Správna výživa pre pálenie záhy: diéta, povolené a zakázané potraviny (zoznam)

Send

Kvalitná diéta pre pálenie záhy zohráva dôležitú úlohu pri rýchlom zotavení. Správna výživa pálení žalúdka zaisťuje maximálnu účinnosť liečby a liečby. !

Venujte pozornosť! Pálenie záhy nie je nezávislé ochorenie, ale prináša značné nepohodlie - suchý kašeľ, pálenie v krku.

Stres, nervové poruchy, nosenie pevného oblečenia, zdvíhanie závažia - to všetko vyvoláva výskyt pálenia záhy.

Ochorenia pálení žalúdka

Zoznam chorôb, ktoré môžu viesť k pádu záhy:

Rakovina žalúdka a pankreasu;
Ochorenie žlčových ciest;
gastritídu;
vredy;
Chronická cholecystitída a pankreatitída;
otrava;
GERD - ochorenie gastroezofágového refluxu;
Prietrž.

Je dôležité si pamätať! Bez ohľadu na príčinu pálenia záhy, liečba samotnými tabletkami nie je možná.

Ak prieskum neodhalil závažné ochorenia, musíte urobiť dennú diétuzaložené na princípoch správnej výživy. To pomôže v boji proti hlavnej príčine pálenia.

Diéta pre pálenie záhy. Správna výživa pre pálenie záhy

Diéta na pálenie záhy a správnu výživu pre pálenie záhy je hlavným cieľom zbaviť sa nepohodlia a eliminovať bolestivé pocity.

Aby ste sa zbavili tohto nepríjemného pocitu, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá:

Choďte na časté jedlá 5-6 krát denne. Časť by mala byť malá.
Je zakázané prejedať.
Posledné občerstvenie najneskôr dve hodiny pred spaním.
Formulujte stravu, ktorá vylučuje potraviny, ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy.
Minimalizujte spotrebu vyprážanej, konzervovanej, údenej, tuku, múky.
Používajte iba teplé jedlá a nápoje, pretože horúce potraviny dráždia pažerák a žalúdok a studené jedlo spomaľuje tráviaci proces.
Vylúčte zo stravy alkoholických a sýtených nápojov, kávy, odporúčame prestať fajčiť.
Po jedle na hodinu nemôžete hrať šport alebo odpočívať. Malá pešia turistika sa odporúča ako posledná možnosť, najlepšie len sedieť.
Každý deň pite 2 litre čistej teplej vody.
Minimalizujte príjem soli. Používanie cukru je prísne zakázané.

Diéta na pálenie záhy, rovnako ako správnu výživu pre pálenie záhy po prvýkrát podstúpil úpravu a potvrdil gastroenterológ.

Predtým, ako urobíte diétnu strava, je potrebné určiť, čo je kyslosť pacienta - pod stanovenou normou alebo vyššou.

V prvom prípade sa odporúča použiť výrobky, ktoré pomôžu zvýšiť úroveň kyslosti na normálny stav, v druhom prípade - naopak, odstráňte jedlo z menu, ktoré vyvoláva takýto stav.

Kyselina je nad normálnou hodnotou		Kyselina je nižšia ako normálna
áno	žiadny	áno	žiadny
Nie mastný alebo zeleninový vývar	Mäsité pokrmy a polievky	Zeleninový vývar	Údené, vyprážané, pikantné
Nie mastné mäso, ryby	Tučné mäso, ryby	Nie mastné mäso, ryby	Tučné mäso, ryby
Vařené vajcia	Pevne varené vajcia	vajíčka	Pevne varené vajcia
zeleň	šťaveľa	Cibuľa, cesnak, tepelne spracované	Čerstvá reďkovka, cibuľa, cesnak
Kasha	Výrobky z múky	Kasha	Kukurica, proso kaša
zemiaky	pulz	Lužiny (zriedkavé)	Fazuľa, hrášok
Mrkva, repa	Paradajky, uhorky	Dušená, varená, dusená zelenina	Surová zelenina
cestoviny	Žitný chlieb	cestoviny	Biely chlieb
Prírodné klobásy	Údené, vyprážané	Klobásy, šunka	masť
huby	konzervovaný	Dusené huby	Nakrájané huby
Zelený čaj	Sóda, alkoholické nápoje, káva	Káva s mliekom, čajom, želé	Kvas, hroznová šťava, alkohol,
Rastlinné oleje	marinovaný	maslo	Rastlinné oleje
melóny	citrus	Sladké ovocie	Černice, maliny, figy
Nízkotučné mliečne výrobky	Mliečne výrobky	Mliečne výrobky	Mliečne výrobky, okroshka

