Charakter akcie a prínosy liekov pre nespavosť bez závislostí
Nespavosť (nespavosť), ktorá trápi osobu v noci, je pre mnohých ľudí známym problémom. Nedostatok spánku je úplný alebo čiastočný.
Symptómy nespavosti zahŕňajú nielen problémy so zaspávaním, ale aj neočakávané a pomerne časté prebúdzanie v noci, rovnako ako neustále skoré prebúdzanie ráno.
To všetko ovplyvňuje stav ľudského tela počas dňa a vytvára pocity slabosti, únavy a nedostatku sily.
Opatrenia na nespavosť (bez závislostí) existujú, aby pomohli pacientovi prekonať problémy so spánkom, ale s minimálnym poškodením tela. Zvyčajne príčinou problémov so spánkom môže byť bolesť, celkové prepracovanie tela, silná nadmerná stimulácia.
To je zaujímavé! Približne 20% svetovej populácie trpí rôznymi poruchami spánku, starší ľudia sú na to najviac náchylní, táto hodnota je 50-60%. Podľa štatistík je ženská polovica ľudstva náchylná na túto chorobu dvakrát častejšie ako muž.
Nespavosť, ktorá trvá dlhý čas, mesiac alebo viac, môže priniesť veľké trápenie.V takejto situácii nie je možné robiť bez liečby. Takáto diagnóza sa robí za týchto podmienok:
- poruchy spánku najmenej trikrát týždenne po dobu jedného mesiaca;
- zlý všeobecný stav a zhoršené profesionálne aktivity spôsobené nesprávnou kvalitou spánku.
Lieky na nespavosť bez závislosti
Nespavosť sa vyskytuje ako nezávislé ochorenie alebo ako súbežné s exacerbáciou iných ochorení. Ak sa objavia príznaky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili príčiny jeho prejavu.
Je lepšie kontaktovať špecialistu, somnológa, ale pri absencii lekára tejto kvalifikácie je potrebné konzultovať s psychoterapeutom alebo neurológom.
Po vyšetrení a zistení príčin nespavosti musí lekár predpísať vhodný liek a trvanie liečby.
Lekár predpisuje dávku lieku, pretože prekročenie požadovanej dávky môže viesť k zhoršeniu zdravia alebo výskytu negatívnych vedľajších účinkov.
Lieky na nespavosť sú k dispozícii v niekoľkých formách:
- chemické prípravky;
- výrobky obsahujúce bylinné zložky.
Lieky patriace do syntetickej skupiny - najefektívnejšie, ale používajú sa len na predpis. Chemické zložky v ich zložení často spôsobujú alergické reakcie a majú vedľajšie účinky na telo pacienta.
Dôležité je tiež trvanie liečby pre nespavosť, pretože všetky z nich v jednom alebo inom prípade sú návykové, t.j. po určitej dobe človek už nemôže zaspať bez nich.
Tu je zoznam najpopulárnejších liekov:
| Názov lieku | Zloženie, účinná látka | účinok | Odporúčania a konanie svedectvo | cena |
| fenobarbitalu | Liečivo je odvodené od triedy barbiturátov | Upokojuje nervový systém, znižuje aktivitu a spôsobuje pocity ospalosti. | Odporúča sa trvať maximálne 2 týždne, pretože účinnosť klesá | Predané v lekárni bez lekárskeho predpisu, cena250-300 rubľov. |
| melaxen | Liečivo obsahujúce zložkový analóg melatonínu (spánkového hormónu) | Keď sa používa v tele, začnú produkovať enzýmy a účinné látky, ktoré prispievajú k dobrému spánku. Účinok na telo je veľmi priaznivý, čo vám umožňuje obnoviť spánok | Lekári odporúčajú jeho použitie zamestnancom, ktorí pravidelne lietajú z jednej časovej zóny do druhej alebo pracujú v noci | Predané bez lekárskeho predpisu, náklady na 600-700 rubľov. |
