Kategórie Tehotenstvo

4. mesiac - "Manželstvo" 02.10.2007 (utorok) 13.56. V dnešnej dobe je to tak neskoro, pretože od rána som riešil dôležité otázky. V prvom rade sme však všetci predložili žiadosť v kancelárii REGISTRÁCIE. Dátum bol stanovený na 19. október. Takže za takmer tri týždne sa stanem právnou manželkou môjho muža. Je to smiešne. Rozhodli sme sa, že sa zbavíme patetických obradov a nikomu nehovoríme.

3. mesiac - "rozmar" 3. september 2007 (pondelok) 10.40. Toto je september. Žiaci a študenti chodia do školy. Už dlho sme to nestretli. Budúce leto bude 5 rokov od absolvovania univerzity a 10 rokov od školy. Hrôza! Ako rýchlo letí čas. A čo je na víkend? No, v piatok som prišiel domov a hlúpo sa postaral.

1. mesiac - "Neznalosť" 30. júla 2007 (pondelok) 14.01. Internet sa objavil na konci tunelu. Dnes budeme podpísať zmluvu na pripojenie WebStream. A zajtra odchádzam do Bajkalu. Zheka bude pracovať sama. Chudák. No, nič. Všetko bude dobré. Od budúceho pondelka dúfam, že normálny pracovný postup začne s internetom a zákazníkmi.

Mesiac 2. - "Strach" 06.08.2007 (pondelok) 14.03. Myslím, že som tehotná. Môj Bože ... píšem, ale nemôžem tomu uveriť sám. Dnes test urobil. Dva pásy. Čo mám robiť? Som šialene šťastný, ale neviem, prečo sa chytiť. Zavolala som Marinku, myslela si, že sa s mnou poradí, ale neberie telefón. Chcela som sa dohodnúť na schôdzke s lekárom, ale je to o dva mesiace vpred.

Čaj obsahuje polyfenoly, ktoré dokážu chrániť srdce, antioxidanty, ktoré znižujú riziko vzniku rakoviny, vitamínov a iných priaznivých látok, ktoré zlepšujú fungovanie imunitného systému. Šálka ​​čaju môže zmierniť rannú nevoľnosť v prípade toxikózy. Čaj môže byť niekedy v tehotenstve potenciálne nebezpečný kvôli nežiaducim vedľajším účinkom.

Jablká - to je jeden z najužitočnejších a populárne ovocie na svete, ku ktorému ženy počas tehotenstva často stretávajú nevysvetlené chute. Známy príslovie: "Jablko denne pomáha proti siedmich ochorenie" je v reálnom základe, pretože tieto plody obsahujú nielen vitamíny a minerály, ale tiež veľké množstvo biologicky aktívnych látok.

Strava tehotné ženy by mal obsahovať všetky potrebné živiny - to prispieva k normálnemu vývoju dieťaťa. Tehotné ženy by mali jesť zeleninu, chudé mäso, celé zrná, nízkotučné mliečne výrobky, sezónne miestne ovocie a bobule. Veľmi užitočné čučoriedky v priebehu tehotenstva.

Počas tehotenstva by žena mala venovať osobitnú pozornosť jej diéte. Aby bolo zaistené, že vaše dieťa všetko potrebné pre rast a zároveň nie je získanie extra váhu, nastávajúca matka má tvoriť ponuky, pričom do úvahy nielen ich preferencie, ale aj nutričné ​​hodnoty výrobkov. Dátumy tehotenstva sa zdajú byť celkom bezpečnou delikátnosťou, ale použitie tejto prirodzenej sladkosti je potrebné mierne.

Farba granátového jablka sa spája len s najkrajšími prírodnými dielmi: rubíny, minerály, ovocie. Čo dáva túto farbu? Je známe, že dôvodom pre extrémne veľké množstvo flavonoidov sú antioxidanty. Ide o vitamíny PP a C v drogériách - to je askorutín, nepostrádateľný liek na liečbu predčasného ukončenia tehotenstva.

Tehotenstvo je príjemné, ale ťažké obdobie života žien. Je dôležité, aby budúca matka nielen podstúpila vyšetrenia a podstúpila testy, ale aj sledovala diétu, pretože niektoré produkty počas tehotenstva plodu musia byť opustené. Často sa ženy obávajú otázky - je možné jesť granátové jablko počas tehotenstva?

