Príčiny a ako liečiť cholesterol v krvi, ak sa zvýši jej hladina

Mnoho ľudí má záujem o dôvody, prečo sa môže zvýšiť hladina cholesterolu v krvi. Predpokladá sa, že hlavným dôvodom je nadmerné používanie produktov "cholesterolu".

Toto zobrazenie je však nesprávne. Aké sú dôvody, prečo môže dôjsť k zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi a spôsobu liečby, viď nižšie.

Príčiny vysokého cholesterolu v krvi

Hlboké abnormality v tele vedú k nadmernému cholesterolu.

Cholesterol produkuje pečeň

Patria medzi ne:

1. Dedičnosť.
2. Choroby: obličky, pankreas, hypertenzia, hypotyreóza, diabetes.
3. Tehotenstvo.
4. Vášeň pre zlé návyky: zneužívanie alkoholu, fajčenie.
5. Nadváhou.
6. Metabolické poruchy.
7. Používanie liekov.
8. Výskyt chronických ochorení vo veku 50 rokov.

Podľa štatistík u mužov nad 35 rokov sa často zvyšuje hladina cholesterolu v krvi, Dôvody na riešenie tohto problému by mali byť známe vopred.

Ženy najčastejšie až do menopauzy majú normálnu hladinu cholesterolu v prípade, že chýbajú všetky patológie gastrointestinálneho traktu.

Odborníci tiež veria, že nesprávny životný štýl s nízkou pohybovou aktivitou, prejedanie, jesť nezdravé potraviny, sedavé práce vedie k zvýšeniu cholesterolu.

Kto potrebuje sledovať hladinu cholesterolu

ty tí, ktorí sa cítia skvelo, pravdepodobne nebudú trpieť otázkou množstva cholesterolu v krvi. Tí ľudia, ktorých krvný tlak často stúpa alebo dochádza k poruche srdca a krvných ciev, musia kontrolovať hladinu cholesterolu, čo im umožní prijať potrebné opatrenia včas.

Ak chcete zistiť hladinu cholesterolu, musíte darovať krv.

Nasledujúce osoby by mali sledovať hladinu cholesterolu:

• fajčenie;
• s prebytkom hmotnosti;
• hypertenzívni pacienti;
• pacienti so srdcom, cievnymi chorobami alebo srdcovým zlyhaním;
• tí, ktorí sa trochu pohybujú;
• muži vo veku 40 rokov;
• ženy počas menopauzy;
• starších ľudí.

Určenie cholesterolu je jednoduché.Je nevyhnutné vykonať analýzu krvného biochémie. Koná sa v každej zdravotníckej inštitúcii.

Je dôležité si pamätať! Pred doručením analýzy do 12 hodín nemôžete jesť jedlo. Je tiež potrebné obmedziť svoju fyzickú aktivitu.

Ale nie všetci ľudia majú voľný čas na testovanie. V tomto prípade pomôcť jednorazovej skúške ktoré môže každý používať sám doma.

Symptómy vysokého cholesterolu

Ak chcete zistiť príznaky, ktoré hovoria o vysokom cholesterole, je takmer nemožné. Faktom je, že jeho príznaky vyjadrujú základnú chorobu, ktorá spôsobila nárast.

Cholesterolové plaky v krvi

Ak nechcete nezávisle kontrolovať tento problém, nepodávajte testy, potom zistite, že hladina cholesterolu bola zvýšená, môžete to po skutočnosti: po infarkte alebo mŕtvicu.

Medzi chorobami, ktoré prispievajú k zvýšeniu hladiny cholesterolu, je hlavná ateroskleróza.

To je jeden z príznakov. V tomto prípade sú steny nádob hustšie, elasticita klesá, priemer lumenov v cievach klesá.

Ukázalo sa to na vonkajšej strane nie je možné zistiť prítomnosť zvýšeného cholesterolu, pretože ide o chorobu vnútornej povahy. Avšak vedieť hlavné príčiny a ako je treba liečiť je potrebné.

Niektoré príznaky však vychádzajú:

• Angina pectoris
• Pri menších zaťaženiach sa môže objaviť bolesť v dolných končatinách.
• Xantómy sa objavujú pod dermou, ložiskami xanthelasma - cholesterolu. Jedná sa o body bielej farby, ktoré sa nachádzajú najčastejšie v oblasti očných viečok.
• Vzhľad skorých sivých vlasov. Ak sa objaví u mladého muža, potom by ste mali prejsť analýzu cholesterolu.
• Až 50 rokov je okraj svetlej šedej viditeľný pozdĺž okraja rohovky.