| Donormil | Spacie pilulky triedy etanolamínov, má sedatívny účinok | Pomáha skracovať čas spánku, predlžovať kvalitu spánku, neovplyvňuje fázu spánku. Prijaté v tabuľke 0,5-1. pol hodiny pred spaním s priebehom 2-5 dní maximálna dĺžka liečby je 2 týždne | Kontraindikácie: tehotenstvo, vek do 15 rokov, ochorenie prostaty, deficiencia laktázy, glaukóm. Liek ovplyvňuje jazdu, spôsobuje ospalosť | Cena je asi 350 rubľov. |
| imovan | Účinná látka Zopiclone | Jeden z moderných liekov na nespavosť, ktorý má sedatívny, antikonvulzívny účinok. Ovplyvňuje kvalitu spánku, skracuje čas zaspávania, normalizuje nočný spánok (bez nočných prebudení), zvyšuje čas spánku. Odporúčané lekármi pri liečbe porúch spánku pri psychických poruchách. | Kontraindikácie: tehotenstvo, respiračné zlyhanie, vek do 15 rokov, príjem alkoholu. Keď používate viac liekov 4 týždne môžu byť návykové | Náklady na o 1100-1200 rubľov |
| zolpidem | Vzťahuje sa na neurotropické a hypnotické liečivá. | Liečba nespavosti je predpísaná ošetrujúcim lekárom po diagnostikovaní príčin nespavosti, pretože poruchy spánku sú často znakom duševného alebo somatického ochorenia. Minimálna dávka je 10 mg podávaná len pod dohľadom lekára, trvanie liečby je 7-10 dní | Liečivo má veľa vedľajších účinkov, najmä u starších pacientov: zmätenosť, anterográdna amnézia, chôdza vo sne atď. Liek nemožno kombinovať s alkoholom |
Podľa prehľadov pacientov, ktorí užívajú lieky na nespavosť, majú individuálny účinok: niektoré znižujú problémy so spánkom, iné spôsobujú zdravotné problémy a nepríjemné symptómy ráno po tom, ako sa medikácia opája deň predtým a počas dňa.
Ďalšie populárne lieky nespavosti na báze rastlinných zložiek
Lieky založené na rastlinných zložkách sú najpopulárnejšie, pretože sú pre telo menej škodlivé a môžu sa používať dlho.
Najobľúbenejšie sú:
valeriána lekárska - odkazuje na najlacnejšie lieky na nespavosť, lekáreň sa dá zakúpiť v dvoch typoch (tablety a tinktúra).
Okrem sedatívneho účinku pôsobí valerián na trávenie, znižuje frekvenciu srdcových rytmov a dilatuje krvné cievy srdca a tiež znižuje úzkosť a nervozitu; znižuje problémy s spánkom; pozitívny účinok na bolesti hlavy a migrény; bez vedľajších účinkov, takmer bez návyku (ale je lepšie, aby sa zneužívanie).
Motherwort (vo forme tinktúry) - má podobný účinok ako valerián.
Je predpísaný na liečbu neuralgických ochorení, nespavosti, depresie, neurasténie.
Liečivo má pozitívny vplyv na tráviaci trakt, stav štítnej žľazy a kardiovaskulárny systém.
Liek by však nemal užívať ženy počas tehotenstva, pretože Je schopný tónovať svaly maternice a spôsobiť krvácanie.
Orto-taurín (v kapsulách) - cenovo dostupné prostriedky, doplnok stravy, ktorý pomáha obnoviť spánok a zotaviť sa z nespavosti na krátke časové obdobie. Skladá sa z stopových prvkov, vitamínov skupiny B, šípky, kyseliny jantárovej. Prijaté kurzu v priebehu mesiaca 2-3 krát denne, cena je 450-900 rubľov.
Biolan - drahší nástroj (asi 600 rubľov), doplnok stravy, obsahuje aminokyseliny a peptidy, má tonizujúci účinok na celé telo,pomáha normalizovať činnosť centrálneho nervového systému, zlepšuje cerebrálny obeh, pamäť a koncentráciu.
Neurostabil - fyto-tablety, ktoré pomáhajú pri nespavosti, prispievajú k normalizácii spánku, zvyšujú vitalitu, stabilizujú tlak, majú antikonvulzívny účinok.
Obsahuje rastlinné zložky (matka, oregano atď.), Vitamíny skupiny B.