Keď sa dozvie o svojej situácii, budúca matka musí vykonať zmeny vo svojom obvyklom spôsobe života a dokonca aj vo výžive. Okrem toho môže mať nové stravovacie návyky (ťahanie na slanú, kyslé, ostré atď.). Osviežujúca a zmierňujúca nevoľnosť pri toxikóze, citrón počas tehotenstva vedie zoznam želaných žien.

Pre tehotnú ženu, aby sa cítila dobre a zdravá, musí jesť správne. To neznamená veľa. Správne - znamená, že jedlo budúcej matky by malo byť užitočné a vyvážené, obsahovať všetky potrebné vitamíny a stopové prvky. Medzi užitočné produkty patria orechy. Sú bohaté na rastlinné bielkoviny, uhľohydráty, mastné nenasýtené kyseliny, mangán, železo, vápnik, draslík, vitamíny B a vitamín E.

Žena v období nosenia dieťaťa je užitočná pre kapustu všetkých odrôd. Táto zelenina je zdrojom stopových prvkov a vitamínov, ktoré pomáhajú udržať budúce telo mamičky tónované, zvládnuť letargiu a únavu. Kyselina listová, obsiahnutá v jej zložení, znižuje pravdepodobnosť vnútromaternicových malformácií u dieťaťa.

Tehotenstvo je špeciálna udalosť v živote ženy, ktorá je sprevádzaná rôznymi emóciami a pocitmi - radosť, vzrušenie a zodpovednosť. Práve teraz zdravie rastúceho dieťaťa závisí od životného štýlu a výživy budúcej matky. Ľanový olej v tehotenstve je cenný v obsahu Omega mastných kyselín, ktorý by mal byť v strave každej ženy, ktorá očakáva dieťa spolu so sacharidmi a bielkovinami.

Tehotenstvo kladie osobitné požiadavky na bezpečnosť a výživu. Spotreba ovocia a bobúľ je dôležitou súčasťou stravy tehotnej ženy. Cranberry obsahuje desiatky zdravých zlúčenín, jeho kyslá chuť môže zmierniť toxikózu a liečivé vlastnosti jej umožňujú používať na rôzne choroby.

Cibuľa je veľmi bežná a miluje veľa zeleniny. Jeho dôstojnosť je špecifická akútna chuť, ale je tiež nevýhodou, ktorá má agresívny účinok na gastrointestinálny trakt. Budúce matky sú obzvlášť citlivé na rôzne dráždivé látky v potravinách, preto by sa mala vyjasniť otázka, či je možné jesť zelenú a cibuľu počas tehotenstva.

Tehotná žena sa snaží diverzifikovať svoje stravovacie návyky, vrátane potravín bohatých na živiny a minerály. Nepochybnými vodcami v prítomnosti vitamínov sú ovocie a zelenina. Najužitočnejšie sú sezónne ovocie. Po prvých mrazov ocenia najmä tomel. Tehotné ženy potrebujú vedieť, či je možné jesť tomel počas tehotenstva, a ak áno, aký je prínos pre ňu aj pre dieťa.

Rakytník je neobvykle užitočná rastlina. Jahody sa používajú na výrobu lahodného džeme, ako aj na lekárske účely, ako prirodzený zdroj dôležitých stopových prvkov a prostriedok na udržanie imunitného systému. Je známe, že budúce matky potrebujú bohaté na vitamínové produkty, ale je povolený rakytník v tehotenstve?

Zmena stravovacích predností u tehotných žien nie je nezvyčajná. Väčšina očakávaných matiek v období čakania na dieťa čelí neprípustnej túžbe jesť určitý produkt, niekedy nie veľmi užitočný. Mnohé ženy sú vystavené akútnemu tehotenstvu, aj keď predtým sa im nepáčilo. Prečo počas tehotenstva ťahá ostré?

Semená slnečnice sú známe každému. Sú výživné, chutné môžu byť domáce analógy popcorn - veľa rád ich jesť pri sledovaní filmu alebo vysielania. Ale medzi ľuďmi (najmä medzi staršími generáciami) existuje názor, že použitie tohto produktu pre budúce matky je nežiaduce. Takže je možné jesť slnečnicové semená počas tehotenstva alebo sú obavy oprávnené?