Znížte hladinu cholesterolu lekárskymi a non-drogovými metódami.

Liečba liečiv

Ak dôjde k zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi ako sa liečiť určujú a predpisujú terapeut individuálne, Zohľadňujú sa viaceré faktory: vek, individuálne charakteristiky, sprievodné ochorenia. Použité lieky zo skupiny statínov.

Podporujú hladiny cholesterolu v normálnom rozsahu.

Nežiaduce liečenie

Tieto metódy zahŕňajú:

• Špeciálna strava.
• Cvičenie.
• Odmietanie zlých návykov.

Podrobnejšie informácie o spôsoboch liečenia budú popísané nižšie.

Diétne poradenstvo pre vysoký cholesterol

Správna výživa, bez ohľadu na príčinu vysokého cholesterolu v krvi a ako sa s ním liečiť, je jednoduchá.Najdôležitejšia vec je pokúsiť sa vyhnúť sa potravín, ktoré obsahujú nasýtené tuky a diétny cholesterol.

Produkty, ktoré znižujú hladinu cholesterolu

Počet živočíšnych tukov by sa mal znížiť. Denne môžete jesť maximálne 100 g mäsa. Musí byť nutne štíhle odrody. ak pripravíte jedlo z hydiny, je nevyhnutné odstrániť kožu z neho.

Tiež by ste nemali zneužívať maslo, tukový krém a majonézu. Potrava je vhodná na varenie alebo varenie. Smažený musí byť úplne vylúčený.

Vajcia môžu byť konzumované, ale s mierou. V strave by mal prevládať veľký počet ovocia, zeleniny, obilnín. V týchto produktoch neexistuje žiadny cholesterol, ale existuje veľké množstvo vlákniny, čo je veľmi užitočné.

Mimochodom, je žiaduce, aby vlákno bolo vo vode rozpustné. Nachádza sa v grapefruit, jablko, fazuľa, mrkva, ovsené vločky a vo všetkých druhoch kapusty. Cibuľa a spotrebovaný cesnak nie je zakázané.

Nízkotučné mäso a vajcia by sa mali konzumovať so šalátom zo zelených zeleniniekneobsahujúce škrob. V šalátoch je žiaduce pridávať čerstvú mletú ľanovú semenu, dokonale znižovať hladinu cholesterolu. Počas procesu varenia môžete použiť slnečnicový olej, olivový olej.

Čerstvo vylisovaná šťava z repy, ako aj samotná zelenina, avokádo, sú užitočné pre vysoký cholesterol. Menu musí obsahovať aj ryby.

telocvik

Hlavná vec - vybrať správny program telesnej aktivity.

Cholesterol produkuje pečeň

Mali by sa dodržiavať niektoré odporúčania:

1. Skôr ako začnete pracovať s programom, musíte konzultovať so svojím lekárom. Rovnako ako pri niektorých chorobách sú určité typy cvičenia kontraindikované.
2. Ak ste sa nikdy predtým aktívne nepodieľali na športových aktivitách, alebo tam bola dlhá prestávka medzi tréningmi, postupne sa zvyšuje trvanie cvičení a záťaž. Najlepšie je začať s aeróbnym cvičením po 20 minútach trikrát týždenne. Medzi ne patria chôdza, cyklistika, plávanie.
3. Postupne sa trvanie tried zvýšilo na jednu hodinu a 5 krát týždenne.
4. Pred cvičením je potrebné zahriať. Na to bude stačiť 5 - 10 minút. Cvičenie je potrebné dokončiť špeciálnymi cvičeniami, ktoré umožňujú telu vychladnúť.
5. Výkonové cvičenia prinášajú dobré výhody bez kontraindikácie.Na začiatok bude stačiť trénovať 2 krát týždenne pre 5 až 10 cvičení.

Počas tréningu nezabudnite počúvať svoje vlastné telo.

Zmena životného štýlu

Toto je jedna z prvých a hlavných odporúčaní, ako liečiť zvýšený cholesterol v krvi, ktorého príčiny sú rôzne.

Je to nasledovné: človek sa musí úplne vzdať zlých návykov, byť dostatočne fyzicky aktívny, normalizovať svoju vlastnú hmotnosť, udržiavať normálny krvný tlak, meniť stravu.

Účinné lieky na zníženie hladiny cholesterolu

Jedným z nich sú statíny. Okrem toho odporúčajú použitie fibrátov, liečiv Omega 3 a kyseliny lipoovej.

Potraviny, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu

Statíny majú tieto účinky:

1. Znížte hladinu škodlivého cholesterolu a zvyšujte množstvo užitočného.
2. Znížte riziko kardiovaskulárnych ochorení.
3. Neotrávte telo.

