Po dlhú dobu sú známe užitočné vlastnosti kúpeľov alebo to, čo sa teraz nazýva saunou. Ale telo ženy počas nosenia dieťaťa je niečo rozmarné a úplne odlišné od bývalej, pripravené na akékoľvek zmeny. Niekedy môže byť aj nepatrný vonkajší dopad nepríjemný, ako pre budúcu mámu, tak pre dieťa v nej. Preto návšteva kúpeľa na 9 mesiacov čakania by mala byť pripisovaná jemne.
Výhody kúpeľných návštev počas tehotenstva
kúpeľ trénuje kardiovaskulárne a respiračné systémy, ktoré sú v priebehu tehotenstva v napätí a sú vystavené významnému testu počas pôrodu. Tréning týchto systémov môže tiež pomôcť vyrovnať sa s kŕčovými žilami, miernou toxémou, bolesťami hlavy a opuchom, ktoré sú počas tehotenstva bežné.
Prevencia prechladnutia alebo dokonca liečbu, ak ste už chorí. Teplota v kúpeli je vždy veľmi vysoká, ale v tehotenstve by nemala presiahnuť 69-70 stupňov, inak neočakávame pozitívny výsledok.
Kúpeľ je tiež spôsob posilnenia imunity, ktorý potom bude odovzdaný dieťaťu. Návšteva sauny stimuluje laktáciu, To je tiež veril, že po návšteve kúpeľa, narodenie je jednoduchšie, pretože parný kúpeľ zlepšuje elasticitu spojivových tkanív a svalov.
Je nebezpečné navštíviť kúpeľ počas tehotenstva?
Ak ste nikdy predtým nechodili do kúpeľa alebo do sauny, potom počas tehotenstva nemôžete začať - stane sa strašným stresom pre oslabené tehotenstvo. Ak sa vám parná miestnosť za posledné 1-2 roky stala príjemným víkendom, potom ste vítaní, ale podliehajú len určitým pravidlám:
- návšteva kúpeľa počas tehotenstva je možná až po vyšetrení a schválení lekárom
- Choďte do kúpeľa nie je viac ako 1 krát týždenne a sprevádzané
- piť veľa tekutín (čistá voda alebo mors) v samotnej parnej miestnosti
- ochlaďte telo bezprostredne po opustení parnej miestnosti, ale nie s ľadovou vodou a pri izbovej teplote
- je možné zostať v parnej miestnosti maximálne 15 minút
Kontraindikácie návštevy kúpeľa počas tehotenstva
Hlavnou kontraindikáciou je čas návštevy kúpeľa: nemôžete navštíviť kúpeľ na začiatku tehotenstva, V tomto čase sú položené všetky orgány budúceho dieťaťa a tento proces si vyžaduje pokojnú mamičku a stálu telesnú teplotu a vonkajšie prostredie.Akýkoľvek negatívny stimul, vrátane náhlych zmien teploty v akomkoľvek smere, môže viesť k nezvratným dôsledkom vo vývoji plodu.
Návšteva kúpeľa neskoršej fázy môže mať nepriaznivý vplyv na celkový stav matky, pretože kúpeľ je vždy záťažou pre telo a v poslednom trimestri tehotenstva je toto zaťaženie také veľké.
Sauna nemôžete navštíviť, ak:
- závažná toxikóza;
- zvýšený tlak;
- hrozba potratu;
- abnormality vo vývoji plodu;
- existovali problémy s neskorším tehotenstvom;
- je prítomný tón maternice.
Ak chcete odpovedať na otázku - či je možné navštíviť kúpeľ počas tehotenstva - môže len váš ošetrujúci lekár, ktorý vykoná predbežnú skúšku a prieskum. Ale aj po jeho príchode, nie je príliš horlivý a starať sa o veľkosť a myseľ.
Odporúčame vám, aby ste si prečítali:Na zákazoch pre tehotné ženy: Môžem ísť na cintorín a prebudiť?