Zakázané potraviny

Odborníci na výživu trvajú na tom, že na zostavenie individuálneho zoznamu produktov, ktoré sú kontraindikované na použitie, je potrebné mať denník, ktorý by mal uviesť odpoveď orgánu na používanie určitého typu výrobku.

Diéta pre pálenie záhy umožňuje určitú správnu výživu a vylúčenie z výživy z nasledovného:

S pálenie záhy sa úplne vylúčilo používanie alkoholu;
Borsch, okroshka, tukové polievky, vyprážané potraviny;
Salo, mleté mäso;
Repa, paradajky, huby, uhorky, kapusta;
Cukor, pečivo, vdolky;
Tučné mlieko a fermentované mliečne výrobky;
Silná káva, kakao a čaj;
Údené produkty, marinády, konzervy, horúce korenie;
Akékoľvek druhy omáčok, kečup, majonéza;
cestoviny;
Špenát, šťovík, čerešňa, brusnice, jablká, citrusy, najmä citrón;
Mint.

Povolené potraviny a potravinové pomocníci pri páde na pálenie záhy

Lekári poznamenávajú, že diéta s pálenie záhy má priaznivý vplyv na celé telo.

Správna výživa vám umožňuje zaradiť do ponuky pre pálenie záhy:

Chudé mäso a ryby;
Parná omeleta;
Kashi na mlieku s nízkym obsahom tuku. Mlieko môžete nahradiť vodou;
Rastlinné polievky a beztukové vývary;
Akákoľvek zelenina okrem vyprážanej;
Rastlinné oleje, krém v malom množstve nie viac ako niekoľkokrát za týždeň;
Otruby, kukurica a sušený chlieb, sušené sušienky, domáce sušienky bez pridania korenia;
Jablká, hrušky, melóny, banány, sušené ovocie v malých porciách;
Stále voda, nesladený a slabý čaj, odvar zo šípky, prírodné šťavy.

Existuje určitý zoznam produktov na zriedkavé použitie av malých dávkach:

kapusta;
Prírodná marmeláda;
Mliečna čokoláda;
Mlieko s nízkym obsahom tuku, prírodné jogurt bez prídavných látok, nízkotučný tvaroh;
fazuľa;
cestoviny;
Hrozno, maliny, jahody, broskyne.

Odborníci odporúčajú produkty, ktoré eliminujú nepríjemné pocity, ku ktorým dochádza počas pálenia záhy:

Strúhaná mrkva na jemnom strúhadle;
Ovesná vňať dokonale odstraňuje pálenie v pažeráku;
Zrelý banán zbavuje telo nepríjemných pocitov a nepohodlia;
Zázvor zmierňuje nepohodlie. Je potrebné použiť starostlivo na čajovú lyžičku čerstvého produktu.
Zemiaková šťava. Pre väčší účinok sa odporúča použiť pohár výrobku na prázdny žalúdok;
Diéta zahŕňa použitie mastičov z nemastného mäsa, vareného parnou metódou. Tento produkt je skvelý pre pálenie záhy;
Správna výživa zahŕňa jesť králičie mäso - s častým pálenie záhy, jesť králičie mäso má zmäkčujúci účinok;
Zhmenya mandle, slnečnicové semienka a tekvica;
Vajcia, kvôli veľkému množstvu vápnika, blokuje pocit pálenia;
Malá časť predhriateho odstredeného mlieka alebo kefír.

