prečo väčšina z jogy nie je synonymom pre ženy? Koniec koncov, ženské telo, ako by zo svojej povahy vytvorený pre jogu. Naše telo je pružnejšie a umelé a naše svaly sú ľahšie natiahnuté ako muži. Bez ohľadu na to, aká krehká žena je, je od povahy viac trpezlivá a trváca.
Pod neustálym stresom, nehybnosť na pracovisku, nepriaznivé ekologické mestské prostredie - akákoľvek fyzická aktivita sa stáva nutnosťou pre každú ženu, ktorá chce byť stále zdravý, silný, vytrvalý, trpezlivý, atraktívne a elegantné.
Každý človek má na výber - je zaujímavé jazdiť na kolieskových korčuliach, a ktorí pracujú v posilňovni pod dohľadom trénera. Musíme si vybrať nielen záujmy, ale veľmi často aj naše schopnosti. Ale medzi všetkými fyzickými disciplín jogy, snáď najviac univerzálny prostriedok na dosiahnutie harmónie tela i duše.Vyhovuje všetkým ľuďom, najmä ženám, ktoré svojou povahou potrebujú mier a dôveru.
Koľko problémov pripadá na krehké ženské ramená - to vyžaduje od zamestnanca šéfa, prácu v domácnosti namiesto zaslúženého odpočinku po náročnom dni a rôzne problémy detí a nezhody s manželkou. To všetko sa hromadí a rastie ako snehová guľa: čím ďalej, tým väčšie problémy sú. Tak šťastné ženy sa stávajú vyčerpanými a agresívnymi. Z problémov nemôžeme nikam uniknúť, ale vždy sa môžete zmeniť tým, že otvoríte nový zdroj sily. Jóga vám v tom pomôže.
Jóga - celá veda
Jóga je celá veda vlastniť seba a svoje telo, Nekomplikované cvičenia kombinované so špeciálnymi dýchacími technikami vám poskytnú nevýslovné potešenie s minimálnym úsilím. Skúsený inštruktor vám vyzdvihnú optimálnu sadu cvičení a bude sledovať správnosť ich realizácie.
Po vyučovaní je v celom tele vždy ľahká, je tu obťažovanie živočíšnosti, zvyšuje sa pracovná kapacita, telo lepšie začne odolávať chorobám.Početné štúdie potvrdzujú, že jóga normalizuje fungovanie dýchacieho, obehového, tráviaceho, nervového, žliaz, urogenitálneho a vylučovacie systémy.
Okrem toho môžete vidieť aj vonkajšie zmeny. Farba kože sa stáva lepšou, pretože normalizovaný krvný obeh jej dodá prirodzenú lesk. Vaša pozícia sa stane rovnomerná a krásna, chrbtica sa vyrovná, bolesti hlavy prejdú. Jóga zvyšuje sexuálnu príťažlivosť.
Je veľmi dôležité, že jóga je odporúčané pre tehotné ženy, pretože obsahuje relaxačné techniky, pretiahnutie a posilnenie svalov v kombinácii s cvičenia pre chrbticu a panvu. Všetky tieto cvičenia prispievajú k ľahšiemu prechodu práce. A počas tehotenstva sa môžete vyhnúť nepríjemnej bolesti chrbta a nohy.
Ak chcete byť pokojnejší, sebavedomejšíSpacie silné a nameranú spánok a veselú atmosféru v dopoludňajších hodinách, mali by ste ísť na jogu. A všetci okolo vás uvidia tú jemnosť, lásku a láskavosť!
Zdroj: www.med4you.ru