Je dôležité si pamätať! Tieto lieky môžu predpisovať iba lekári. Samoliečenie je neprijateľné. Je potrebné použiť prostriedky podľa dávok určených lekárom.

Pri použití statínov môžu byť vedľajšie účinky.

Môžu to byť: bolesť hlavy, poruchy spánku, nepohodlie v tráviacom trakte, bolesti chrbta.

Medzi najúčinnejšie statíny patrí:

• rosuvastatín;
• atorvastatín;
• simvastatín;
• Fluvastin;
• Lovastatín.

Znižujú hladinu cholesterolu v rôznych percentách. Rosuvastatín znižuje o 55%, zvyšok o 47,38,29 a 25%.

Odporúča sa užívať takéto lieky pred spaním raz denne.

Starší ľudia by si to mali pamätať súčasné používanie statínov s inými liekmi na niektoré ochorenia zdvojnásobuje riziko myopatie, U pacientov s chronickým ochorením pečene sa má užívať rosuvastatín.

Fibráty sú lieky, ktoré sa užívajú aj vtedy, ak je normálna hladina cholesterolu v tele zvýšená.Dôvody na liečbu lekára sa identifikujú.

Používajú sa tiež prípravky obsahujúce Omega-3. Patrí medzi ne rybí olej, Omakor, tekvica.

Znižujú riziko vaskulárnych a srdcových ochorení. Lieky s Omega-3 sú však ďalším nástrojom, nie hlavným.

Ezetrop - inhibítor vstrebávania cholesterolu, Nie je absorbovaný do krvi, môže sa kombinovať s inými liekmi vrátane statínov. Tento liek sa odporúča pre ľudí s ochorením pečene.

Čo je nebezpečný vysoký cholesterol

Cholesterol je látka, ktorá je nutne prítomná v krvi. Ak je vysoká, prebytok sa hromadí na stenách krvných ciev., Možné dôsledky: cholesterolový povlak zníži veľkosť cievy. Okrem toho môžu spôsobiť aterosklerózu.

Cholesterol ovplyvňuje srdce

Plaky cholesterolu sa objavujú v rôznych nádobách. Napríklad na karotidovej artérii na krku. To povedie k prejavu ochorenia karotických ciev.

Môžu sa taktiež tvoriť v koronárnych artériách, kvôli čomu sa objavujú ochorenia týchto tepien. Cholesterolové plaky sa môžu tvoriť v akomkoľvek orgáne, ktorý vyžaduje, aby krv fungovala., Ak napríklad srdce nedostane potrebné množstvo krvi, môže sa objaviť angína.

Dôležité vedieť! Pri nadmernom množstve cholesterolu existujú ďalšie riziká. Keď sa pretrhne plaketa, často sa okolo nej tvorí zrazenina.

Ak zostane v tepne, čím dôjde k úplnému zablokovaniu krvného obehu, bunky dostanú menej dôležitých živín a krv zomrie.

V mozgu sa môže objaviť zrazeninablokovaním jeho krvného zásobovania. To vedie k mŕtvici. Blokovanie koronárnej artérie spôsobí infarkt.
Čo robiť na udržanie normálneho cholesterolu

Je omnoho ľahšie zabrániť akejkoľvek chorobe, než ju liečiť. Zoznámenie sa s dôvodmi, prečo môže hladina cholesterolu stúpať, môže pochopiť, aké preventívne opatrenia by sa mali prijať, aby cholesterol zostal normálny.

Najskôr, aby sa zabránilo potrebe určiť príčinu výskytu vysokého cholesterolu a ako liečiť problém, treba jesť správne vyhnúť sa nadmernej spotrebe živočíšnych tukov.

tiež je dôležité sledovať vlastnú váhu vedie správny spôsob života. Ak sa fyzické cvičenie stáva pravidelným, plaky cholesterolu sa pravdepodobne neobjavia v nádobách.

Dodržiavanie zásad zdravého životného štýlu, upustenie od zlých návykov, si môžete vytvoriť dlhý, zdravý život pre seba.

Je tiež potrebné pravidelne navštevovať špecialistov a vykonať testy, aj keď nie sú viditeľné príznaky. To umožní identifikovať existenciu problému pri jeho skorom vývoji

Vysoký cholesterol je skôr zákerný jav, čo môže viesť k smutným dôsledkom. Preto dbajte na to, prečo je hladina cholesterolu v krvi vyššia. Dôvody na liečbu tiež musia byť známe.

Sledujte video: Test Volvo XC60 T8 - Maroš ČABÁK (Apríl 2024).