Všetci ľudia občas vyskytnúť slabosť a únava, ale tehotné ženy čelia tento problém častejšie. Existuje názor, že toto je jeden z prvých príznakov "zaujímavej situácie" ženy. Čo vysvetľuje slabosť počas tehotenstva a či by ste mali bojovať proti nemu?
Pokles sily môže nastať v skorom a neskorom gestačnom veku. U niektorých žien sa táto podmienka často pozoruje a výraznejšie vyjadruje, zatiaľ čo iné prakticky nepociťujú nepohodlie. Zvážte príčiny slabosti tehotenstva, spôsoby sebakontroly a situácie, v ktorých je potrebná lekárska pomoc.
Slabosť v tehotenstve - je to normálne?
Nepochybne pocit straty sily pri čakaní na dieťa je celkom normálny. Takmer všetky tehotné ženy čelia slabosti. Často sa vyskytuje v prvom trimestri, keď budúca matka trpí toxikózou, často sprevádzanou nevoľnosťou a vracaním. Viac informácií o tom, ako zvládnuť zvracanie počas tehotenstva →
Vyčerpáva telo a odvádza silu, vyvoláva ospalosť a rýchlu únavu. Významnú úlohu zohráva aj silná hormonálna reorganizácia.V normálnom stave zvyšuje až do 12. týždňa tehotenstva, ale v niektorých prípadoch ťažká slabosť môže sledovať nastávajúca matka a novšie, ktorý vyžaduje ďalšie vyšetrenia a niekedy aj liečbu.
Prečo existuje slabosť v tehotenstve
V závislosti od obdobia tehotenstva sú príčiny poklesu síl rôzne. Niektoré z nich nie sú nebezpečné, iné ohrozujú zdravie a dokonca životy žien a detí. Pozrime sa na ne podrobnejšie.
V prvých fázach
Ako už bolo uvedené, slabosť v začiatku tehotenstva je prirodzená. To nastane v dôsledku zvýšenia hladiny progesterónu, spotreby energie minerálov a stopových prvkov, tvoriace ďalší obeh.
Existujú však aj ďalšie dôvody pre pokles síl:
- Včasná toxóza. Tento stav je tiež charakterizovaný tým, nevoľnosť, časté vracanie, slinenie, zníženie telesnej hmotnosti, búšenie srdca. Tieto príznaky tehotenstva pozorované u viac ako polovica nových mamičky. Včasná toxikóza môže byť vážnym rizikom, ak sa vracanie vyskytne 10 krát denne alebo viac.
- Zníženie krvného tlaku (hypotenzia). Ak sa žena cíti slabé a závraty alebo mdloby vyskytujú v nej, je veľmi pravdepodobné, že označuje hypotenzia.V takejto situácii je potrebné sledovať krvný tlak a sledovať lekára. Hypotenzia môže spôsobiť nedostatočné zásobovanie dieťaťa živinami a kyslíkom, čo vedie k nedostatočnému vývoju.
- Pokles hemoglobínu v krvi (anémia s nedostatkom železa). Pokles pevnosti, závraty, znecitlivenie končatín, dýchavičnosť, krehké vlasy a nechty - príznaky nízkeho hemoglobínu. Táto patológia sa často vyskytuje u tehotných žien a vyžaduje si korekciu liekov. Bez liečby anémia nepriaznivo ovplyvňuje placentu, môže sa vyskytnúť hrozba potratu, oneskorenie vývoja plodu. Keď sa ochorenie dostane do vážnej fázy, stav ženy sa zhorší a existuje potreba hospitalizácie.
- Vírusové infekcie (akútna respiračná vírusová infekcia, chrípka). Na začiatku tehotenstva je imunita očakávanej matky oslabená, čo spôsobuje, že je náchylná na rôzne druhy prechladnutia. Slabosť a horúčka sú jedným z prvých príznakov infekcie. Keďže počas obdobia kladenia orgánov a systémov plodu je vplyv vírusových infekcií veľmi nebezpečný, liečba musí byť pod lekárskym dohľadom.
Niekedy pocit slabosti priamo súvisí s tehotenstvom. Môže spôsobiť únavu, stres, nedostatok spánku, otravu jedlom.
Neskôr
Ako brucho rastie, prakticky všetky vyššie uvedené príčiny slabosti zostávajú relevantné. Hoci je obdobie tehotenstva už dlhé, žena môže trpieť toxikózou. V tejto fáze sa nazýva gestóza. Viac o príčinách, diagnóze a liečbe gestózy →
Okrem slabosti spôsobuje opuch, výskyt bielkovín v moči, zvyšuje krvný tlak. Táto podmienka je nebezpečná pre život žien a je liečená iba v nemocnici. Niekedy je potrebné predčasné doručenie.
Ak pokles pevnosti nie je sprevádzaný nebezpečnými príznakmi, dá sa vysvetliť rastúcim zaťažením ženského tela. Zvyšujúca sa veľkosť, maternica posúva iné vnútorné orgány vrátane tlaku na pľúca. Výsledkom je nedostatok kyslíka, rýchla únava a dýchavičnosť počas fyzickej námahy.