Pamätať! Je nežiaduce snažiť sa zbaviť pálení žalúdka so sódou, pretože kyslosť sa zníži, ale žalúdok bude produkovať kyselinu chlorovodíkovú vo veľkých objemoch, čo povedie k novému, silnejšiemu horiacemu útoku.

Vlastnosti stravy s pálenie záhy v kombinácii s ďalšími ochoreniami

Buďte opatrní, keď sa prilepíte na strave, keď sa objavia príznaky akejkoľvek choroby, okrem pálenia záhy, je nevyhnutné poradiť sa s lekárom o ďalšej liečbe.

Okrem predpisov je dôležité udržiavať správnu výživu pre pálenie záhy v kombinácii s inými ochoreniami.

grganie		nadúvanie		zápal žalúdka
V strave	vylúčiť	V strave	vylúčiť	V strave	vylúčiť
Banány, melóny	Vylučujte z dennej stravy jedlá, ktoré sú počas gastritídy zakázané	Slivky, marhule	Čerstvé ovocie	Nie ovocie	Mastné mäso a bujóny
Hnedá ovsená vňať		Vodná kaša	pulz	Dobre varená kaša	Proso kaše
Špargľa, zeler		Mrkva, tekvica	Čerstvá zelenina	Zelenina akéhokoľvek spôsobu varenia	Surová zelenina, kapusta, šťuka, uhorky
Vaječné bielky		Bylinné bujóny	mlieko	vajíčka	káva
Nie mastné mäso		Chudé mäso	Polotovary	Nie mastné mäso	Solené syry
med		zeleň	uhorky	Ryby s parom	huby
Žemle sušienky		pečenie	Crackery, sušený chlieb	Čerstvý chlieb

Diéta na pálenie záhy, správnu výživu pre pálenie záhy, bolesť, plynatosť a iné problémy gastrointestinálneho traktu - niečo, čo výrazne zmierňuje nepohodlie tela.

Diéta pre pálenie záhy u gravidných a laktujúcich

Na zlepšenie celkovej pohody by ste mali dodržiavať pravidlá:

Je málo, zabráni roztiahnutiu žalúdka a vniknutiu kyseliny do pažeráka. Zakázané vyprážané jedlá. Je potrebné variť varené, dusené, pečené alebo dusené.
Po občerstvení urobte krátku prechádzku alebo len posedieť na trávenie potravín. Večera aspoň 3 hodiny pred spaním. Počas jedenia nepijte kvapalinu alebo znížte jej množstvo.
Pite najmenej 2 litre tekutiny denne, tiež piť hodinu pred jedlom. Uprednostňuje sa čistá voda, bylinné odvar a nie sladký čaj.
Zakázané tučné jedlá, bohaté vývary. Cukrovinky a výrobky z múky sú tiež vyňaté z diéty.
Odporúčané varené mäso, zeleninové polievky, obilniny, dusená zelenina, prírodné želé.

Ak sa po zmene stravy nepohodlie v žalúdku a pocit pálenia nezastaví, je nevyhnutné kontaktovať gastroenterológa alebo svojho lekára.

Odporúčania a rady lekárov o diéte pre pálenie záhy

Lekári dôrazne odporúčajú vyhnúť sebarealizácii. Skôr než sa pokúsite o súbor národných metód, je dôležité získať odporúčanie kvalifikovaného odborníka.

Zložená strava na pálenie záhy, v ponuke, ktorá nezahŕňa produkty - provokatérov, spolu s neustálou výživou je veľmi účinná pri všeobecnej terapii pálenia záhy.

Nemali by sme na to zabúdať Tento stav môže znamenať závažnejšie ochorenia., aby sa zabránilo postupu, ktorý pomôže podrobnejšie preskúmanie.

Takisto by nemal byť vystavený ešte väčšiemu riziku a bez toho, aby ste vzali náznaky na začatie užívania liekov. Buďte zdraví a postarajte sa o seba!

Autor článku:Tatyana Markina

Send