Nasajte vo vani - jedna z najpriaznivejších potešení. V ňom môžete relaxovať, najmä po náročnom dni, môžete si pomyslieť na nejaký problém a len relaxovať. Voda odstraňuje únavu, dáva energiu a má preventívny účinok. Liečivé vlastnosti kúpeľa sú založené na penetrácii prospešných látok z extraktov bylín a aromatických olejov cez epidermis (hornú vrstvu kože), po ktorom sa prenáša lymfa a krv v celom tele.
V arzenáli moderných žien existuje veľa rôznych prostriedkov na kúpeľ.
Všetky z nich možno rozdeliť do nasledujúcich kategórií:
- bublinková kúpeľ - jeden z najdostupnejších spôsobov kúrenia. Okrem toho, že pena obsahuje aromatické látky, ktoré podporujú relaxáciu pri kúpe, pena tiež čistí telo potu a nečistoty nahromadené v póroch.
- kúpeľová soľ obsahuje sadu liečivých stopových prvkov, ktoré priaznivo ovplyvňujú pokožku. Niektoré soli okrem mikroelementov obsahujú extrakty rôznych liečivých bylín a aromatických látok. Soľné kúpele sú vhodné najmä na prechladnutie, ochorenia pohybového aparátu a kožné ochorenia.Okrem toho zlepšujú metabolizmus.
- kúpeľový olej Nie je určený na čistenie tela, ale prispieva len k jej hydratácii. Po kúpe s takým olejom nie je potrebný telový krém. Olej, rovnako ako pena, obsahuje aromatické látky, ktoré pomáhajú relaxovať v kúpeľni.
- pilulky na kúpeľ veľmi pohodlné použitie. Zvyčajne 1-2 vane sú dostatočné na kúpeľ. Rýchlo rozpustite a naplňte kúpeľňu vonnými látkami a liečivými výťažkami.
- odvarové kúpele sú častejšie pripravované nezávisle. Za to sa kúpia bylinky v lekárni a nalejú sa s vriacou vodou, po čom sa vývar vstrekuje 15 minút. Hotový vývar z bylín sa nalial do kúpeľa naplneného vodou.
Na zlepšenie liečebných vlastností kúpeľa by ste mali venovať pozornosť nielen prídavkom do kúpeľa, ale aj teplote vody v ňom. Teplota vody je veľmi dôležitá, v závislosti od toho má kúpeľ rôzne účinky na telo.
Studená kúpeľ: teplota vody nie je väčšia ako 20 stupňov. Táto kúpeľ má tonizujúci účinok na telo, rýchlo odstraňuje únavu, vytvára pokožku napnutú a elastickú, pomáha vytvrdzovať telo a posilňovať imunitný systém. Tieto kúpele sa odporúčajú nepresiahnuť 5 minút.Ak nemôžete ihneď zvyknúť na teplotu 20 stupňov, odporúča sa začať s 30-stupňovou kúpeľňou, postupne s každým novým príjmom kúpeľa znížiť teplotu o niekoľko stupňov.
Neutrálny kúpeľ: udržuje telesnú teplotu (36-37 stupňov). Tento kúpeľ pomáha zmierniť nervové napätie. Odporúča sa večer užívať na najväčšiu relaxáciu a zlepšenie spánku.
Horká vaňa: teplota vody dosiahne 40 stupňov. Táto kúpeľňa sa po dlhom pobyte v mrazu (pri absencii vysokej horúčky) užíva s rôznymi prechladnutiami, kašľom a zimnicami. Odporúča sa, aby kúpeľ trval najviac 10 minút.
Kúpeľ môže osviežiť, upokojiť nervový systém alebo obnoviť účinok.
Pre veselosť odporúčame nasledujúce kúpele:
- Teplá kúpeľ s borovicovým extraktom (kúpeľová pena, aromatické oleje alebo soľ) a 2-3 kvapky eukalyptového oleja.
- Kúpeľ s aromatickým rozmarínovým olejom.
- Vane s prídavkom odvaru pelyňa.
- Slané kúpele z morskej alebo stolovej soli.
Ako upokojujúce kúpele sa odporúčajú:
- Kúpeľ s prídavkom aromatického oleja levandule alebo ružového oleja.
- Kúpeľ s odvarom z lipových alebo chmeľových šištičiek.
Pre všeobecný posilňujúci účinok sa odporúča:
- Kúpele s prídavkom harmančeka vývaru, žihľavy, sukcesie, kvety nechtíka, koreň lopúcha, brezové púčiky a listy. Tieto byliny môžu byť použité jednotlivo alebo spoločne.
A nakoniec, niekoľko tipov pre týchto milovníkov ich telá:
Mnoho žien, pri kúpaní vo vani, aby vznikol jeden závažné chyby: na prvom mieste sú vo zdravotníckej alebo kozmetické kúpeli a potom sa umyť a vyčistiť kožu mydlom, kroviny, špongiu. Odporúča sa urobiť pravý opak, najprv čistí pokožku a obnoviť zdravie nej. Môžete osprchovať sa čistí pokožku a potom máčať vo vani.
Ak snívate hodvábnu a zamatovú pokožku, urobte brúsenie.
brúsenie - jeden z najspoľahlivejších spôsobov, ako urýchliť proces obnovy buniek, sa zbavuje telo rohovej vrstvy starých buniek, bráni dýchanie kože. Brúsenie zahŕňa parenie, čistenie a výživu pokožky. Pre oddelenie trvá niekoľko minút ležať v kúpeli s vodou, ktorá má teplotu porovnateľnou telesnej teplote (36 °). Purifikácia môže byť dosiahnuté masážne a kefou alebo rukavíc, čo kruhový pohyb okolo tela.Scrub môžu byť pripravené, napríklad, 2 lyžice morskej soli (alebo sodný, ale hrubé) a šálku smotany (možno nahradiť kyslou smotanou alebo rastlinný olej). Po opláchnutí a utretie tela sa odporúča mazať hydratačný. Tento postup sa odporúča raz za týždeň.
Keď vzhľad celulitídy na bokoch a zadku pomôže špeciálny kúpeľ: pridajte do vody 2 kvapky esenciálnych olejov prasličky, rozmarínu a šalvie. Kúpeľ by sa mal užívať 15 minút. Tento kúpeľ pomôže vytvoriť pružné a tesné telo.
Je známe, že Kleopatra rád vzala kúpele s mliekom. V súčasnej dobe každá žena môže cítiť ako malý kráľovná, to nemusí celkom naplniť kúpeľ s mliekom, fit a pol litra obyčajné alebo lacných sušeného mlieka. Veľký plus, ak máte med (3 lyžice na kúpeľ).
Po takom kúpe budete cítiť pýchu vo svojej hladkej a jemnej koži.
Olga BLAGORODNOVA
Journal of Women's Passion
Zdroj: www.passion.ru
