Cibuľa je veľmi bežná a miluje veľa zeleniny. Jeho dôstojnosť je špecifická akútna chuť, ale je tiež nevýhodou, ktorá má agresívny účinok na gastrointestinálny trakt. Budúce matky sú obzvlášť citlivé na rôzne dráždivé látky v potravinách, preto by sa mala vyjasniť otázka, či je možné jesť zelenú a cibuľu počas tehotenstva.
Oblasť použitia tohto produktu existuje veľa - od varenia po kozmetológiu a ľudovú medicínu. Aby nedošlo k poškodeniu vášho zdravia v takom kritickom období, musíte sa oboznámiť s pravidlami používania cibule, preventívnych opatrení a kontraindikácií.
Výhody a škody
A čo prospešné vlastnosti cibule? Táto zelenina je skutočným skladom vitamínov a mikroprvkov. Obsahuje:
- vitamíny skupiny B a tiež A a C;
- vápnik;
- železo;
- draslíka;
- fosforu;
- selén;
- volatilné;
- cukor;
- dusíkaté látky;
- éterické oleje.
Osobitnou hodnotou sú phytoncidy, ktoré sa vo veľkom množstve nachádzajú v cibuľke. Tieto zlúčeniny sú schopné ničiť baktérie a vírusy. To je dôvod, prečo sa cibule často používajú na prevenciu výskytu respiračných infekcií.
Okrem toho, keď sa používa v primeraných množstvách, stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy, zlepšuje tráviaci proces a činnosť kardiovaskulárneho systému. Tam je tiež posilnenie kostného tkaniva, tam je pozitívny vplyv na nervový systém.
Ale zneužívanie cibule, najmä čerstvé, je nebezpečné. Zlepšuje procesy fermentácie v črevách, môže spôsobiť exacerbáciu chronických gastrointestinálnych ochorení, nevoľnosti, vracania, pálenia záhy a iných nepríjemných prejavov. Je to možné a alergická reakcia. Keď je tehotenstvo možné, aj keď pred počatím žena tolerovala produkt dobre. Viac informácií o príznakoch a dôsledkoch alergie u tehotných žien →
Indikácie a kontraindikácie
Používanie cibule v potravinách sa odporúča v prípade, že chýba chuť do jedla, beriberi, zápcha, tendencia k prechladnutiu, hypotenzia. Pomáha tiež predchádzať výskytu plakov cholesterolu, anémii nedostatku železa a poruchám funkcie imunitného systému.
Ale tam je čerstvá cibuľa vo veľkých množstvách je neprijateľné, ak osoba má:
- hypertenzia;
- astma;
- choroby obličiek, srdca, žlčníka a pečene;
- peptický vred;
- pálenie záhy.
Treba mať na pamäti, že cibuľka vyvoláva uvoľňovanie nadmerného množstva plynov, preto sa neodporúča na plynatosť. Absolútna kontraindikácia používania tejto rastliny vo vnútri aj von je na ňu alergická. Viac informácií o tom, ako sa vyrovnať s plynatosťou počas tehotenstva →
Môže byť cibuľa tehotná?
Kvôli zmenám chuti môže chuť a vôňa cibule počas tehotenstva spôsobiť neprípustnú túžbu jesť. Avšak budúce matky musia liečiť jedlo veľmi selektívne, aby nepoškodili dieťa. V tejto súvislosti vzniká otázka: je možné mať počas tehotenstva cibuľu a ak áno, koľko a ako ju jesť? Nová pozícia ženy nie je kontraindikáciou, ale opatrnosť stále neublíži. Zvážte vlastnosti jedenia zelenej a cibule počas tehotenstva.
napiform
Za deň môže zdravá osoba jesť až 100 g čerstvej cibule. Je lepšie ho pridať do šalátov alebo občerstvenia. Môžete tiež dať cibuľu do polievok a druhých kurzov, alebo jesť občerstvenie. To podporí imunitný systém a saturuje telo prírodnými vitamínmi. Ale pri konštantnom používaní alebo prekročení povoleného množstva existuje riziko vzniku gastritídy a pálenia záhy.
Užitočné a varené cibule.Ak je tepelné spracovanie stratí časť vitamínov, ale môžu znížiť hladinu cukru v krvi, a zlepšiť činnosť slinivky brušnej. Tehotné ženy, ktoré trpia chronickou pankreatitídou, alebo gestačný diabetes, sa odporúča jesť každý deň na lačný žalúdok 1 varené alebo pečené cibule veľkosti medium.
zelená
Zelené výhonky cibule sú bohaté na kyseliny listovej a vitamínu C. Jeho použitie je nielenže nie je zakázané, ale dokonca odporúča, aby tehotné ženy. Cibuľa zelená s skorej fáze tehotenstva znižuje riziko vrodených chýb u plodu a prevenciu nedostatku vitamínu u žien.
