Najviac ideálna postava pre ženy je údaj počas tehotenstva. A nezáleží na tom, či získala extra libier alebo stratila veľa váhy. Prekvapivo možno obidva považovať za normálne. Ak je prírastok hmotnosti počas tehotenstva povolený v rozmedzí 10-14 kg počas celého obdobia, potom keď klesá, niektoré čísla nie. Všetko závisí od mnohých faktorov. Ak chcete zistiť, koľko sa má žena zotaviť počas tehotenstva, pomôže index telesnej hmotnosti a tabuľka prírastku hmotnosti. So stratou zjavných indikátorov sú toxóza, ústava, charakteristika tela. Nevyvolávajú však starostlivosť o lekárov. Ďalšia vec, ak príčinou straty hmotnosti sú patológie. Určte ich prítomnosť pomocou vhodných testov. Ale o všetkom v poriadku.
Zvýšenie telesnej hmotnosti počas tehotenstva
Prečo je tehotenstvo normou, vo väčšine prípadov považovaná za nárast hmotnosti? Je to spôsobené tým, že sa zohľadňujú priemerné štatistické charakteristiky organizmu žien. Pridávajú váhu dieťaťu, maternici, placentám, mliečnym žľazám, tukovému tkanivu, množstvu plodovej vody, tkanivovej tekutine a objemu cirkulujúcej krvi.Všetky tieto ukazovatele, napríklad pred pôrodom, získajú 12-14 kg. Všeobecne sa predpokladá, že čím je index telesnej hmotnosti pred tehotenstvom nižší, tým väčšia je váha v tehotenstve do konca termínu. Plné ženy tiež získavajú váhu v "zaujímavej pozícii", ale oveľa menej. Ich prírastok hmotnosti môže dosiahnuť len 9 kg.
Ak chcete zistiť, koľko sa má žena zotaviť počas tehotenstva, pomôže index telesnej hmotnosti a tabuľka prírastku hmotnosti
Index telesnej hmotnosti je pomer hmotnosti a tehotenstva v kilogramoch k rastu v metroch štvorcových. Zvýšenie tabuľky (prírastok telesnej hmotnosti v tehotenstve) naznačuje, že v pomere menšej ako 19,8 sa žena môže do konca obdobia zotaviť o 15 kg. Ak je index 19,8-26 - 13,5 kg, a viac ako 26 - až 9 kg.
Najmenej raz týždenne je potrebné vážiť. To vám umožní udržať pod kontrolou všetky zmeny v tele a reagovať včas na náhle prerušenia. Osobné postrehy by mali informovať svojho gynekológa o plánovanom prijatí, ktoré poskytujú diagnózu v počiatočnom štádiu možných patológií. Najskôr ide o vhodné testy a ultrazvuk plodu. Tento konkrétny prieskum zodpovedá otázke prudkého nárastu hmotnosti. Tieto patológie často zahŕňajú polyhydramniózu, retenciu tekutín v tele.Ale môže to byť a je spojené s dostatočným množstvom ovocia, nedostatkom hmotnosti pred tehotenstvom, viacnásobným tehotenstvom, zvýšenou chuťou do jedla. V závislosti od okolností je potrebné prijať opatrenia na ich odstránenie. V nepatologických prípadoch je vo všeobecnosti predpísaná frakčná, racionálna a zdravá strava.
Jediná vec, na ktorú vás chcem varovať, je použitie prísnych diét. Samozrejme, človek by sa mal starať o svoje zdravie. Ale je lepšie to robiť pomocou zdravého jedla, ktoré má priaznivý vplyv na budúci organizmus matky a stav dieťaťa.
Chudnutie
Napriek tomu, že vo väčšine prípadov sa prírastok hmotnosti považuje za normu, možno pozorovať absolútne opačnú situáciu. V podstate sa to považuje za platný fenomén. Ale tu, rovnako ako v náraste hmotnosti, sú "úskalia".
Strata kilogramu počas tehotenstva môže byť vyjadrená buď v konštantnej hmotnosti počas celého obdobia, alebo presne jeho znížením. V oboch prípadoch to často súvisí so skutočnosťou, že dieťa rastie na úkor svojej matky. Normou je zníženie telesnej hmotnosti v prvom trimestri tehotenstva. Príčinou tohto stavu je toxóza.V tomto období žena zaznamenáva časté nevoľnosť, niekedy sprevádzaná vracaním, v zriedkavých prípadoch s hnačkou, zvýšeným slinením a zníženou chuťou do jedla. Jedným slovom dochádza k dehydratácii tela.
Neupozornené obdobie je tiež koniec obdobia tehotenstva. Absolútne normálne sa uvažuje, ak žena stráca váhu pred pôrodom a je to dôležitý predchodca blížiaceho sa narodenia dlho očakávaného dieťaťa. Ale všetko individuálne. Závažné podozrenia by mali viesť k prudkému zníženiu hmotnosti s konštantným nárastom. V zriedkavých prípadoch môže byť strata kilogramov spojená s psychologickými charakteristikami žien, so stresovými situáciami alebo s exacerbáciou akýchkoľvek ochorení. Značné zníženie je často odôvodnené kvalitou spotrebovanej potraviny. Výrobky musia byť vybavené všetkými živinami a minerálmi. Správny zoznam a diéta pomôžu vytvoriť len špecialistu.
V každom prípade je potrebná konzultácia a vyšetrenie gynekológom. Iba po dôkladnej diagnóze môžeme hovoriť o normálnom vývoji dieťaťa.Nenechajte sa panikať vopred a využite extrémne opatrenia. Vo väčšine prípadov samotné telo vie, čo potrebuje. Ale trvalé monitorovanie zmien ich stavu by sa malo uskutočňovať v dobrej viere. Odborníci odporúčajú zaznamenať nielen zmeny, ale aj ich možné príčiny. To vám pomôže váš lekár vykonať úplný obraz o stave tehotné ženy a jej dieťaťa.
Hmotnosť tehotenstva
Ako možno vidieť, a zisk a strata hmotnosti môže byť úplne normálne. Hlavná vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že všetky zmeny musia prebiehať hladko bez náhlych zmien. Ak požiada tehotná žena dostane lepšie, potom 20 týždňov nie je väčšia ako 400 g za týždeň, ak schudnúť, musí byť tiež jednotné. Zároveň norma hmotnosti počas tehotenstva dnes nemá jasné ukazovatele. V tomto prípade, lekári sa riadi určitými zásadami, ktoré zaisťujú bezpečnosť žien a zdravie detí. Takže prvá polovica tehotenstva umožňuje zmenu až o 2 kg. Ďalej by tento nárast nemal prekročiť 400 g za týždeň. Tak, s 30 týždňoch už lekári sa riadi denných zmien, ktoré sú asi 22 gramov, čo zodpovedá 2 kg za mesiac.
Existujú spoločné štandardy. Ale nebuďte na ne jasné. Koniec koncov, každý človek je iný. V súlade s tým môže telo konať úplne iným spôsobom a reagovať na zmeny, ktoré k nemu prichádzajú.