Kontraindikácie: tehotenstvo. Náklady v rozmedzí 1000-1100 rubľov.
Persen - prípravok na zložky rastlín (valerián, citrónový balzam, mäta), ktorý pomáha bojovať proti stresu, znižuje nervové napätie, zlepšuje spánok.
Môže byť používaný u detí od 12 rokov a dospelých v akomkoľvek veku, nie je návyková; cena v rozmedzí 200-250 rubľov.
Valemidin - kombinované prostriedky sedatívneho a antispazmického účinku. Zeleninové zložky: tinktúry z valeriánov, martinovcov, hlohu, mäty piepornej a difenhydramínu. Vezmite 30-40 čiapku. Trikrát denne, zriedený vodou.
Kontraindikácie: tehotenstvo a kŕmenie, vek menej ako 18 rokov, nízky krvný tlak, poruchy pečene a obličiek, zlyhanie srdca. Cena od 200 do 250 rubľov.
Buďte opatrní! Počet liekov na nespavosť vo svete bol vytvorený takmer 3 tisíce, ale kvôli negatívnym vedľajším účinkom, veľmi návykové, prakticky len 29 sa používa, z toho len 14 v Rusku.
Táto suma sa vzťahuje na chemikálie a rastlinné produkty sú viac neškodné a často pracujú bez závislostí.
Homeopatické lieky
Homeopatické lieky sú veľmi populárne u ľudí, ktorí dávajú prednosť piť drogy nechemického pôvodu. Táto metóda je alternatívou k štandardnému lieku, ale umožňuje vám pristupovať k liečbe choroby v kombinácii.
Homeopatické lieky na nespavosť nie sú len nenápadné, nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky.To znamená, že homeopatické lieky nie sú len lieky na nespavosť (bez závislostí), dlho sa používajú a paralelne majú pozitívny vplyv na mnoho ďalších životne dôležitých systémov ľudského tela.
Homeopatické lieky používané na liečbu nespavosti:
- Aconite (homeopatické zrná obsahuje tinktúru rastliny Aconite) - používa sa na zmiernenie úzkosti a stav nadmernej výskytu večer, cena je 120 rubľov.
- Argentum Nitrikum (granule) - pomáha odstrániť stav nespavosti vzrušením na báze podnikania, cena je v poriadku. 70-110 rubľov
- Passionflower (zrná alebo kvapky, pripravený z rovnakých kvetov a listov rastliny) - odporúča sa pre emocionálne vzrušujúce ľudí, cena je v poriadku. 170 rub.
- Nux Vomica - odporúčané pre vysokú duševnú aktivitu alebo zdokonalené tréningy na zlepšenie spánku, v podmienkach nervovej podráždenosti, hypochondrie, neuralgie atď., cena je 480 rubľov.
- Síra (granule) - pomáha s príliš citlivým a úzkostným spánkom, keď sa človek prebudí z najmenšieho hluku, s bolestivým rozrušením, podráždenosťou, depresiou, melanchóliou, cena je v poriadku. 200-290 rub.
- Hamomilla - nápravu pre podráždencov alebo tých, ktorí trpia fyzickou bolesťou, často pomáha zlepšovať spánok s medikamentóznou závislosťou od sedatívnych liekov, cena je v poriadku. 130 rub.
Ľudové lieky na nespavosť. Čaje a tinktúry
Ľudové lieky na problémy s spánkom, ktoré používajú naši predkovia. Najviac neškodné a účinné boli med a niektoré bylinky, z ktorých urobili tinktúry a odvarky.
Tiež teraz v reťazci lekární môžete kúpiť hotové čaje, ktoré vám pomôžu pri nespavosti a priaznivo pôsobia na nervový systém.Na rozdiel od chemických liekov na nespavosť, môžu byť použité dlhšie a pôsobiť bez závislostí.