Ak sa v poslednom trimestri vyskytne slabosť, závrat a pulzácia v dolnej časti brucha, znamená to upnutie vény cava za maternicu.Taktiež v neskoršom období došlo k výraznému zvýšeniu hmotnosti. Ak má žena poruchu žilovej cirkulácie, zvýšené zaťaženie nohy vyvoláva vývoj kŕčových žíl. To vysvetľuje závažnosť a slabosť nohy počas tehotenstva.
Ako zmierniť tento stav?
S miernou slabosťou sa môžete pokúsiť zlepšiť svoje zdravie sami. Bude užitočné:
- Normalizujte potraviny. Aby nedošlo k oslabeniu, je potrebné denne konzumovať raňajky, aby do stravy zaradila viac zeleniny a ovocia. Odporúča sa jesť 5-6 krát denne v malých dávkach.
- Viac času stráveného na čerstvom vzduchu. Budúcim matkám sa odporúča chodiť v čistom prostredí (v parku, v blízkosti rieky atď.) 2-3 hodiny denne.
- Poskytnite úplný spánok. V prvom trimestri tehotenstva žena musí spať najmenej 8 hodín denne a neskôr 9 hodín alebo viac.
- Opustiť nepotrebné domáce práce. Ak je kvôli slabosti budúcej matky ťažké zapojiť sa do varenia a upratovania, je potrebné delegovať niektoré z týchto obáv na príbuzných a neopierať si dodatočný deň odpočinku.
- Minimalizujte stres. Nervové napätie vedie k poklesu sily, takže by ste sa mali vyhnúť stresovým situáciám vždy, keď je to možné, a naučiť sa, ako s nimi zaobchádzať.
- Vykonajte svetelné cvičenia.Fyzická aktivita normalizuje krvný obeh a zlepšuje blahobyt, preto pri absencii kontraindikácií stojí za návštevu triedy bazéna alebo jogy pre tehotné ženy.
- Napiť multivitamínové komplexy. Ak neberiete vitamíny pre tehotné ženy, potom je čas začať robiť to. Nedostatok užitočných látok v tele môže spôsobiť záchvaty slabosti.
Tí, ktorí pracujú na počítači, odporúčame, aby ste doma nestrávili veľa času. Tiež by ste mali minimalizovať sledovanie televízie. Je dokázané, že dlhý čas pred obrazovkou je veľmi unavený a spôsobuje bolesti hlavy.
Ak sa vyskytne slabosť v treťom trimestri tehotenstva a je spojená so zovretím vena cava, na vyriešenie problému stačí zmeniť polohu tela a vzdať spánok na chrbte. Navyše rýchlo uvoľnite záťaž z vena cava, obličky a ďalšie vnútorné orgány pomôžu pozícii kolena.
Čo ak je v tehotenstve ťažká slabosť?
Ak sa žena obáva vážnej slabosti počas tehotenstva, ktorá neprejde po odpočinku a normalizáciu režimu dňa, mali by ste zistiť presnú príčinu tohto ochorenia.Je potrebné odovzdať analýzu krvi a moču, ďalej skúmaná gynekológa a terapeuta.
So stratou pevnosti spôsobené poklesom krvného tlaku, tehotné ženy sa odporúča začať deň pohárom čerstvo vylisované jablko alebo pomarančovej šťavy a kontrastné sprchou. Ak dôjde k oslabeniu v dôsledku anémie z nedostatku železa, toxémia alebo preeklampsiu čoskoro, špecialista predpíše vhodnú liečbu. V prípade, že lekár odporučí hospitalizáciu, nie ho opustiť.
Kedy by som mal vidieť lekára?
V niektorých prípadoch, v priebehu tehotenstva, slabosť spolu s ďalšími príznakmi pripomínajúce stave vyžadujúcom naliehavú starostlivosť.
Mala vytočiť "03" a vyhľadajte lekára, ak:
- v ranom období došlo k náhlej slabosti a ostrá bolesť v bruchu;
- vracanie sprevádzané únavou a horúčkou;
- slabosť v kombinácii s rýchlo rastúcou opuch tváre, rúk a nôh;
- tam bola slabosť, silné bolesti hlavy a rozmazané videnie.
Tiež je potrebné ísť na kliniku, ak okrem straty pevnosti ste sa stretli s príznakmi prechladnutia, účasť močenie, sťažené akékoľvek chronické ochorenie, tam boli časté závraty alebo mdloby.
Slabosť pre tehotnú ženu je úplne prirodzené.Ale s pretrvávajúcim poklesom sily, ktorý neprejde po odpočinku a je sprevádzaný ďalšími nepríjemnými príznakmi, mali by ste navštíviť lekára a vykonať prieskum.
Autor: Yana Semich,
najmä pre Mama66.com