Samozrejme, to neznamená, že musíte jesť cibuľu vo zväzkoch. Stačí, keď do potravy pridáte 2 polievkové lyžice. l. čerstvé drvené výhonky.
Aby zelená cibuľa priniesla maximálny prínos, je dôležité správne vybrať ju. Zastrešenie by nemalo byť príliš dlhé, pomalé a tmavé. Nechaj si to na dlhú dobu nebude stáť v chladničke - zelenej cibuľky vädnú rýchlo a vlhkosťou a živín ísť. Je oveľa praktickejší, aby sa jeho domy rozvíjali samostatne.
Spôsoby aplikácie
Okrem používania vo varení sa cibule aktívne používajú v ľudovej medicíne a kozmeteológii.To vám môže pomôcť zbaviť prechladnutia, opuch nosovej sliznice, kašeľ, hemoroidy, beri-beri, zlepšenie pokožky a stavu vlasov.
Tu je niekoľko bežných spôsobov, ako použiť cibuľovú kašičku a šťavu na liečivé účely:
- Cibuľa počas tehotenstva s chladom. Pri prvých príznakoch ARVI sa odporúča urobiť cibuľové inhalácie. Ak chcete urobiť, 3 lyžice. l. sedmikrásky sa nalejú do vriacej vody a udržiavajú sa 10 minút na ohni. Potom na jemné strúhadlo trieť jednu cibuľu a citrón. Zmes sa umiestni do pôdy a dýchať Daisy Sklz 10-15 minút.
- Cibuľa z chladu v tehotenstve. Ak upchatý nos, trvať 1 cibuľa, rošt a vytlačte šťavu. K tomu je potrebné pridať 150 ml vody a 1 polievkovú lyžičku. l. med. Dobre premiešajte a miešajte 1 hodinu. Skloniť nos počas tehotenstva vštepil pipetou každý Chasa 3 kvapky sú podávané 3 na pravú a ľavú nosnú dierku. Viac informácií o liečbe ochorenia u tehotných žien →
- Cibuľa pri kašľaní počas tehotenstva. Pre 200 ml mlieka dajte 1 drvenú čerstvú cibuľu a variť až do mäkkej. Potom sa hmota sitom a trituruje sa 2 nápoj, ktorý je príjemcom liečby naďalej zlepšovala. Mlieko s cibuľou v priebehu tehotenstva - bezpečný spôsob vyčerpávajúci suchý kašeľ.
- Cibuľa na prevenciu a liečbu hemoroidov. Z čerstvých žiaroviek stlačte šťavu a vezmite ju za 1 lyžičku. pred jedlom trikrát denne.
- Cibuľa z lupín. Aby ste sa zbavili tohto problému, rozotrite koreňovú časť šťavy z cibuľky (2-3 lyžice) a zabaľte hlavu ručníkom. Po hodine sa produkt vypláchne, postupy sa opakujú dvakrát týždenne po dobu 1-2 mesiacov.
- Cibuľa pre zdravie a rast vlasov. Zmiešajte cibuľovú šťavu (2 lyžice), koňak, med, morskú soľ, lopúchový olej a kefír (všetky zložky sú 1 lyžička). Zmes zmiešajte po celej dĺžke vlasov, po 1,5 hodine dôkladne umyte hlavu. Frekvencia procedúr je rovnaká ako pri liečbe lupín.
- Cibuľa z pigmentácie kože. U očakávaných matiek nie sú pigmentové škvrny neobvyklé. Ak chcete dennú pokožku zosvetliť, otrite tvár čerstvým rezom cibuľového krúžku a potom naneste na ošetrenú oblasť kyslou smotanou 10 minút.
preventívne opatrenia
Cibuľa šťavy v priebehu tehotenstva, rovnako ako samotná zelenina, je veľmi užitočná. Ale musíte používať ľudové prostriedky s opatrnosťou. Ak sa pri vonkajšej aplikácii vyskytne ťažké nepohodlie, pálenie alebo začervenanie pokožky - výrobok sa okamžite umyje.
Použitie čerstvej cibule by malo byť mierne, počúvať reakciu tela. Pri príznakoch alergie by mal byť výrobok vylúčený a obrátiť sa na lekára.Na ochranu budúceho dieťaťa sa neodporúča jesť veľa cibúľ v druhej polovici tehotenstva. To môže vyvolať dieťa po narodení dieťaťa a potravinovej alergie.
Ak si veľmi želáte luk v tehotenstve a zdravie to dovolí - nepopieraj sa. Telo tak dáva signál o nedostatku užitočných látok a ich príjem z prirodzeného zdroja bude prospech. Vo všetkých veciach je však opatrenie dôležité. Cibuľa je horiaci výrobok a na zabránenie problémom s tráviacim traktom by malo byť jeho množstvo obmedzené.
Autor: Yana Semich,
najmä pre Mama66.com