Nespavosť čaj
Pitie bylinného čaju je najbezpečnejším spôsobom na liečbu depresie a nespavosti. Povedzme, ktoré čaje sú najpopulárnejšie:
- heřmánek (z kvetov) - má relaxačný účinok na nervový systém, pomáha zmierňovať paniky a úzkosť, znižuje poruchy spánku a má pozitívny vplyv na bolesti hlavy a migrény;
- mäta (obsahuje mentol) - umožňuje relaxovať, zmierňovať napätie po práci, pomáha naladiť sa na tichý, normálny spánok, ale pri dlhodobom používaní môže spôsobiť gynekologické problémy v ženskej polovici a mužskej polovici zníženie potencie;
- z citrónového balzamu - zvládnuť podráždenosť, únava a znížený výkon, nespavosť a depresiu (je lepšie piť čaj bez doplnkov vo forme čierneho alebo zeleného čaju);
- s chmeľom, hlohom a inými bylinami.
Výrobky z medu
Tu sú niektoré bežné recepty na použitie medu:
- med je možné vziať vo forme sirupu v kompozícii: 1 polievková lyžica. "Borjomi", 0,5 st.l. jemne nasekaný citrón a 1 polievková lyžica. med;
- zmes medu (2 polievkové lyžice) a citrónovej šťavy (1 polievková lyžica) s nakrájanými vlašskými orechmi (2 lyžice) - odobraté pred spaním;
- zriediť med s kefír alebo teplou vodou v pomere 1 lyžice. na 1 polievku, večer.
Bylinné infúzie a čaje
Najobľúbenejšie rastliny používané na liečbu nespavosti: valerián, matka, myta, chmeľ atď. Pomáhajú uvoľniť, upokojiť nervy, pomôcť zaspať.
Tu sú niektoré recepty:
- Ak chcete urobiť zmes bylín: motherwort (3 hodiny), listy mäty piepornej (3 hodiny), koreň valeriánovej (2 hodiny), chmeľové šištičky (2 hodiny). Do zmesi pridajte 1 polievkovú lyžičku. vodou a nechajte 15 minút na vodnom kúpeli, ochlaďte a natiahnite, obnovte objem na 250 ml. Pijte trikrát denne na 0,5 st.
- robiť zmes trojročných hodiniek, koreňa valeriánov, chmeľu a listov mäty v rovnakých pomeroch. V 1 polievkovej lyžice. pridáme 1 lyžicu zmesi do zmesi, varíme a pijeme 100 ml trikrát denne.
- Zmes listov mäty, kvetov harmančeka, plodov feniklu, rasca a koreňa valeriánov (v rovnakých podieloch), vezmite 10 g zberu, naliať 1 polievková lyžica. vriacej vode, odparujte 30 minút., vychladnúť, filtrovať, priblížiť objem zberu k pôvodnému. Bujón je opitý dvakrát denne: 0.5 hod. Ráno, 1. večer.
Liečba bylinných kúpeľov
Pri kúpe je jedným zo spôsobov, ako zvládnuť nedostatok spánku a problémy so zaspávaním.
Je to dôležité! Pri uvoľňovaní kúpeľa sa musíte uistiť, že teplota vody je nižšia ako 40 ° C, je lepšie kúpať sa 1-2 hodiny pred spaním. Je lepšie jesť pred tým v nie menej ako 2 hodiny.
Doba kúpania - nie viac ako 25 minút, je tiež potrebné monitorovať hladinu vody (nemala by pokrývať oblasť srdca), inak bude mať negatívny vplyv na cievy a krvný obeh.
Ak chcete kúpele efektívnejšie, pridajte bylinné čaje:
- voňavé seno (varené v trojlitrovej kastrone);
- Borovicové ihly a kužele varia v 2 litroch vody a trvajú 12 hodín kvôli kvapkaniu kvapaliny (optimálna teplota vody je 36 ° C, postup trvá 15 minút);
- valerián koreň (200 g) variť 1 liter vody a varíme 10 minút, trváme 1 hodinu;
- Linden kvetenstvo (0,5 kg) v 2 litroch vody, priviesť do varu, filter.
Výsledné odvar a infúzie sa pridajú do kúpeľa pred ponorením a dobre sa premiešajú.
Lieky na nespavosť bez návyku sa líšia v zložení a vedľajších účinkoch, takže je lepšie ich užívať podľa odporúčania a pod dohľadom lekára a účinnosť ich účinkov môže byť čisto individuálna.
Lieky na nespavosť bez závislosti. Čo sú:
Prírodný prostriedok na nespavosť:
